დიეტა ფსორიაზისთვის

ფსორიაზი ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა. იგი ხასიათდება სხეულის ნაწილებზე მშრალი, სქელი, წითელი კანის ადგილებში. ყველაზე ხშირად, იდაყვები, მუხლები, სკალპი განიცდიან. ასევე, დაავადებას თან ახლავს დარღვეული მეტაბოლური პროცესი, რასაც იწვევს შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევები.

განკურნება არ არსებობს, თუმცა, ექიმებმა შეიმუშავეს სპეციალური პროფილაქტიკური ზომები, დიეტა, რომელიც ხელს უწყობს რეციდივების რაოდენობას. სტატიაში, ჩვენ განვიხილავთ სკალპის ფსორიაზიისთვის აუცილებელ დიეტას.

კვების საფუძვლები სკალპის ფსორიაზის მქონე ადამიანებისთვის

ფსორიაზის დიეტა შემუშავებულია ექიმის მიერ ინდივიდუალურად თითოეული პაციენტისთვის, დაავადების მიმდინარეობის ხასიათის, სტადიის, გართულებების და სხვა თანმდევი დაავადებების არსებობის გათვალისწინებით. ფსორიაზის დიეტის საფუძველი (90%) არის ბოჭკოვანი, ცილები, დანარჩენი 10% - ცხიმები, მსუბუქი ნახშირწყლები.

ძირითადი რეკომენდაციები:

1. დიეტაში შედის საკვები, E, C, B, ომეგა-3 ვიტამინებით მდიდარი საკვები.
2. მაქსიმალურად, მენიუში შეიტანეთ მცენარეული საკვები.
3. ახალგაზრდა ასაკში არ არის რეკომენდებული ვეგეტარიანობა.
4. ნედლეული და მოხარშული საკვები უნდა იყოს შერწყმული.
5. პროდუქტების გამორიცხვა - ალერგენები.
6. უარი თქვით ალკოჰოლზე, თამბაქოზე.
7. მიიღეთ საკვები მცირე ნაწილში, 5-6 ჯერ დღეში.
8. გამოიყენეთ ზურა, სოუსები, სამკერვალო მცენარეული ზეთის საფუძველზე, მჟავე კენკრის წვენი.
9. შეზღუდეთ მარილის, სანელებლების, შაქრის მოხმარება.
10. სრულად ჩამოიბანეთ საჭმლის მომზადების წინ ყველა საკვები.

აკრძალული საკვები

მკაცრად უკუნაჩვენებია:

• ციტრუსის ხილი, ციტრუსის წვენების ჩათვლით.
• ყავა, ჩაი.
• ნებისმიერი ცხელი სანელებლები.
• მდიდარი ბულიონი ხორცი, თევზი.
• შებოლილი ხორცი, შემწვარი, დაკონსერვებული საკვები, ძეხვი.
• ხორცისა და თევზის გარკვეული სახეობები.
• პარკოსნები
• სიმინდის, მარგალიტის ქერის და ქერის მარცვლები.
• მაიონეზი, კეტჩუპი, პიკანტური სოუსი.
• ფქვილის პროდუქტები, თეთრი პური, პასტები.
• ალკოჰოლური სასმელები.

რეკომენდებული დიეტა

მენიუში რამდენიმე ძირითადი მიდგომა შემუშავდა ფსორიაზი დაავადებულთათვის.:

1. მარხვის დღეები.
2. თერაპიული მარხვა.
3. დიეტა ჯეი პეგანოს მიერ.
4. Diet Fire.

მოდით გაერკვნენ, რა არის თითოეული დიეტა.

თერაპიული მარხვა

იგი ინიშნება არა უმეტეს თვეში 1-3 ჯერ. კურსი ტარდება ხანგრძლივობის შესაბამისად, არ აღემატება 30 საათს. მომზადება მოიცავს სხეულის წინასწარ გაწმენდას, განათებულ დიეტაზე ერთი დღით ადრე გადასვლის გამო. შემდეგ, სრული მარხვა დადგენილია 24-30 საათის განმავლობაში, ამ პერიოდის შემდეგ - კვლავ, მსუბუქი კვება. შიმშილის შემდეგ ჩვეულებრივ დიეტაზე უნდა მიხვიდეთ.

