ადრეული ნაცრისფერი თმის გამოჩენის 10 მიზეზი

რამდენიმე მიზეზი არსებობს.

რუხი თმა თმის ვარცხნილობის პროცესის შედეგია პიგმენტების დაკარგვის გამო, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თმის გარკვეულ ფერში შეღწევით, რის შედეგადაც თმის ივსება საჰაერო ბუშტებით.

ამის შესახებ წერს Chronicle.info ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით.

ასეთ პიგმენტებს მელანინებს უწოდებენ, მათ წარმოქმნიან სპეციალიზებული უჯრედები - მელანოციტები. მელანოციტების მოქმედება თანდათანობით რეგრესირებს წლების განმავლობაში, იმის გამო, რომ თმის ფოლიკულები საჭირო საკვებისა და ამინომჟავების გარეშეა. როგორც წესი, მელანოციტების მოქმედება 30 წლის ასაკიდან ყოველ 10 წელიწადში 10-20% -ით მცირდება. ვითარდება რუხი, მელანოციტები იღუპებიან, სანამ ისინი მთლიანად არ გაქრება. შედეგად, თმა ხდება ვერცხლისფერი ან მოყვითალო თეთრი ელფერით.

ამ შემთხვევაში, ეს იყო ბუნებრივი, ასაკთან დაკავშირებული ასაკის საკითხი. თუმცა, ბოლო დროს, ნაცრისფერი თმა ხშირად გვხვდება ქალებში და 30 წლამდე ასაკის მამაკაცებში. ამ პროცესზე შეიძლება გავლენა იქონიოს მრავალ ფაქტორზე:

1. მემკვიდრეობა

ძალიან ხშირად, ადამიანებში ნაცრისფერი თმა დაახლოებით იმავე ასაკში ჩნდება, როგორც მათი მამა და დედა. ეს ასევე დამოკიდებულია თმის ბუნებრივ ფერს: ყველაფერზე წინ ქერა და წითელი თმა მიდის.

2. თანდაყოლილი ან გადაცემული დაავადებები

ახალგაზრდობაში ნაცრისფერი თმის დიდი რაოდენობა შეიძლება თანდაყოლილი, ვირუსული დაავადებების, ქრონიკული სიცივის შედეგი იყოს. ნაცრისფერი თმის ნაადრევად განვითარება შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების, კუჭ-ნაწლავის დაავადებების, სისხლის მიმოქცევის დარღვევების და სხვა პრობლემების ნიშანი.

3. სტრესი და ხშირი ნერვული დარღვევა

გახანგრძლივებული დეპრესია, მუდმივი ჩხუბი და ფსიქიკური აშლილობები ძალიან საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის თმის უჯრედების მდგომარეობა. სისხლში ადრენალინის ძლიერი გამოთავისუფლების გამო, ადამიანს შეუძლია ასაკის მიუხედავად, ძალიან სწრაფად, ნაცრისფერი გახდეს.

4. საკვები ვიტამინებისა და ცილების დეფიციტი

ნაცრისფერი თმის დიდი რაოდენობით გამოჩენა შეიძლება დაკავშირებული იყოს დიეტასთან, რომელსაც აკლია ცილა, ვიტამინები, ასევე ისეთი სასარგებლო ნივთიერებები, როგორიცაა ფოლიუმის მჟავა, სპილენძი, იოდი, რკინა, კალციუმი, თუთია.

რუხი თმის მიზეზები ადრეულ ასაკში ქალებში და მამაკაცებში

კითხვაზე, რატომ მოქმედებს ნაცრისფერი თმა ახალგაზრდა თმაზე, მეცნიერებს არ აქვთ ნათელი პასუხი.

ამიტომ თითოეულ შემთხვევაში განიხილება ინდივიდუალური ფაქტორები, რომლებიც ანალოგიური პროცესის პროვოცირებას ახდენენ.

თმის ფერის სიკაშკაშეს უზრუნველყოფს პიგმენტი მელანინი. იგი წარმოებულია უჯრედებით, რომლებიც თმის ფოლიკულშია.

შიგნით ნაცრისფერი ძაფები ივსება საჰაერო ბუშტებით, ხოლო პიგმენტი შეიცავს ნორმალურ curls.

დაავადებების ეფექტი გოგონებსა და ბიჭებში

მრავალი მიზეზი იწვევს ნაცრისფერ თმას. მთავარი ფაქტორია მემკვიდრეობა და გენეტიკა. თუ მშობლები ადრე ნაცრისფერი გახდნენ, მაშინ ეს ხდება შვილებთან.

რუხი თმა ადრეულ ასაკში საუბრობს ნერვული სისტემის პრობლემებზე და უამრავ სტრესზე.

მოთეთრო ბოჭკოების კიდევ ერთი მიზეზი არის ცუდი ეკოლოგია. ხშირად ამ პრობლემას თან ახლავს კალციუმის და სპილენძის ნაკლებობა.

მუდმივი შეღებვა, მელანინის დაკარგვის სტიმულირებაა. საღებავების რეგულარული გამოყენების სამი წლის შემდეგ, პირველი თეთრი თმები ჩნდება.

მამაკაცებში ადრეული ნაცრისფერი თმა ხდება მოწევის შედეგად.

ყველაზე ხშირად, ნაცრისფერი თმის გამოჩენა პროვოცირდება ორგანიზმში დარღვევების გამო და შინაგანი დაავადებები. დაავადებები გავლენას ახდენს მეტაბოლურ პროცესებზე, რის შედეგადაც თმის ნაცრისფერი ხდება.

შემდეგ დაავადებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამ პროცესზე:

1. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.
2. ენდოკრინული ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევა.
3. ნერვული სისტემის პრობლემები.
4. ვიტამინის დეფიციტი.
5. საჭმლის მომნელებელი დაავადებები.
6. ფარისებრი ჯირკვლის ანემია ან ფუნქციონირება.
7. ვირუსული დაავადებები.
8. თირკმლის დაავადება.

თუ ჯანმრთელობის პრობლემები არ არსებობს, მაშინ გადახედეთ თქვენს ცხოვრების წესს.

გოგონებში ადრეული ნაცრისფერი თმა ვლინდება საფეთქლის რეგიონში.

როგორ მოქმედებს ცხოვრების წესი ბოჭკოებზე: ნაცრისფერი თმის ნიშნები, ეფექტური მკურნალობა ვიტამინებით და სტოპედინი

დიეტური ჩვევები და ცხოვრების წესი ითვლება მთავარ ფაქტორებად, რომლებიც ხელს უწყობს ძალისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნებას.

ბევრი ადამიანი მოიხმარს საკვებს, გარეშე ფიქრი სასარგებლო და აუცილებელი ნივთიერებების ბალანსზე.

თითოეულ პროდუქტს აქვს ნივთიერებები, რომლებიც ასრულებენ გარკვეულ ფუნქციებს. მათი დეფიციტი იწვევს დარღვევებს, მათ შორის ახალგაზრდა ასაკში ნაცრისფერი თმის პროვოცირებას.

ადრეული ნაცრისფერი თმის შემთხვევების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია შემდეგი საკვების მოხმარება:

1. რძის პროდუქტები შეიცავს საჭირო კალციუმს.
2. ხორბალი, صدისტები ან ღვინო შეიცავს ქრომს.
3. სპილენძის ნაკლებობა დაგეხმარებათ გოგრის თესლის, კვერცხის, ქათმის და ლობიოს კომპენსაციაში.
4. სხეულის იოდით შევსება, ღირს თევზის, ნივრის, მაყვლის და ხურმის მოხმარება.
5. თუთიის წყაროა კვერცხი და სოკო.
6. რკინის ნაკლებობით აუცილებელია წიწიბურის, ძროხის, კვერცხის და კაკაოს მოხმარება.

სხეულს ასევე სჭირდება შემდეგი ვიტამინის ელემენტები:

• B, E და C ვიტამინები ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას,
• ბეტა-კაროტინი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, ის ხელს უწყობს ნახშირის ნორმალიზებას. ამ ნივთიერების წყაროა ღვიძლი, სტაფილო, ისპანახი და სხვა ბოსტნეული,
• ინოსტოლი აუცილებელია თმის ფოლიკულების ჯანმრთელობისთვის. გვხვდება ნესვი, კაკალი, კივი და ქლიავი.

ეს ნივთიერებები აუცილებელია მათთვის, ვისი თმა ადრეულ პერიოდში ნაცრისფერი ხდება. იმისათვის, რომ ბოჭკოები ჯანმრთელი და მბზინავი იყოს, აუცილებელი კვალი ელემენტები უნდა იყოს წარმოდგენილი დიეტაში.

ნაცრისფერი თმის გამკლავების ეფექტური საშუალებაა შეღებვა. ექიმებს არ შეუძლიათ ფერის დაბრუნება ნაცრისფერ თმებში.

ამავე დროს, არსებობს გარკვეული ზომები, რამაც შეიძლება შეაჩეროს პირველი მოთეთრო თმების გამოჩენა:

• თმის ფოლიკულები საჭიროებენ სითხის საკმარის რაოდენობას. ნუტრიენტების ნაკლებობით, ძნელია თმის ფოლიკულებამდე მისვლა. თქვენ უნდა მოიხმაროთ მინიმუმ 1.5 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში.

• თქვენ უნდა მოიხმაროთ საკვები, ფოლიუმის მჟავას, ომეგა 3-ის, ასევე B ვიტამინის მაღალი შემცველობით.
• თმის სწორი კვებისათვის საჭიროა ნორმალური სისხლით მომარაგება. ამისათვის სასარგებლოა ფიზიკური დატვირთვა. ხელმძღვანელის მასაჟი ასევე კეთდება თითებით ყოველდღე 8-12 წუთის განმავლობაში.

• სტრესული სიტუაციები ხელს უწყობს ნეიროტრანსმიტერების გარკვეული ნივთიერებების განთავისუფლებას, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხეულზე მცირე დროით. მაგრამ მუდმივი სტრესით, მათ აქვთ ხანგრძლივი მოქმედება. ამ შემთხვევაში, შეიძლება გამოჩნდეს ნაცრისფერი თმის პირველი ნიშანი. თმისთვის საზიანოა მოწევა. ეს იწვევს სხეულის ნაადრევ დაბერებას და ცვლადის ცვლას. ასეთი ცუდი ჩვევის დატოვება აუცილებელია.

• ღირს, რომ ნაკლები ნერვიულობდეს და დააკვირდე ყოველდღიურ რუტინას. დასაძინებლად საკმარისი დროა საჭირო.

მრავალრიცხოვანი ფაქტორები თმის ვერცხლის გამოჩენაში

ნაცრისფერი თმის მნიშვნელოვანი მიზეზია ცილებისგან თავისუფალი დიეტის ბოროტად გამოყენება. მათი გამოყენება ორგანიზმში ტიროზინის ნაკლებობას იწვევს. რომლის გარეშეც ბოჭკოები ადრეულ ეტაპზე გახდება თეთრი.

ასევე, ნაცრისფერი თმა პროვოცირებს ქრონიკულ ზედმეტ მუშაობას და მუდმივ შეგრძნებებს.

ყველაზე ხშირად, ეს პრობლემა მამაკაცებში გვხვდება, რადგან მათში სტრესის სიმპტომები შეუმჩნეველი ხდება. სტრესული სიტუაციები ხელს უწყობს სისხლძარღვების სპაზმს, რაც უზრუნველყოფს ზოლების სწორ კვებას.

მზისგან გარუჯვის მოყვარულებს თმის რისკი ადრეული ვერცხლისთვისაც აქვთ. ამ შემთხვევაში, ულტრაიისფერი უარყოფითად მოქმედებს ბოჭკოების ფერიზე.

ზამთარში თავსაბურავის გარეშე სიარულის ჩვევა ხელს უწყობს კანის მიკროცირკულაციის დარღვევას და იწვევს პროთეზირების პროცესს.

მას ასევე აქვს გავლენა გარეგნობის ფერის ტიპზე. ქერქები შავგვრემნების წინ ნაცრისფრად გადააქვთ, მაგრამ მათი თმის ვარცხნილობაზე არც ისე ბევრი შესამჩნევია.

ჭამა სწორად, იმოქმედეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესისგან, მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს და შემდეგ ნაცრისფერი თმები არ შეეხოთ თქვენს ხელმძღვანელს კიდევ მრავალი წლის განმავლობაში

სტრესულ სიტუაციებზე წინააღმდეგობა, კარგი კვება და ცხოვრების ჯანსაღი წესი საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ბოჭკოების ბუნებრივი ფერი დიდი ხნის განმავლობაში.

თმის გაუფერულების მექანიზმი

ნაცრისფერი თმის გამოჩენა ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესია. მისი ფორმირების მექანიზმი არ არის დამოკიდებული ასაკზე. ნაცრისფერი თმა ჩამოყალიბებულია ისე, როგორც ზრდასრული ასაკის ქალებში, ასევე ახალგაზრდა გოგონებში. მელანინი პასუხისმგებელია თმის შეღებვაზე - მელანოციტების მიერ წარმოქმნილი პიგმენტი, რომლებიც თმის ფოლიკულებში მდებარეობს. ისინი სინთეზირებენ ოსიმელანინს, ფეომელანინს, ეუმელანინს და ტრიოქრომებს. ყველა მათგანი მელანინის ნაირსახეობაა. ნაცრისფერი თმის ფორმირება ხდება რამდენიმე ეტაპზე:

1. 30 წლის ასაკის შემდეგ, ყოველ 10 წელიწადში, მელანინის ფუნქციები ქრება 10-20% -ით.
2. ასევე ხდება მელანოციტების თანდათანობითი გარდაცვალება. შედეგად, მელანინის სინთეზი შენელდება, შემდეგ კი მთლიანად ჩერდება.
3. პირველი, მელანოციტების დაძველებით, შეღებვის პიგმენტი გადაადგილებულია, იწყება ფესვებიდან. შემდგომში ხდება მთელი თმის გაუფერულება.
4. მელანინის ნაკლებობის გამო, თმის სტრუქტურა ხდება ფოროვანი.

ქალებში ადრეული ნაცრისფერი თმის მიზეზები

საერთო ჯამში, თმის ნაცრისფერი სამი ვარიანტი არსებობს: ფიზიოლოგიური (ასაკთან დაკავშირებული), თანდაყოლილი (თმის ვარდში პიგმენტის არარსებობასთან ასოცირდება), პრეცედენტი. ეს უკანასკნელი სახეობა ქალებში ნაადრევი ნაცრისფერი თმისაა, რომელიც ვლინდება 30 წლამდე. ფიზიოლოგიური გამწვანების, მელანოციტების ასაკთან ერთად. ნაადრევი შეჭრის შემთხვევაში, შეინიშნება პიგმენტების შემქმნელი უჯრედების აქტივობის დაქვეითება ან მათი სრული სიკვდილი.

შინაური

რუხი თმის მიზეზი ახალგაზრდა ასაკში შეიძლება დაფარული იყოს შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა დაავადებებში. ცალკე, აღსანიშნავია გენეტიკური მიდრეკილება. თუ უფროს თაობას ადრეული ნაცრისფერი თმა ჰქონდა, მაშინ ბავშვების უმეტესობა მემკვიდრეობით მიიღებს ამ მახასიათებელს. ნაცრისფერი თმის სხვა უფრო სერიოზული მიზეზები ახალგაზრდა ასაკში:

• ვიტამინების ან მინერალების დეფიციტი. ადრეული რუხი შეიძლება გამოწვეული იყოს მანგანუმის, სელენის, სპილენძის, თუთიის ნაკლებობით. იგივე ეხება A, B, C ჯგუფების ვიტამინების დეფიციტს, რკინის დეფიციტის ანემიას.
• ძლიერი სტრესი. სტრესულ სიტუაციაში ადრენალინის განვითარების გამო, მელანინის კავშირი თმის ცილასთან შეიძლება შეწყდეს.
• დაუბალანსებელი დიეტა. მონო-დიეტებისა და მკაცრი დიეტის დროს ვნება იწვევს ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობას, რაც აზიანებს მელანოციტების მოქმედებას.
• ცუდი ჩვევები. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და მოწევა იწვევს სხეულის ნაადრევ დაბერებას.
• ენდოკრინული სისტემის და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების დაავადებები. ისინი მეტაბოლური დარღვევების პროვოცირებას ახდენენ, რაც თმის გავლენას ახდენს.
• პიგმენტაციის დარღვევების გამომწვევი დაავადებები. ესენია ალბინიზმი, ვიტილიგო, ტუბერკულოზური სკლეროზი. ნაცრისფერი თმა მათთან ერთად შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ ასაკში.
• ნაადრევი დაბერების სინდრომი, პროგერიის და ვერნერის სინდრომის ჩათვლით. ეს ძალიან იშვიათი დაავადებებია. მათთან ერთად, ადამიანს აღენიშნება დაძველების სხვა ნიშნებიც, როგორიცაა სისუსტე ძვლები, ნაოჭები, კატარაქტა და ა.შ.
• ჰორმონალური დისბალანსი. ქალებს ახასიათებთ ჰორმონების არასტაბილური დონე ორსულობის, მენოპაუზის და პოლიკისტოზური საკვერცხეების დროს. ამან შეიძლება ნერვული სისტემის ამოწურვის, ენდოკრინული პათოლოგიის პროვოცირება გამოიწვიოს.
• აუტოიმუნური პათოლოგიები. ისინი წარმოქმნიან ანტისხეულებს, რომლებიც ანადგურებენ მელანოციტებს.
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადება. ისინი იწვევენ თმის ფოლიკულების ჟანგბადის შიმშილს, რის გამოც ვითარდება მელანინის ნაკლებობა.

რატომ ხდება თმა ნაცრისფერი?

თმაში არის მელანინის პიგმენტი, რომელიც სინთეზირდება თმის ფოლიკულებში (ბოლქვებში) მელანოციტების უჯრედებში. უფრო მეტიც, მათი ყოფნა გენეტიკურად არის განპირობებული. თმის მელანინის რაოდენობა პირდაპირპროპორციულია ბუნებრივი ფერის ან თმის პიგმენტის რაოდენობით. ნაცრისფერი თმის გაჩენა ხდება მაშინ, როდესაც მელანოციტები წყვეტენ მელანინის წარმოებას. თმა იწყებს ნაცრისფერ ფენებს, შემდეგ კი თმის მთელ სიგრძეს.

ნაცრისფერი თმის დაკავშირებული სიმპტომებია:

• გადაჭარბებული ფორიანობა
• მძიმე თმის ზედაპირი
• მაღალი სისუფთავე
• სიმშრალე

ნაცრისფერი თმის მიზეზების გასარკვევად, უნდა გესმოდეთ: რატომ ხდება მელანოციტების ასაკი და იღუპება. ბოლოდროინდელი კვლევის შედეგების თანახმად, ცნობილი გახდა, რომ კავკასიური რასის წარმომადგენლები მიდრეკილნი არიან ნაადრევად გახეხვისკენ. სიმწვანე შეინიშნება, საშუალოდ, 35-40 წლის ასაკობრივ კატეგორიაში. ასევე არსებობს უსაფუძვლო მტკიცებულება, რომ მამაკაცი ქალების წინაშე ნაცრისფერი ხდება საშუალოდ 5-10 წლის განმავლობაში.

ნაცრისფერი თმის ძირითადი მიზეზები ახალგაზრდა ასაკში

პირველი ნაცრისფერი თმა 30 წლის ასაკში და ცოტა უფრო ადრეც ითვლება საფუძვლიანად, საფუძვლიანი ყოვლისმომცველი გამოკვლევისთვის. ამ შემთხვევაში, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას. ადრეულ და ახალ ასაკში, თმის გახვევის ძირითადი მიზეზებია:

• ძალიან სტრესული
• გენეტიკური მიდრეკილება
• რენტგენის სხივები
• მზის გავლენა
• გახანგრძლივებული ჰიპოვიტამინოზი,
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები
• ღვიძლის დაავადებები, რომელშიც ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების შეწოვა შეფერხებულია,
• ცუდი, დაუბალანსებელი დიეტა და მონო დიეტისადმი ვნება,
• ენდოკრინული პათოლოგიები,
• ჰორმონზე დამოკიდებული დაავადებები
• შაქრიანი დიაბეტი
• პანკრეასის დაავადებები
• ჰიპოციდული გასტრიტი,
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები, განსაკუთრებით ჰიპოთირეოზი,
• თირკმელზედა ჯირკვლების დარღვევა.

მელანინის წარმოების დარღვევის მექანიზმი ხშირად იმალება სხეულის რომელიმე სისტემის გაუმართაობაში. ნაცრისფერი თმის წამყვანი მიზეზები ძლიერი სტრესია.

ძლიერი შოკის გამო, ადამიანის სხეული რეაგირებს დიდი რაოდენობით ადრენალინისა და ნორეპინეფრინის სისხლში შეყვანის გზით, რაც მას უზარმაზარ ზიანს აყენებს და შეიძლება დნმ-ს დაზიანებაც კი მიაყენოს. სხეულის ნაწილზე მანიფესტაციის შედეგი შეიძლება იყოს ზუსტად ადრეული ნაცრისფერი თმა.

მოთეთრო ლაქების გამოჩენა ახალგაზრდა ასაკში არის სიმპტომი, რომლის უგულებელყოფა არ შეიძლება. თუ ჯანმრთელობის პრობლემები არ არსებობს, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკვების ხარისხს და ცხოვრების წესს. მონო-დიეტის გაკეთების ვნება, მარხვა ადვილად შეიძლება გახდეს ადრეული ნაცრისფერი თმის გაჩენის მიზეზები. ხშირად, პროტეინების გარეშე დიეტა ორგანიზმს გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს, რომლის ერთ-ერთი გამოვლინება ადრეული ნაცრისფერი თმა იქნება. ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა, კერძოდ, A, B, C, ისევე როგორც სელენის, სპილენძის, რკინისა და თუთიის ნაკლებობა შეიძლება პირველი სტიმული იყოს ნაცრისფერი თმისთვის. საკვებში ხარვეზების კომპენსირება უნდა იყოს სრულად დაბალანსებული მენიუ. კალციუმით მდიდარი რძის პროდუქტები, ხორბლის ღირებული ჯიშები, რომლებიც შეიცავს ქრომს, გოგრის თესლს, კვერცხს, ინდაურს, ლობიოს, ხურმებს, თევზს, მაყვალს, მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით. საქონლის ხორცი, ღვიძლი და ნაყენი მდიდარია რკინით და უბრალოდ აუცილებელია ქალებისთვის, რომლებიც განიცდიან რეგულარულ სისხლის დაკარგვას.

ალკოჰოლის შემცველი სასმელებისადმი მიდრეკილება, მოწევა, უძილობასთან ერთად, სტრესი ზრდის უჯრედებში მელანინის სიკვდილს და იწყება შეუქცევადი პროცესი. თანამედროვე მეცნიერებას არ შეუძლია უჯრედების სტიმულაცია და მათი ბუნებრივი წარმოქმნის უნარი. დღეს ასევე შეუძლებელია მელანოციტებსა და თმის ფოლიკულებს შორის ჯაჭვის აღდგენა, რომლის კავშირი ხშირად ნაადრევი გახეხვის მთავარი მიზეზია.

ადრეული გახეხვის თავიდან ასაცილებლად, მედიცინა გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ ცხოვრების წესს და, საჭიროების შემთხვევაში, მის კორექტირებას. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ სტრესს და ხშირ არეულობას. ყოველდღიური დიეტა უნდა გამდიდრდეს სპილენძის, თუთიის, მანგანუმისა და რკინის შემცველობით ღირებული პროდუქტებით.

ვინ არის რისკის ქვეშ?

• გოგონები, რომლებიც ფანატიკურად უყვართ ყველა სახის დიეტა, ცილების შემცველობით,
• მძიმე მწეველები
• მათ, ვისი მშობლებიც ადრე გახდნენ ნაცრისფერი
• მუდმივი სტრესის მქონე პირები
• ადამიანები, რომლებიც უყურადღებოა მათი ჯანმრთელობისთვის,
• ეკოლოგიურად დაუცველ ადგილებში მცხოვრები პირები.

თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ ადრეული ნაცრისფერი თმის მიზეზების მიზეზებს სხეულის სრული გამოკვლევით.