ცნობილი სამედიცინო მეცნიერის ჯონ პეგანოს თქმით, კვება უნდა შეიცავდეს ტუტე და მჟავე საკვებს. მის მიერ შემუშავებული მეთოდის თანახმად, შემდეგი რეკომენდაციები უნდა დაიცვან:

• საკვები მოხარშულია ორთქლით ან მოხარშული.
• ყოველდღე, მიიღეთ 3 სუფრის კოვზი ლეციტინი კაფსულებში.
• გამოიყენეთ გაათბეთ ტუტე მინერალური წყალი.

დიეტა ფსორიაზისთვის

მკურნალობისა და რემისიისთვის, ფსორიაზისთვის სწორი დიეტა უბრალოდ აუცილებელია, რადგან ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ და რისი გაკეთება არ შეგიძლიათ ფსორიაზით, და ამით დაგვეხმარება დიეტის მაგიდა ფსორიაზისთვის, სადაც ჩამოთვლილია კვებისათვის აუცილებელი საკვები და ვიტამინები.

დიეტის საფუძველი თუ გაქვთ ფსორიაზი არის ორგანიზმში მჟავა – ფუძის ბალანსის შენარჩუნება. უფრო მეტიც, ტუტე რეაქცია ბევრად მეტი უნდა იყოს ვიდრე მჟავე.

ამიტომ ყოველდღიური დიეტა პროდუქტები ფსორიაზისთვის იგი უნდა შედგებოდეს ტუტე ფორმირების 65-75% და მჟავას ფორმირების 25-35%. პირველ რიგში, ტუტე ფორმირების ბოსტნეული და ხილი. მჟავების წარმოქმნის პროდუქტებში შედის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს სახამებლის ცილებს, ცხიმებსა და ზეთებს - ხორცის პროდუქტებს, მარცვლეულს, ნაღები, ყველი, კარტოფილს.

პირველ რიგში კვება ფსორიაზისთვის გულისხმობს წყლის დიდ მოხმარებას, იმ დღეს, როდესაც აუცილებელია 7-10 სათვალე გამოიყენოთ. კიდევ უკეთესია დალიოთ მხოლოდ გაწმენდილი გამოხდილი წყალი და ახლად გაჟღენთილი წვენები.

ამ დაავადების შესწავლის პროცესში დაგეგმილი და შერჩეული მრავალი რეცეპტიდან და დიეტისგან, ეს უფრო გასაგები და მარტივი გასაგებია. ფსორიაზი დიეტის საკვები მაგიდა და სწორი კვების რაციონის შედგენა, რომელიც სრულად აკმაყოფილებს კვების საჭიროებებს.

სხვადასხვა დიეტის ყველა მაგიდა გვერდის ბოლოშია, სცადეთ და გადაწყვიტეთ, რომელი დიეტა ფსორიაზისთვის არის საუკეთესო თქვენთვის.

დიეტა და კვება ფსორიაზისთვის

ასე რომ, რამდენიმე წესი და რეკომენდაცია კვება ფსორიაზისთვისდა რისგან უნდა იყოს იგი სათანადო დიეტა:

1. აუცილებელია, რომ ყოველდღიური დიეტა სამ ნაწილად შედგებოდეს ახალი ბოსტნეულიდან და ხილიდან. პირველ რიგში, ეს არის ჭარხლის, სტაფილო და კომბოსტოს სალათები. ასევე, დიეტას უნდა დაუმატოთ ფესვი ნიახური, ხახვი, ნიორი, ბადე, კამა, კიტრი და ა.შ.
2. დიეტის კიდევ ერთი ნაწილი აუცილებლად უნდა შედგებოდეს ცილებისგან (თესლი, უმი თხილი, ქათმის კვერცხის ცილა, მჭლე ხორცი).
3. და ფსორიაზისთვის ყოველდღიური დიეტის ბოლო ნაწილია წიწიბურა, ქერი, ბარდა და ლობიო. პლუსი იქნება ბუნებრივი ტკბილეულის გამოყენება - თარიღები, ქიშმიში, ხმელი გარგარი.