ადრეული ნაცრისფერი თმის დიაგნოზი

თუ შეამჩნევთ, რომ თმამ ნაადრევად დაიწყო ნაცრისფერი მოხვევა, აუცილებლად უნდა გაიაროთ ტესტის ჩატარება. საიმედო ინფორმაციის მოსაპოვებლად და ნაადრევი ნაცრისფერი თმის მიზეზების დასადგენად, ზოგჯერ საკმარისია გავლა:

• ბიოქიმიური სისხლის ტესტი,
• ფარისებრი ჯირკვლის ულტრაბგერა,
• ზოგადი სისხლის ტესტი
• ჰორმონალური კვლევა
• სისხლში შაქარი
• ვიზიტი თერაპევტთან, ენდოკრინოლოგთან და ნევროლოგთან.

შენი ბუნებრივი თმა წითელია

ქერათმიანებთან ერთად, წითელი ფერის თმიანი ქალბატონები სავარაუდოდ უფრო სწრაფად მიიღებენ ნაცრისფერ თმას. ეს იმის გამო ხდება, რომ მათ თმას მეტი პიგმენტი სჭირდება, და ასაკთან ერთად, ფენომელანინის წარმოება მცირდება. განსხვავებით blondes, რომელიც შეგიძლიათ მარტივად ნიღაბი ნაცრისფერი თმის შეღებვით, წითელი ფერის ქალები განიცდიან გარკვეულ პრობლემებს ნაცრისფერი თმის შეღებვისას.

მიეკუთვნებოდა კავკასიური რასის

ერთ – ერთი სამეცნიერო კვლევის თანახმად, ეთნიკური ჯგუფის კუთვნილება მნიშვნელოვანი ფაქტორია. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ კავკასიურ რასში ნაცრისფერი თმა უფრო ადრე ჩნდება, ვიდრე აზიის და პლანეტის მუქი ფერის მკვიდრებზე.

ქიმიოთერაპია

დოქტორი რუპალ კუნდუ, ილინოისის ჩრდილო-დასავლეთის უნივერსიტეტის დერმატოლოგიის ასოცირებული პროფესორი, ამბობს, რომ პაციენტებს, რომლებიც იღებენ ქიმიოთერაპიას ნებისმიერი დაავადების სამკურნალოდ, ხშირად აქვთ თმის ცვენის პრობლემები. მკურნალობის კურსის დასრულებისთანავე, თმა იწყებს ზრდას. ექსპერტი აფრთხილებს, რომ უფრო სავარაუდოა, რომ მაღალმთიანი curls მალე დაკარგავს ბუნებრივი პიგმენტი და გახდება ნაცრისფერი.

მუდმივი სტრესი

მიუხედავად იმისა, რომ სტრესი თავისთავად არ იწვევს ნაცრისფერ თმას, ექიმი კუნდუ აფრთხილებს თქვენი თმის ბუნებრივი ზრდისა და დასვენების ციკლების დესტაბილიზაციის ალბათობას. ეს იწვევს დაკარგვას, ისევე როგორც ნაცრისფერი თმის ადრეულ სახეს. თუ მუდმივად სტრესი გაქვთ, დეპრესიისკენ მიდრეკილება, ან შფოთვითი აშლილობის წინააღმდეგ ბრძოლა, თქვენ სავარაუდოდ ნაცრისფერი გახდება თქვენი უფრო დაბალანსებული თანატოლების წინაშე.

დიახ, გაზრდილი ნერვიულობა ან ფსიქოლოგიური ტრავმა არ გაახალგაზრდავებს თქვენს ერთ ღამეს, მაგრამ ისინი თანმდევი ფაქტორები არიან, რომლებიც აჩქარებენ დაბერების პროცესს.

გასაკვირი არ არის, რომ მწეველები მნიშვნელოვნად ზრდის ნაცრისფერ თმასთან ნაადრევი შეხების შანსებს. მათი ცუდი ჩვევა მნიშვნელოვნად წაართმევს ახალგაზრდობას. და თუ თქვენს ნაცნობს დაინახავთ მოწევის შთამბეჭდავი ისტორიით, შეამჩნევთ რომ მას აქვს მიწიერი სახის ფერი, ყვითელი კბილები და მრავალჯერადი ნაოჭები კანზე. კანის ცვლილებები მოიცავს თავშიც კი, და ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს თმის ფოლიკულებზე. ერთი სამეცნიერო კვლევის თანახმად, მწეველებს 2,5 ჯერ უფრო ხშირად აქვთ ადრეული ნაცრისფერი თმები.

ვიტამინის B12 დეფიციტი

თუ თქვენი დიეტა არ არის დაბალანსებული და მას არ გააჩნია საკვანძო საკვები ნივთიერებები, თუ თქვენ გამოტოვებთ კვებას ან გადაწყვეტთ ვეგანს, თქვენს სხეულს ალბათ აკლია ვიტამინი B12. ეს ქიმიური ნაერთი დაგეხმარებათ თქვენი თმის ჯანმრთელად.

მაშინაც კი, თუ ვეგეტარიანელი ან ვეგეტარიანელი გახდებით, უნდა შეეცადოთ დაბალანსება თქვენი დიეტის დროს. ვიტამინი B12 მაღალი კონცენტრაციით გვხვდება რძის პროდუქტებში, თევზებში, ფრინველებზე და ხორცში. ნაადრევი ნაცრისფერი თმის თავიდან ასაცილებლად, გაითვალისწინეთ სინთეზური ვიტამინ B12 დანამატების მიღება.

ნაცრისფერი თმის გამოჩენის მექანიზმი და მისი შესაძლო მიზეზები

იმისდა მიუხედავად, რა ასაკში და რა მიზეზით დაიწყო ნაცრისფერი თმის გამოჩენა, ყველა შემთხვევაში უჯრედულ დონეზე ეს პროცესი იდენტურად მიმდინარეობს. რუხი ხდება იმის გამო, რომ მელანინი, თმაში მდებარე პიგმენტი ქრება. იწარმოება მელანოციტებში. ეს არის სპეციალური უჯრედები, რომლებიც მდებარეობს თმის ფოლიკულებში და პიგმენტაციის სინთეზირებას ახდენს. ასეთი უჯრედების მოქმედება დამოკიდებულია ჰორმონალურ ფონზე, კერძოდ, ჰიპოფიზის ჯირკვლის ჰორმონების, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების და აგრეთვე სექსუალური ჰორმონების გავლენას ახდენს მელანინის სინთეზზე. დაბერების პროცესის დროს, მელანოციტების რაოდენობა მცირდება, ხოლო დანარჩენი უჯრედები კარგავენ ზოგიერთ მოქმედებას. შედეგად, ნაცრისფერი თმა ჩნდება.

სამწუხაროდ, ეს პროცესი აისახება არა მხოლოდ ფერში, არამედ თმის ჯანმრთელობაზე. თმის პიგმენტაციის გარდა, მელანინი პასუხისმგებელია მის ელასტიურობაზე, ასევე ასრულებს დამცავ ფუნქციას, ეხმარება გაუძლოს გარემოს და ულტრაიისფერი გამოსხივების უარყოფით შედეგებს. ხარისხის ცვლილება შეუიარაღებელი თვალით ჩანს: ისინი გახდებიან უფრო ხისტი, მყიფე, კარგავენ სიგლუვეს.

რა ასაკში იწყება პრობლემის გამოვლინება

პირველი ნაცრისფერი თმების გამოჩენის ზუსტად წინასწარ განსაზღვრა შეუძლებელია. ეს პროცესი დიდწილად დამოკიდებულია სხეულის ჰორმონალურ რეგულაციაზე და გენეტიკურ ფაქტორებზე. ითვლება, რომ ქალებში, რქოვანის პროცესი 40 წლის შემდეგ იწყება, ხოლო მამაკაცებში 35 წლის შემდეგ. ეს არის საშუალო მაჩვენებლები და თუ ნაცრისფერი თმები 2 – დან 3 წლით ადრე შესამჩნევი გახდა, მაშინ ეს არ განიხილება ადრეული რუხი. თუმცა, თუ ისინი 30 წლის ასაკამდე გამოჩნდნენ, ამ ფენომენზე უკვე შეგიძლიათ ლაპარაკი.