რასაც ფსორიაზით ვერ ჭამთ

უპირველეს ყოვლისა, ფსორიაზის დიეტა უნდა იყოს ციტრუსის, შოკოლადის, მთელი რძის გარეშე, ცხიმის მაღალი შემცველობით. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა დიდი რაოდენობით თაფლი და პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს წითელ პიგმენტს, მაგალითად, პომიდორი, წიწაკა, მარწყვი და სხვა - ეს ის პროდუქტებია, რომლებიც რასაც ფსორიაზით ვერ ჭამთ არავითარ შემთხვევაში

ფსორიაზისთვის სწორი კვება არის კანის კარგი მდგომარეობის გასაღები, ამიტომ აუცილებელია უარი თქვას მჟავე, ცხარე, შებოლილი, ტკბილი გამოყენების შესახებ. ასევე ღირს ყურადღება მიაქციოთ მარილის მოხმარებას და შეეცადეთ შეამციროთ მისი მოხმარება და სხვა მარილიანი საკვები.

ფსორიაზისთვის აკრძალული საკვები არის ის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, რომლებიც მეტად არასასურველია ფსორიაზის მკურნალობის დროს. ღირს განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ ალკოჰოლს ფსორიაზში, მისი გამოყენება მკვეთრად უნდა იყოს შეზღუდული.

რა შემიძლია ვსვავ ფსორიაზით

ყველაზე მეტად სასარგებლოა კვებაში ფსორიაზისთვის ეს არის მცენარეული ზეთების გამოყენება პოლიუნსტურული მჟავებით შემადგენლობაში. ეს მჟავები აუცილებელია ორგანიზმში ანთების საწინააღმდეგო და ანტი ალერგიული პროცესების უზრუნველსაყოფად.

ღვიძლის შესანარჩუნებლად საჭიროა ჭამა საკვები საკმარისი ბოჭკოვანი. ბოჭკოვანი ასევე ნაწლავის რეგულარული გადაადგილების გარანტიაა, მინერალების ბალანსის დაცვა და ნორმალური მეტაბოლიზმის უზრუნველყოფა.

ამიტომ მნიშვნელოვანი საკვები ფსორიაზისთვის იქნება სხვადასხვა სალათები მცენარეული ზეთით, წიწიბურა და შვრიის ხორცი, ვინოგრეტა, ძროხის ღვიძლი, ყველი, ხაჭო.

სისხლძარღვების, ჯანსაღი კანის, ფრჩხილების კედლების სიმტკიცის შესანარჩუნებლად ორგანიზმს ყოველთვის ჭირდება ვიტამინები, ხოლო ფსორიაზთან ერთად, მათი საჭიროება ზოგჯერ იზრდება.

ფსორიაზით დაავადებულ პაციენტთა დიეტა ასევე უნდა შეიცავდეს A, B და D. ჯგუფების ვიტამინებს, ფრჩხილების, თმისა და კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნების გარდა, ვიტამინები ფსორიაზისთვის დაამშვიდოთ ნერვული სისტემის მდგომარეობა.

ჭარხალი უნდა შეიტანოს დიეტაში ფსორიაზი. იგი შეიცავს ჯგუფის B ჯგუფის ვიტამინებს, პროვიტამინ A- ს და დიდი რაოდენობით ორგანულ ნატრიუმს, იოდს, თუთიას, მანგანუმს, უამრავ რკინას, მაგნიუმს და ა.შ.

მარხვა ფსორიაზით

ფსორიაზის დიეტა მოიცავს სხეულის სავალდებულო გაწმენდას, ამაში კი ჩვენ ფსორიაზთან ერთად მარხვა დაგეხმარებათ (კვირაში უზმოზე დაახლოებით 20 ან 30 საათი).

შეეცადეთ გამოიყავით ერთი დღე, რომლის დროსაც თქვენ არ ჭამთ ან არ დალევთ არაფერს გამოხდილი წყლის გარდა.

ერთი დღის მარხვის შემდეგ, დილით შეგიძლიათ ჭამა ჭარხალი, სტაფილო და კომბოსტო სალათი, დალიოთ ფსორიაზიდან მონასტრის ჩაი, შემდეგ კი ისევ დიეტის დროს.

შედეგი მარხვის შემდეგ და ფსორიაზის დიეტის დაცვით, უზარმაზარი იქნება, ხოლო 2-3 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ იგრძნოთ გაუმჯობესება სხეულში. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ალკოჰოლი არ არის ნებადართული.

ქცევისას, როდესაც სტაბილურად შეინიშნება დიეტა ფსორიაზი თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, როგორ იცვლება კანის მდგომარეობა და აღარ იქნება უხერხულობა, რომელიც ხელს უშლის თავისუფალი, მშვიდი ცხოვრებას ფსორიაზის აშკარად შესამჩნევი ნიშნების გარეშე.

(: 47, საშუალო: 4,17 5)

კვების პრინციპები ფსორიაზისთვის

ფსორიაზისთვის კვება ხორციელდება შემდეგი პრინციპების შესაბამისად:

• უპირველეს ყოვლისა, ინიშნება ჰიპოალერგიული დიეტა, რომელიც გამორიცხავს უაღრესად ალერგენული საკვების, განსაკუთრებით ციტრუსების და შოკოლადის გამოყენებას,
• ყველა პაციენტმა უნდა უარი თქვას ცუდი ჩვევები,
• საკვების მიღება უნდა მოხდეს ფრაქციურად (მინიმუმ 5-ჯერ დღეში),
• აუცილებელია გამოვრიცხოთ შებოლილი ხორცი, ტკბილეული, მარინადები,
• ფსორიაზისა და ეგზემის განვითარებით აუცილებელია მარილის მიღება,
• თქვენ უნდა უარი თქვან საკვები, ემულგატორებისა და კონსერვანტების დამატებით,
• ფსორიაზი და ეგზემა უნდა ჭამა მეტი ბოჭკოვანი, რომელიც ნედლეული ბოსტნეულით არის წარმოდგენილი,
• უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მარცვლეულებს (განსაკუთრებით ბერძნულს),
• აუცილებელია ცხიმიანი რძის პროდუქტების მიღება.

დიეტის სარგებელი ფსორიაზის სიმპტომების განვითარებისათვის

ფსორიაზისა და ეგზემის სწორი კვების უპირატესობებში შედის:

• ექსპოზიციის სიჩქარე და ეფექტურობა,
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზება,
• ჭარბი სხეულის წონის სწრაფი დაკარგვა,
• კანის ნორმალიზება.

გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენება საკვებით ამდიდრებს ორგანიზმს ვიტამინებით, ხოლო წყალი შლის ტოქსიკურ ნივთიერებებს და ტოქსინებს.

დიეტის მიზნების საწინააღმდეგო უკუჩვენებებია გულის, სისხლძარღვთა და ნერვული დაავადებები, რაც აიხსნება კვების კომპონენტებიდან დიეტის მენიუდან გამორიცხვით, რომლებიც უშუალო გავლენას ახდენენ სისხლძარღვთა სისტემაზე. იმ შემთხვევაში, თუ ასეთ პაციენტებში საჭიროა ფსორიაზის მწვავე შეტევის განეიტრალება კვებასთან, დიეტა რეგულირდება პაციენტის ინდივიდუალური მახასიათებლების შესაბამისად.

პეგანოსა და ცეცხლის დიეტის საფუძვლები

ყველაზე ხშირად, ფსორიაზიული მანიფესტაციებისგან მიღებული დიეტა ხანძრის მიხედვით და პეგანოს შესაბამისად გამოიყენება ფსორიაზიული მანიფესტაციების გასანეიტრალებლად.

ორივე ავტორს მიაჩნია, რომ ფსორიაზის გამწვავებით, მენიუში უნდა უზრუნველყოს საჭირო მჟავა-ფუძე ნივთიერებათა ცვლა ორგანიზმში, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს პაციენტის ფსიქოემოციური კომპონენტზე. აქედან გამომდინარე, მენიუში უნდა შეიცავდეს ტუტე საკვების მინიმუმ 70%, ხოლო დანარჩენი მჟავები უნდა იყოს.

ფსორიაზისთვის პეგონის დიეტა მოიცავს:

• დიდი რაოდენობით მარცვლეულის ჭამა (ქერი, ხორბალი, ფეტვი, წიწიბურა, ქატო და ა.შ.),
• დიეტაში, ფსორიაზის განვითარების შესაბამისად, პეგანოს თანახმად, რეკომენდებულია სელის თესლი, მზესუმზირა, სეზამის და გოგრის დამატება,

• შეყვანა დიეტაში (კვირაში მინიმუმ 2 ჯერ) თევზის მოხარშული ზეთის დამატების გარეშე.