თმის დაძველების პროცესი ქალებში და მამაკაცებში არა მხოლოდ იწყება სხვადასხვა ასაკში, არამედ სხვაგვარად მიმდინარეობს. ქალები პირველ ნაცრისფერ თმებს ტაძრებში ამჩნევენ, მამაკაცებში კი - ნიკაპზე.

მიზეზები ადრეული ნაცრისფერი თმის გამოჩენა

ნაცრისფერი თმის გამოჩენაში მნიშვნელოვანი მიზეზია მელანინის დონის ვარდნა, რომელიც ხდება მელანოციტების ბუნებრივ ასაკთან დაკავშირებული სიკვდილის გამო. მაგრამ ამ უჯრედებმა შეიძლება ადრეულ ასაკში დაიღუპონ. ეს შეიძლება მოხდეს შემდეგი მიზეზების გამო.

1. გენეტიკური მიდრეკილება. ამ შემთხვევაში, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თმის ფოლიკულებში მელანოციტების ნაადრევი გარდაცვალების პროგრამა დაარსდა ადამიანს დაბადებიდან. შეუძლებელია რაიმე გავლენა მოახდინოს ამ პროცესზე.
2. ძლიერი სტრესი. ამავე დროს, მას თან უნდა ახლდეს დიდი რაოდენობით ადრენალინის წარმოება. ეს არის ეს უკანასკნელი, რაც ადრეული ნაცრისფერი თმის გამოჩენის მიზეზია, რადგან ის არღვევს მელანინის კავშირს თმის ცილოვან სტრუქტურასთან, რაც იწვევს პიგმენტის განეიტრალებას.
3. ენდოკრინული სისტემის დაავადებები, რის შედეგადაც დარღვეულია ჰორმონალური ფონი. ვინაიდან მელანოციტების მოქმედება, inter alia, დამოკიდებულია ფარისებრი ჯირკვლისა და ჰიპოფიზის ჯირკვლის ჰორმონებზე, ნებისმიერ დარღვევას შეუძლია ხელი შეუშალოს ფერზე პასუხისმგებელი პიგმენტის საკმარის წარმოებას.
4. სისხლძარღვების სპაზმები და სკალპის სისხლის მიმოქცევის დარღვევები.
5. ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი. კერძოდ, ვიტამინი B ხელს უწყობს სათანადო ცილის მეტაბოლიზმს ფოლიკულში და სტრუქტურაში. მისი დეფიციტი უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს თმის უჯრედულ მეტაბოლიზმზე. ასევე, თმის სჭირდება რკინა, სპილენძი, თუთია, მაგნიუმი.
6. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და ღვიძლის დაავადებები. ჩვენ ვსაუბრობთ მათ სერიოზულ უგულებელყოფაზე, როდესაც საკვებ ნივთიერებებს საკვების შეწყვეტას წყვეტენ. შედეგად, თმა ასევე დარჩა კვების გარეშე.
7. ვირუსული დაავადებები.
8. გარკვეული მედიკამენტების მიღებას. ეს განსაკუთრებით აგრესიული ნივთიერებებია, რომელთა ჩამონათვალი, სინამდვილეში, არც თუ ისე დიდია. პირველ რიგში, ეს არის მედიკამენტები, რომლებიც ქიმიოთერაპიისთვის გამოიყენება. მათ დამანგრეველი გავლენა აქვთ როგორც ფესვებზე, ასევე მათ სტრუქტურაზე. შემდგომში, მათი შეჩერების შეჩერების შემდეგ, მზარდი თმის ხარისხი და ფერი დიდწილად იქნება დამოკიდებული სხეულის აღდგენის უნარზე. ასევე, პარკინსონის დაავადების სამკურნალო საშუალებები შედის მენანოციტებისთვის საშიში მედიკამენტების ჯგუფში.
9. რენტგენის ზემოქმედებით. გონივრულ ზომამდე, ეს არანაირ ზიანს არ აყენებს. თუმცა, უმჯობესია, არ ჩაერთოთ.
10. თერმული და ქიმიური დაზიანება. მაგალითად, ხშირი შეღებვა. საღებავები შეიცავს აგრესიულ ნივთიერებებს, როგორიცაა ამიაკი და წყალბადის ზეჟანგი. ქიმიური შემქმნელები ასევე მოქმედებენ თმაზე არა საუკეთესო გზით. სტრუქტურაში დაგროვება, ქიმიკატები შეაღწევენ თმის ფოლიკულს, არღვევენ პიგმენტების წარმოების პროცესს. ტალღოვანი უთოები და straighteners ასევე აქვს უარყოფითი ეფექტი. თუ თქვენ მუდმივად დაწვით თმას ფესვის ზონაში, მაშინ შეიძლება დაზიანდეს თმის ფოლიკულები.

ჩამოთვლილი მიზეზები დამახასიათებელია ადრეული ნაცრისფერი თმის გამოჩენისთვის, როგორც ქალებში, ისე მამაკაცებში.

ადრეული ნაცრისფერი თმის შესაძლო მიზეზების შთამბეჭდავი ჩამონათვალის მიუხედავად, დადასტურებულია, რომ გენეტიკა ყველა სხვაზე უპირატესობის მთავარი ფაქტორია. ბრიტანელმა მეცნიერებმა გამოიკვლიეს ეს საკითხი სხვადასხვა რეგიონში მცხოვრებ ტყუპებზე დაკვირვებით და სრულიად განსხვავებული საცხოვრებელი პირობებით, ცხოვრების წესით და დაავადებებით. ამ ადამიანებმა ერთდროულად დაიწყეს ჭაღარა.

რატომ ვისკი პირველ რიგში ნაცრისფერი გახდება

როდესაც ქალები იწყებენ ნაცრისფერ თმას, ეს ხდება ძირითადად ტაძრებში. და მხოლოდ გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ, რომელსაც შეუძლია მიაღწიოს ერთიდან ხუთ წლამდე, ნაცრისფერი თმა თმის ხაზის სხვა ნაწილებზე გავრცელდება. ეს განპირობებულია თმის სპეციალური სტრუქტურის დროებით ზონაში. ეს არის მათ ბოლქვებში, რომ მელანინი პირველ რიგში ქრება.

მამაკაცებში, საფეთქლის ნაწილი ნაცრისფერი ხდება მხოლოდ წვერის და ულვაში. ისინი უფრო მიდრეკილნი არიან პიგმენტების ადრეული შემცირებისკენ. მაგრამ ვისკი მეორე ადგილზე უნდა იყოს ნაცრისფერი.

რუხი თმის სახეები

ნებისმიერი ნაცრისფერი თმის გამოჩენა: ადრეული და ასაკოვანი, ქალებსა და მამაკაცებში და ა.შ. მას აქვს იგივე მექანიზმი, ამიტომ არ ღირს ლაპარაკი იმაზე, რომ ერთი ნაცრისფერი თმა ძირეულად განსხვავდება სხვაგან. ამასთან, მაინც შეიძლება პირობითად განვასხვავოთ მისი ზოგიერთი სახეობა.

1. ასაკის ნაცრისფერი თმა. ყველაზე გავრცელებული ტიპი. ეს შეიძლება დაიწყოს გამოვლენა 35 წლის შემდეგ მამაკაცებში, ხოლო 40 წლის შემდეგ - ქალებში. ეს ითვლება ნორმად.
2. ადრეული რუხი თმა ხდება ადრეულ პერიოდში. 30 წლის შემდეგ, ეს, პრინციპში, არც თუ ისე იშვიათი შემთხვევაა, მაგრამ ხდება, რომ პირველი ნაცრისფერი თმები შესამჩნევი ხდება 20 წლის დასაწყისში.
3. თანდაყოლილი ნაცრისფერი თმა. ძალიან იშვიათი გენეტიკური პათოლოგია.
4. დაასრულა. ამ შემთხვევაში, თმის ფერი მთლიანად დაკარგულია. ნაცრისფერი თმა ხდება ყველა თმის.
5. ნაწილობრივი თავზე არის ორივე ნაცრისფერი თმა და თმა, რომელსაც ფერი არ დაუკარგავს.
6. გაფანტული. ნაცრისფერი თმა შედარებით თანაბრად ნაწილდება მთელ თავში.
7. ფოკალური ან ზონალური. ყველა (ან თითქმის ყველა) ნაცრისფერი თმა კონცენტრირებულია კონკრეტულ ზონაში.
8. მარტივი ხატვა. ნაცრისფერი თმის ეს ტიპი თავის თავს კარგად ასწორებს ქიმიური საღებავის გამოყენებით, აგრეთვე ბუნებრივი საღებავებით (მაგალითად, ჰენა). ადვილად ფერადი ნაცრისფერი თმის მასშტაბები განლაგებულია ერთმანეთისაგან მნიშვნელოვან მანძილზე, რის გამოც საღებავი ადვილად აღწევს შიგნით. თმის ეს სტრუქტურა მიუთითებს მის დაქვეითებაზე. ყველაზე ხშირად, ასაკთან ერთად, თმა ამ მდგომარეობაშია.
9. მინერალური ან რთული შეღებვა. ასეთი ნაცრისფერი თმისთვის დამახასიათებელია ის, რომ, ფერის დაკარგვის მიუხედავად, თმის სტრუქტურა არ არის გაუარესებული და მისი სასწორები ერთმანეთთან მჭიდროდ არის მიმდებარე.

არის შექცევადი პროცესი: მკურნალობა

სამწუხაროდ, უკვე ნაცრისფერი თმები ვერასოდეს შეძლებენ თავიანთი ბუნებრივი ჩრდილის აღდგენას. ეს იმიტომ ხდება, რომ რქოვანის პროცესი ასოცირდება მელანოციტების დაღუპვასთან, და ამ უჯრედების აღდგენა შეუძლებელია. ისინი კვლავ ვერ განვითარდებიან თმის ფოლიკულში. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სიტუაცია და არ გააკეთოთ თმის ცვენის მცდელობა, რადგან მნიშვნელოვნად შეანელებთ უჯრედების განადგურებას, რომლებიც წარმოქმნიან პიგმენტს თმის ფოლიკულებში, რომლებმაც არ დაკარგეს ფერი. ნაცრისფერი თმის "გაყინვისთვის", მისი შემდგომი განვითარების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია დაიცვას შემდეგი წესები.

1. გამოიყენეთ სპეციალური შამპუნი, რომელიც ხელს უშლის ნაცრისფერი თმის ინტენსიურ განვითარებას.
2. მიიღეთ რთული ვიტამინები. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციონ დიეტაში საკმარისი რაოდენობით B ვიტამინს.
3. უარი თქვან ტალღოვანი და თმის curlers, ისევე როგორც პერმის.
4. მოერიდეთ თმის გახანგრძლივებას, მზის პირდაპირი სხივების დროს.
5. მოერიდეთ სტრესულ პირობებს. თუ ასეთი საჭიროება იქნება, სასარგებლო იქნება მიმართავენ სედატივების გამოყენებას.
6. ზოგადი რეკომენდაციების გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ მიზნობრივ მეთოდებს ნაცრისფერი თმის განვითარების შენელებისთვის.

ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სკალპსა და უჯრედულ მეტაბოლიზმს თმის ფოლიკულებში, რითაც ააქტიურებს პიგმენტურ უჯრედებს. მასაჟის გაკეთება სასარგებლოა ყოველ მეორე დღეს 30 წუთის განმავლობაში. ასეთი მომსახურება ხორციელდება სალონებში, მაგრამ სახლში ამის გაკეთება ასევე ძალიან მარტივია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა მასაჟის ტექნიკა. მასაჟის დროს, ინტენსიური მოძრაობებით, აუცილებელია რუბიკების სპეციალური პროდუქტების ჩამოსხმა ნაცრისფერი თმის გავრცელების შენელებისთვის. მათი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. აბუსალათინის ან ბურდუკის ზეთი ასევე კარგია ამ მიზნებისათვის. აუცილებელია ჩატარდეს მინიმუმ 10 - 15 მასაჟის ჩატარება, რის შემდეგაც რეკომენდებულია ორკვირიანი შესვენება.

მაგრამ მსუბუქი მოკლევადიანი მასაჟი არ საჭიროებს შესვენებებს. პირიქით, სასარგებლოა, როგორც ყოველდღიური რუტინა. სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად, საკმარისია გამოიყენოთ მძიმე მასაჟის ფუნჯი და თმის სავარცხელი მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში.

ზეთების ნიღაბი

ეს მეთოდი ხალხურ საშუალებებს ეხება. აუცილებელია თანაბარი პროპორციით შეურიოთ ბურდოკის და აბუსალათინის ზეთი. მსუბუქი სითბო წყლის აბანოში. ეს ნარევი თმის ძირებში 10 წუთის განმავლობაში უნდა შეიწოვოს, შემდეგ კი თმაზე 1 საათის განმავლობაში დატოვოთ, თავი ცელოფანთან და პირსახოცით გადაიტანეთ. გარეცხეთ ცხელი წყლით შამპუნის გამოყენებით. ეს ნიღაბი რეკომენდებულია კვირაში 2-ჯერ. 10 პროცედურის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ დაისვენეთ მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თმის შეიძლება გახდეს ძალიან ცხიმიანი.

მეზოთერაპია

ეს მეთოდი უკვე ეხება "მძიმე არტილერიას". მისი გამოყენებისთვის აუცილებელია მიმართოთ ტრიქოლოგის მომსახურებას, რომელმაც უნდა ჩაატაროს ეს პროცედურა. ის შეარჩევს აუცილებელ მედიკამენტებს და განსაზღვრავს სესიების საჭირო რაოდენობას. სკალპის კანის ქვეშ შემოღებული სახსრების შემადგენლობა განისაზღვრება ინდივიდუალურად, თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, თმის დამატებით სასარგებლო რაოდენობით ვიტამინები და ნივთიერებები იქნება. ნაცრისფერი თმის სამკურნალოდ, მაგნეზიის ან ნიკოტინის მჟავას გამოსავალი ხშირად გამოიყენება, როგორც მთავარი პრეპარატი.

დარსონვალიზაცია

ამ პროცედურას აქვს სასარგებლო ეფექტი თმის ფესვებზე, აუმჯობესებს სკალპში სისხლის მიკროცირკულაციას და ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას და ქსოვილების კვებას. კერძოდ, მელანოციტები იწყებენ უკეთესად მომარაგებულ სისხლსა და საკვებ ნივთიერებებს. დარსონვალიზაციისთვის, სალონის მონახულება საჭირო არ არის. გასაყიდად არის იაფი (3,500 რუბლიდან) საყოფაცხოვრებო ტექნიკა, რომელზეც განკუთვნილია საქშენები, მათ შორის სავარცხელი სავარცხელი, რომელიც შექმნილია სპეციალურად სკალპზე. თანდართული და ინსტრუქციები, სადაც მითითებულია სესიების საჭირო რაოდენობა და მათი რეკომენდებული ხანგრძლივობა.

შეიძლება ნაცრისფერი თმის გამოყვანა

ზოგჯერ ადამიანი იშორებს ნაცრისფერ თმას, აშკარად იმედოვნებს, რომ ახალი თმა გაიზრდება პიგმენტურად. ეს აბსოლუტურად უაზრო ვარჯიშია, რადგან პიგმენტი შეწყვეტს წარმოებას თმის ფოლიკულში, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისგან ამოღებული თმის ნაცვლად ახალი თმა ასევე არ იქნება ფერადი. უფრო მეტიც, ნაცრისფერი თმის გაყვანა შეიძლება საზიანო იყოს. პირველ რიგში, ის სავსეა დერმატიტის დაწყებით, და მეორეც, თმის ფოლიკულები მძიმედ დაშავებულია, რამაც შეიძლება მათი სრული სიკვდილი გამოიწვიოს. შედეგად, ნაცრისფერი თმის ნაცვლად, შეგიძლიათ მიიღოთ მისი ნაწილობრივი ნაკლებობა.