ამ დიეტის შესაბამისად, სწორედ ეს პროდუქტებია, რომლებიც ორგანიზმში საჭირო მჟავას წარმოქმნის. დიეტა, რომელსაც ფსორიაზის განვითარება აქვს დოქტორ Ognevoy– სგან, ირწმუნება, რომ ასეთი კვება იწვევს ორგანიზმში ტუტეების გადაჭარბებას.

ეგზემა და ფსორიაზიული მანიფესტაციების დაბალანსებული დიეტა, რომელსაც გირჩევთ გირჩევთ ცეცხლი, მცენარეული მედიცინისა და ხალხური რეცეპტებით უნდა იყოს შერწყმული. დადებითი გამოხმაურება მიენიჭა ქალებს შორის ფსორიაზის სათანადო კვებას, წიწიბურის გამოყენებასთან დაკავშირებით, რადგან როგორც Ogneva და Pegano აღნიშნავენ ამ მარცვლეულის სასარგებლო შედეგებს საჭმლის მონელებაზე.

ფსორიაზის ფრჩხილის ფორმის მანიფესტაციებით გათვალისწინებული დიეტა ასევე ითვალისწინებს მჟავა-ფუძის ბალანსის შენარჩუნების პრინციპებს. ეს მოითხოვს გამოყენებას 3 გვ. უფრო მჟავა ფორმირების საკვები.

დიეტა ბავშვებში ფსორიაზისა და ეგზემის გარეგნობით, გარდა მკურნალობის ზოგადი პრინციპების დაცვა, იმუნური სისტემის აღდგენას მოითხოვს, რაც ამ ასაკში ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად ჩამოყალიბებული. ამ შემთხვევაში, საკვების უგულებელყოფა არ შეიძლება, რადგან მას ერთ-ერთი მთავარი როლი აქვს.

ვიტამინები და მინერალები

ფსორიაზის კომპლექსური მკურნალობით აუცილებელია ვიტამინოთერაპია. აქედან გამომდინარე, ფსორიაზიდან თავის მოსაშორებლად დიეტა გულისხმობს საკვების შეყვანას კვალი ელემენტების ზრდასთან. კვების ცხრილში მოცემულია:

ვიტამინი C. ეს ნივთიერება აუცილებელია სხეულის თავდაცვის შესანარჩუნებლად და გვხვდება ხილსა და ბოსტნეულში (კივი, ბელი წიწაკა, ვარდისფერი).

ვიტამინი E. ის გვხვდება მზესუმზირის თესლებში, ამიტომ რეკომენდებულია დღეში მცირე მუჭა მზესუმზირის ჭამა. ვიტამინს აქვს სასარგებლო გავლენა კანის მდგომარეობაზე, ხელს უწყობს გარე ფსორიაზიული სიმპტომების შემსუბუქებას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალისთვის ფსორიაზის ასეთი კვება.

ვიტამინი B ჯგუფის ვიტამინი ამ ვიტამინის ნაკლებობა არღვევს მეტაბოლურ პროცესს ორგანიზმში, რაც უარყოფითად მოქმედებს კანზე. ამიტომ ფსორიატულ პაციენტებში წიწიბურა და წიწაკის პური უნდა იყოს.

თუთია ფსორიაზიდან მოცილებისთვის დიეტა უნდა იყოს მდიდარი თუთიით, რაც განსაზღვრავს ცილის სინთეზს, რომელიც აუცილებელია ჭრილობის ზედაპირის დაჩქარებისთვის. დიდი რაოდენობით თუთია შეიცავს გოგრას, სეზამის, ზღვის პროდუქტებს.

კალციუმი კალციუმი მგრძნობიარე ორგანიზმს, ასრულებს რეგენერაციულ ფუნქციას, ანუ აჩქარებს კანზე ფსორიატული წარმონაქმნების შეხორცებას. ამიტომ, რეკომენდებულია კალციუმის (ფერმენტირებული გამომცხვარი რძის, კეფირი, ხაჭო) პროდუქტების დამატება კვირაში მინიმუმ 2-3 ჯერ.