ნაცრისფერი თმის გამოჩენის პრევენცია

• რთული ვიტამინების კვება და მიღება,
• სტრესის შემსუბუქება,
• სკალპის დაცვა ტემპერატურის უკიდურესობებისა და ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან,
• თმის ხელოვნური საღებავების გონივრული გამოყენება (არა უმეტეს 3-4 ჯერ წელიწადში),
• სკალპში სისხლის საკმარისი მიკროცირკულაციის შენარჩუნება, პერიოდული მასაჟის კურსების ჩათვლით და, საჭიროების შემთხვევაში, აპარატურის პროცედურები,
• სკალპის დამატებითი კვება ნიღბებით (თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ხალხურ საშუალებებზე. მაშინ ადრეული ნაცრისფერი თმის პროფილაქტიკისთვის შესაფერისია იგივე ნიღბები, რომლებიც გამოიყენება მის სამკურნალოდ, მაგალითად, აბუსალათინის და ბურდუკის ზეთებისგან).

ადრე თუ გვიან, მაგრამ ნაცრისფერი თმა თავს იგრძნობს. თქვენ შეიძლება დაარღვიოთ რამდენიც გსურთ ამის შესახებ, მაგრამ საათის უკან დაბრუნების გზა არ არსებობს. სამწუხაროდ, ნაცრისფერი თმის სრულად განკურნება შეუძლებელია, მაგრამ შესაძლებელია პროფილაქტიკური ზომების მიღება, რაც ხელს შეუწყობს მისი გარეგნობის გადადებას მოგვიანებით, თუ თუ, რა თქმა უნდა, ეს განპირობებულია გენეტიკური მიზეზებით. და რაც მთავარია, ნაცრისფერი თმებიც კი არ უნდა შეუშალოს სიმშვიდეს, რადგან სტრესის ჰორმონები მხოლოდ დააჩქარებენ ჭაღარა პროცესს.

მანიფესტაციის ფესვების მიზეზები

თმის ფერი განპირობებულია ისეთი პიგმენტებით, როგორიცაა ოსიმელანინი, ტრიოქრომი, ფეომელანინი და ევმელანინი. ეს პიგმენტები მელანინის წარმოებულები არიან. ისინი სინთეზირდება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების, აგრეთვე ჰიპოფიზის ჯირკვლის გავლენის ქვეშ. ამ პროცესში მონაწილეობენ სიმპათიკური ნერვული სისტემის შუამავლები და სქესობრივი ჰორმონები. ეს პიგმენტები ატენიანებენ კერატინს, რომელიც თმის ღეროების ნაწილია. ჩრდილის ინტენსივობა განისაზღვრება იმის მიხედვით, თუ რამდენად იღებს თითოეული თმის ბოლქვი მელანინის წარმოებულს. უჯრედებს, რომლებიც მელანინს წარმოქმნიან, მელანოციტები ეწოდება. ისინი ფუნქციონირებენ ბავშვის დაბადებამდეც კი. ასეთი უჯრედები ასაკთან ერთად რეგრესირებს. ოცდაათი წლის ასაკის შემდეგ, მელანოციტების მოქმედება მცირდება 10-20% -ით ყოველ ათ წელიწადში.

აქედან გამომდინარე, ნაცრისფერი თმის გარეგნობის და მისი მთლიანი თმის გავრცელების მთავარი მიზეზი მელანოციტების ფუნქციონალური გადაშენებაა. როდესაც ისინი იღუპებიან, პიგმენტები არ შედიან თმის ფოლიკულებში, თმის წნელები კი გაუფერულდება.

ნაცრისფერი თმის გამოჩენა დამოკიდებულია ასაკზე, მეტაბოლიზმზე, გენეტიკურ მახასიათებლებზე, სტრესის არსებობაზე, გარემოზე მავნე პირობებზე. გავლენას ახდენს მთელ რიგ პათოლოგიებზე. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მემკვიდრეობა. ხშირად, ნაცრისფერი თმა ადამიანებში ჩნდება იმ ასაკში, როდესაც ეს მოხდა მშობლებთან. მას ასევე აქვს გარემოზე ზემოქმედება. ხშირად, ეს იწვევს ყველა სახის დაავადებების განვითარებას და ნაადრევად დაბერებასაც კი.

სტრესული სიტუაციები და დეპრესია მოქმედებს თმის ფერიზე. ადრენალინი შედის სისხლძარღვში ნერვული დაზიანების დროს, არღვევს კავშირს კერატინსა და მელანინს შორის. სისტემური სტრესი, ხანგრძლივი დეპრესია მხოლოდ აჩქარებს მთლიანი ორგანიზმის დაბერების პროცესს.

ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგია იმსახურებს განსაკუთრებულ ყურადღებას. ეს არის ასეთი ორგანოს დაავადებები, რომლებიც ხელს უწყობენ მეტაბოლურ დარღვევებს. ეს გავლენას ახდენს მელანინის წარმოებაზე. ზოგჯერ ნაცრისფერი თმის შედეგი ხდება პიგმენტაციის დარღვევით. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ ალბინიზმზე, ტუბერკულოზურ სკლეროზზე, ვიტილიგოზე.

ნაცრისფერი თმის ერთ – ერთი მიზეზი ადრეულ ასაკში ხშირად ხდება ვიტამინების ნაკლებობა C, B, A, იოდის ნაკლებობა, მანგანუმის, სპილენძის, თუთიის, რკინის, სელენის მინერალების ნაკლებობა. ეს იწვევს შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევას და უარყოფითად მოქმედებს ქსოვილში სისხლის მიწოდებაზე.

მეტაბოლური პროცესების დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი კვების პროვოცირება. კანის დაავადებები, მაგალითად, ერითსიპელა, ჰერპესი, ალოპეცია არეტა, ასევე იწვევს ნაცრისფერ თმას.

ჰორმონალური დარღვევებიც მოქმედებს. მათი არასტაბილური დონის წყალობით ნერვული სისტემა იშლება, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირება გაუარესდება. ნაცრისფერი თმა შეიძლება წარმოიშვას ანტიბაქტერიული აგენტების ან აუტოიმუნური დაავადებების გამოყენების, სკალპისა და თმის არასათანადო მოვლის გამო. გრძელვადიანი ზემოქმედება ცივ ან პირდაპირ მზის სხივამდე, სისტემატური ქიმიური შეღებვა, აგრესიული სტილის პროდუქტების გამოყენება - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას.

როდესაც პიგმენტის უმეტესი ნაწილი დაკარგულია, თმის ფერი ხდება ფერფლი-ნაცრისფერი, მელანინის დაკარგვის შემდეგ - თეთრი. ეს გავლენას ახდენს მოწევაზე. ხშირად, მწეველებს აქვთ მოყვითალო თმის ფერი. ნაცრისფერი თმა ასევე ცვლის მის სტრუქტურას. ისინი გახდებიან მძიმე, მშრალი, brittle, curl და დაბნეული.

ბრძოლის მეთოდები

ამჟამად არც კოსმეტოლოგებმა და არც ექიმებმა ვერ იპოვნეს გზა აღდგენა ნაცრისფერი თმისთვის, რაც საშუალებას აძლევს მათ დაბრუნდნენ თავდაპირველ ფერს. აქედან გამომდინარე, აზრი არ აქვს ასეთ პრობლემასთან ბრძოლას. რუხი თმა შეიძლება მხოლოდ შეღებილი ან დამალული იყოს. თუმცა, ადრეული რგოლის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თანაც ცოტათი შეაჩერეთ ეს პროცესი.

პირველ რიგში, საკვები სამაშველოში მოდის. დიეტა უნდა დაემატოს თუთიას, რკინას, სპილენძს, იოდს, კალციუმს, ქრომს. ეს არის მთელი მარცვლეული, სოკო, სუნი, კვერცხის გული, ზღვის მცენარეები, წიწიბურა, ვაშლი, პარკოსნები, საქონლის ხორცი, გოგრის თესლი, ნუში, ლობიო, მწვანე ბოსტნეული, რძის პროდუქტები, ხორბალი, თხილი, სოიო, ხორბლის პური, შავი მოცხარი, ხურმა, ზღვის თევზი, ღვინო (ზომიერად), ზღვის მცენარეები.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია დიეტის დამატება საკვები ბეტა-კაროტინით, ინოტოზოლით, ფოლიუმის მჟავით, ვიტამინებით B, E და C ვიტამინებით, მდიდარი საკვებით, ომეგა -6 და ომეგა -3. ასეთი ნივთიერებები ხელს უშლის ადრეული ნაცრისფერი თმის გამოჩენას და ხელს უწყობს თმის ხარისხის გაუმჯობესებას. ისინი გახდის თმის ძლიერი და გამოუყენებელი. თმის შეწყვეტას შეწყვეტს. ამ ნივთიერებების გამოყენება შესაძლებელია დიეტური დანამატების სახით. მაგრამ ჯერ ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია.

სასმელის რეჟიმი განსაკუთრებული ყურადღებას იმსახურებს. სითხის ნაკლებობა ართულებს ყველა საკვებ ნივთიერებას და ათვისებას. ეს იწვევს თმის გახვევას. Curls ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, ყოველდღიურად უნდა გამოიყენოთ 1.5-2 ლიტრი გაწმენდილი წყალი.

ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სპეციალიზირებულ სილამაზის სალონს. ისინი შემოგთავაზებენ პლაზმოლიფტინგს, ლაზერულ თერაპიას, მიკროელემენტურ მეზოთერაპიას, ულტრაბგერითი თერაპიას. ასეთი პროცედურები ხელს შეუწყობს ნაცრისფერი თმის გავრცელების შენელებას. ტექნიკის ტექნიკა დამატებულია სხვადასხვა ნიღბებით თმის გასაძლიერებლად.

მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სათანადო ზრუნვა. თმა უნდა დაიბანოთ განსაკუთრებით თბილი წყლით, შამპუნების გამოყენებით, რომლებიც არ შეიცავს აგრესიულ ინგრედიენტებს. მიზანშეწონილია მინიმუმამდე დაიყვანოთ ფენი, დაუთოება, თერმული თმის ლილვაკები და სტილის პროდუქტები. ყინვაში და ცხელ ამინდში თავსაბურავი არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. თქვენი თმის გასაუმჯობესებლად, უმჯობესია გამოვრიცხოთ სტილისტიკა, რომელიც არღვევს სკალპის სისხლის მიმოქცევას, ანუ აცვიათ მჭიდრო ძაფები, ”პონტილი”, ყველა სახის თმის კლიპი და ელასტიური ზოლები.

ზოგიერთი დაავადება

ჯანმრთელობის მდგომარეობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი გაღიზიანება. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვინც დაავადებულია დიაბეტით, პერესკულური ანემია ან ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება. პერუს ქალაქ ლიმაში, Coetano Heredia University- ს მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ყველა ეს დაავადება უშუალოდ თავს დაესხმება თქვენი თმის ფოლიკულებზე.

სკალპის არასაკმარისი მოვლა

თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ნაადრევი ნაცრისფერი თმა, ყოველდღიურად უნდა იზრუნოთ თმის მოვლაზე. ტრიქტოლოგი მადლენ პრესტონი ამბობს, რომ სკალპის დაბანვა და მასაჟირება ყოველდღიურად შეგიძლიათ გააძლიერონ ნუტრიენტების შეღწევა თმის ფოლიკულებში სისხლის მეშვეობით. მარტივი ზომები, რომელსაც გარეთ იღებთ, დაგეხმარებათ კარგი კვების მიღება შიგნიდან. თუ ერთი კვირის განმავლობაში უგულებელყოფთ მასაჟს და შამპუნს, ეს გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ უახლოეს მომავალში თქვენი თავი სავსე იქნება ნაცრისფერი თმით.

შენი მშობლები ნაადრევად ნაცრისფერი გახდნენ

თქვენ შეგიძლიათ ყველანაირი ძალისხმევა შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, მაგრამ ნაცრისფერი თმა ხვალ შეიძლება უკვე გახდეს თქვენი გარეგნობის განუყოფელი ნაწილი. ეს გამოწვეულია გენეტიკური კომპონენტით. გადახედეთ მამასა და დედას: თუ ნაცრისფერი თმა ადრე გამოჩნდა, მაშინ სავარაუდოა, რომ თქვენ მათ კვალს გაჰყვებით. ექიმ პრესტონის თქმით, არსებობს პირველადი IRF4 გენი, რომელიც ნაადრევ ნაცრისფერ თმასთან არის დაკავშირებული. იგი პასუხისმგებელია პიგმენტური მელანინის თმის წარმოების რეგულირებაზე და გათიშავს მის წარმოებას უფრო ადრე, ვიდრე გსურთ.

კანის მდგომარეობა, რომელსაც ვიტილიგო ეწოდება, სიცოცხლისთვის საშიში არაა. თუმცა, ეს იწვევს დისკომფორტს და გარკვეულ დისკომფორტს პაციენტებისთვის. დაავადება მნიშვნელოვნად ცვლის კანის გარეგნობას (მათ შორის თავზე) და უარყოფით გავლენას ახდენს უჯრედებზე, რომლებიც წარმოადგენენ მელანინს. ამ უჯრედების გარდაცვალების გამო, კანის გარკვეული უბნები "ქრებოდა" და თმის საკეტები ნაცრისფერი ხდება.

ალოპეცია არეტა

ვიტილიგოსგან განსხვავებით, ფოკალური ალოპეცია არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც უშუალოდ უტევს თმის ფოლიკულებს. ეს დაავადება დაზარალებულებს ტოვებს მელოტი ბუჩქებით თავში თვითნებურ ადგილებში. დაავადების მკურნალობა საშუალებას იძლევა თმის ზრდის აღდგენა, მაგრამ ხშირად ეს იწვევს პიგმენტების წარმოების შემცირებას.

თმის ხშირი ცვენა

თუ 35 წელზე მეტი ასაკის ხართ და თმის ცვენა გაქვთ შენარჩუნებული, არსებობს შანსი, რომ curls, რომლებიც ძველით ჩანაცვლდება, ნაცრისფერი იქნება. რიგი ფაქტორები იწვევს თმის ფოლიკულების დაზიანებას. მათ შორისაა სტრესი, თმის საშრობის, თმის რკინის, პერმის და ხშირი შეღებვის გამოყენება. შეეცადეთ დაიზოგოთ თქვენი თმის და ისინი დააჯილდოებენ თქვენ ნათელი ფერით.

გულის დაავადება

სამეცნიერო გამოკვლევის თანახმად, არტერიების გამკვრივება და ათეროსკლეროზი იწვევს თმის ნაადრევ ფერებამდე. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენ გაქვთ გულის დაავადებების განვითარების რისკი, ან ჰიპერტონიული ხართ, ნაცრისფერი თმის მოპოვების შანსი გაცილებით მაღალია. გაგიკვირდებათ, მაგრამ კორელაცია საპირისპირო მიმართულებით მუშაობს. ნაადრევად დაფარვას შეუძლია აგრეთვე დაეხმაროს გულის დაავადებების დიაგნოზს. ეს გამოვლინდა კვლევაში, რომელშიც 454 ნაცრისფერი ქალწული მონაწილეობდა.

თუ უკვე 50 წლის ნიშანს მიაღწიეთ და ჯერ კიდევ არ გაქვთ ნაცრისფერი თმა, შეგიძლიათ თვლით, რომ გაუმართლა. სტატისტიკის თანახმად, ამ პერიოდისათვის მოსახლეობის ნახევარმა უკვე შეიძინა ნაცრისფერი ძაფები. კაცები, როგორც წესი, იწყებენ ნაცრისფერი გახდება 30 წლის შემდეგ, ხოლო ქალები - ხუთი წლის შემდეგ.

ტრავმული მოვლენა

შოკის მოვლენებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენი სხეულის შიგნით მომხდარი პროცესები, რაც იწვევს თმის ფოლიკულების დაზიანებას. დაუჯერებელი დაძაბულობა და უკიდურესი სტრესი წარმოქმნის თავისუფალი რადიკალების დამატებით წარმოებას, რომლებიც ანადგურებენ პიგმენტაციას.

ძალიან ბევრი დრო მზეზე

ულტრაიისფერი სხივები უარყოფითად მოქმედებს თმის ფოლიკულებზე. სინამდვილეში, მზე მათეთრებელი ეფექტი აქვს, თმას უშვებს მტვრევადობისკენ. არაფერია გასაკვირი იმაში, რომ ნაცრისფერი თმის საკეტები მათ ადგილზე მოდის, ვინც უკვე დაეცა. ამიტომ მზეზე ყოფნისას არ უნდა დაგვავიწყდეს ქუდის ტარება.