დეტალური მენიუ ყოველდღე

ერთი კვირის განმავლობაში კვების მენიუს შედგენა საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ, რა ტიპის საკვებია ყველაზე მეტად საჭირო. ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს წყლის რეჟიმის დაცვა.

ფსორიაზის სწორი კვება მოიცავს შემდეგ მენიუს:

ექსპერტთა მიმოხილვები ადასტურებს თერაპიული მარხვის კარგ ეფექტურობას (ეგზემასა და ფსორიაზთან ერთად), რაც ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესის ნორმალიზებას. უნდა აღინიშნოს, რომ პაციენტის მიმოხილვები ამ ტექნიკის ეფექტურობის შესახებ წინააღმდეგობრივია.

პაციენტთა ერთი ჯგუფისთვის ფსორიაზიდან თერაპიული მარხვისგან თავის მოცილების დიეტას აქვს დადებითი გავლენა, ხოლო მეორე ნახევრის აზრით, ეს არის რბილი მეთოდი.

ამის მიუხედავად, თითოეულმა პაციენტმა უნდა დაიცვას სპეციალური დიეტა, განსაკუთრებით სიმპტომების მწვავე განვითარებით, თუმცა უნდა გავითვალისწინოთ, რომ შეუძლებელია ფსორიაზიდან მოშორება მხოლოდ მკურნალობის მენიუს გამოყენებით.

თერაპია უნდა ჩატარდეს სრულყოფილად, დაავადების მიმდინარეობის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

რა დაავადება

ფსორიაზი ეხება არაგადამდები კანის დაავადებებს. მას თან ახლავს ფართო წითელი გამონაყარის გამოჩენა, რომელიც სწრაფად იზრდება ზომით, ხდება დაფარული რუხი – თეთრი საფარით. მომავალში, აქტიური პილინგი და ბზარების ფორმირება, აღინიშნება სისხლდენა ჭრილობები. ფსორიატული დაფები დიდ დისკომფორტს უქმნის პაციენტს, ისინი ქავილიან და აზიანებს.

თუ დაავადების დაწყებას დროულად არ დაიწყებთ, შესაძლებელია გართულებები და მთელი სხეულის ფსორიაზის დამარცხება.

სკალპის ფსორიაზი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მოზრდილებში, არამედ ბავშვებზე. თუ ორსულობის დროს ქალს აქვს დაავადების გამწვავება, მაშინ მშობიარობის შემდეგ ბავშვს აქვს ყველა შანსი, რომ დაავადდეს დაავადება. ექიმები აცხადებენ, რომ ჩვილებში და მცირეწლოვან ბავშვებში ფსორიაზის განვითარების ზრდის ტენდენცია არსებობს.

ადამიანის სხეულში ფსორიაზის მექანიზმი სრულად არ არის გამოვლენილი, ასე რომ ყველას შეეძლება შეეხო. დაავადების მანიფესტაციასთან დაკავშირებული ფაქტორები:

• მემკვიდრეობის ფაქტორი
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები, დისბიოზი,
• იმუნიტეტი დასუსტებულია წარსული ინფექციური და ქრონიკული დაავადებებით,
• ალერგიული ტენდენცია
• ჰორმონალური დარღვევები
• ენდოკრინული სისტემის პრობლემები.

ბევრი მიიჩნევს, რომ ფსორიაზი არის სხეულის რეაქცია ნერვული სტრესის, სტრესის, რეგულარული დარღვევების და მთლიანობაში ნერვული სისტემის დისბალანსის შესახებ.

მნიშვნელოვანია! დაავადება სრულყოფილად მკურნალობს. მოვლენების კურსი მოიცავს მედიკამენტების გარე და შიდა გამოყენებას, ვიტამინოთერაპიას და იმუნიტეტის გაძლიერების ალტერნატიული მეთოდების გამოყენებას. ფსორიაზით დაავადებული პაციენტისთვის კვების კორექტირება ითვლება პირველადი ზომისა გამოჯანმრთელების გზაზე.

მავნე პროდუქტების აღმოფხვრა

სკალპის ფსორიაზიით, მეწარმეები რეკომენდაციას იძლევიან უარი თქვან მრავალი კერძისა და ტექნიკის მომზადებისთვის. აკრძალულ პროდუქტებს შორის იყო:

• ცხელი სანელებლები, ხახვი, ნიორი და horseradish,
• კარტოფილი
• ხორბლის ფქვილისგან დამზადებული მაკარონი და პასტები
• ტკბილეული, მათ შორის შოკოლადი,
• ზოგიერთი მარცვლეული (მარგალიტი ქერი, სიმინდი, ქერი, სპილენძი),
• კარტოფილი
• ლობიო, ბარდა,
• პომიდორი, ტომატის წვენი, პომიდორი, კეტჩუპი,
• ღორის, ბატი, იხვი და ცხიმოვანი ხორცის სხვა ჯიშები,
• შებოლილი ხორცი, ძეხვი,
• მარინადები, სოუსები,
• დაკონსერვებული საკვები
• შემწვარი კვერცხები
• რძის და მჟავე რძის პროდუქტები, ცხიმის მაღალი შემცველობით,
• ცხიმი
• გმო საკვები, კონსერვანტები,
• თაფლი, მარწყვი, ციტრუსები და სხვა ალერგენული პროდუქტები,
• რძე, ნაყინი, ყველი,
• მუქი კენკრა (მაყვალი, ქლიავი, მოცვი),
• ყავა, მჟავე სასმელები,
• ალკოჰოლი და ალკოჰოლური სასმელები
• ბადრიჯანი, წიწაკა,
• მარგარინი და ზეთის შემცვლელი, გავრცელებულია.

შემწვარი, დამარილებული, ცხარე და შებოლილი კერძები მათთვის, ვისაც სკალპის ფსორიაზი აწუხებს, მკაცრად აკრძალულია. თუ გაწითლებული კვერცხი, მაშინ მხოლოდ ორთქლი, თუ ხორცი - მაშინ უცხიმო, დიეტური ჯიშები. აკრძალულია საკვებ დანამატებში მდიდარი საკვები.

ჯანმრთელობის საკვები

სკალპის ფსორიაზის სამკურნალოდ ექსპერტები გირჩევთ დაამატოთ შემდეგი პროდუქტები და კერძები:

• უცხიმო ჯიშების მოხარშული ხორცი,
• უცხიმო თევზი (hake, cod, pike, perch, pollock),
• ახალი ბოსტნეული ან ორთქლის ბოსტნეული,
• ახალი ხილი და წვენები, ციტრუსის გარდა,
• ქატო პური
• წყალში მოხარშული ფაფა (გამონაკლისი არის მარგალიტის ქერი, სიმინდი და ქერის მარცვლები),
• უცხიმო რძის და რძის პროდუქტები,
• ზეითუნის და სხვა მცენარეული ზეთების,
• კომპოტები, დაბალი ჩაი.

დიეტურ კვებაში მთავარი აქცენტი კეთდება საკვებსა და უცხიმო კერძებზე, ძირითადად მოხარშული ორთქლით ან კერძებით.

მნიშვნელოვანი წერტილი! კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და სხეულის სისტემების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია მინიმუმ 2 ლიტრი გაწმენდილი წყალი.

დიეტა პეგანო

ფსორიაზი პაციენტებისთვის ჯანსაღი კვების ერთი პოპულარული კონცეფცია შემოგვთავაზა ჯონ პეგანომ. ამერიკელმა მეცნიერმა აერთიანებს მკაცრი დიეტა და სამკურნალო პროცედურების მთელი რიგი. პრაქტიკაში შემოთავაზებულმა კონცეფციამ დაამტკიცა მისი ეფექტურობა და ექიმებმა წარმატებით გამოიყენეს 20 წლის განმავლობაში.

ფსორიაზის განკურნების ეტაპები ჯონ პეგანოდან:

1. სხეულის ღრმა წმენდა. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია ნაწლავების განტვირთვა მონო-დიეტებით და სხეულისგან ტოქსინები და ტოქსინები ამოიღონ ენტეროორბენტების გამოყენებით. მეცნიერი ამტკიცებს მკაცრი ხილის დიეტაზე. არსებობს ორი ვარიანტი: ვაშლის (ციტრუსის) მონო-დიეტა 3 დღის განმავლობაში ან მულტიფრიტის დიეტა, მაგრამ გრძელდება 5 დღე.
2. ჯანმრთელი საკვები. პეგანომ საკვები ორ ჯგუფად დაყო. პირველი - ის, რომელთა გამოყენება არ შეიძლება, მეორე - რომელთა გამოყენება აუცილებელია.
3. ფიზიკური დატვირთვა სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და ხერხემლის გასწორება. მეცნიერის აზრით, ცუდი სისხლის მიმოქცევა კანის დერმატოლოგიური დაავადებების კიდევ ერთი მიზეზია.
4. კანის მოვლა. ამ ეტაპზე, რეკომენდებულია სილამაზის სალონების სერვისების გამოყენება ჯანმრთელობის მაქსიმალურად გასაუმჯობესებლად და კანის გასაწმენდად. ორთქლის აბაზანები, აბანო, საუნა ხელს შეუწყობს სხეულს და კანს განთავისუფლდეს ტოქსინებისგან.

დიეტა ჯონ პეგანოს რეკომენდაციების მიხედვით უნდა შეიცავდეს 70–80% ტუტე ფორმირების საკვებს (მაგალითად, ხილის წვენები, ბოსტნეული და ხილი, წყალი) და 20–30% მჟავას შემცველი საკვები, მაგალითად, ხორცის კერძები, მარცვლეული, რძის და მაწონი, პროდუქტები, თევზი, კვერცხი. პეგანოს დიეტის პრინციპი არ არის ორგანიზმის მჟავა-ფუძის ბალანსის დარღვევა და გადატვირთვის შემთხვევების გამორიცხვა.

პოპულარული დიეტის მახასიათებლები:

1. არ შეიძლება overeat. კვება რეკომენდებულია 5-6 მიდგომებად დაყოფა.
2. ყოველდღე დალიეთ უამრავი წყალი, მინიმუმ 1.5 ლიტრი გაწმენდილი ან ტუტე მინერალური წყალი გაზის გარეშე.
3. წყლის გარდა, სხეულმა ყოველდღე უნდა მიიღოს მცენარეული ჩაი, ახალი ბოსტნეულის და ხილის წვენები.
4. ტუტე ბალანსის აღდგენის მიზნით, გრანულებში ლეციტინი ემატება ყოველდღიურ დიეტას (1 ს / კ. დღეში სამჯერ, კვირაში 5 დღე).
5. ნაწლავების ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად, ყოველ დილით, დაიწყეთ 1 სტადიის. ლ ზეითუნის ზეთი.
6. საკვების კომბინირება სწორად აუცილებელია. მაგალითად, მიუღებელია ყველის, რძის, ციტრუსების მქონე იოგურტის ერთდროული გამოყენება, ხორცის სახამებლიანი საკვები, ხილი პურით ან ბურღულეულით.
7. ცხიმები, საღებავები, საკვები დანამატები, შაქარი, მარილი და ცხელი სანელებლები სხეულისთვის შხამიანია, ისინი უნდა გამოიყოს.
8. უფრო ბოჭკოვანი. ნუში, წყალში მოხარშული მთლიანი მარცვლეული, პური ფქვილით სასარგებლო იქნება ფსორიაზში.

დიეტასთან დაკავშირებით, რომ პეგანო ფსორიაზით დიეტაზე წავიდა, სამაშველოში გამოვიყენეთ, გამოიყენეთ ნუტრიკოსების რჩევა. ისინი გასწავლით თუ როგორ უნდა დააკავშიროთ პროდუქტები, შეადგინოთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა, სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინებით.

მნიშვნელოვანი წერტილი! ალერგენის პროდუქტები გამორიცხულია, პირველ რიგში, დიეტაზე, თუნდაც პეგგანოს ცხრილით დაშვებული იყოს.

Diet Fire

რუსმა დერმატოლოგმა სვეტლანა მიხაილოვნამ ონგევაიამ შემოგვთავაზა მისი კვების კონცეფცია სკალპის ფსორიაზისთვის. მის განვითარებას გარკვეული განსხვავებები აქვს პეგანოს დიეტისგან, მაგრამ, ზოგადად, სხეულის მჟავა-ფუძის ბალანსის დაცვა პრინციპი ემთხვევა.

ხანძარმა ყველა პროდუქტი ჯგუფებად დაყო:

1. ტუტე და მჟავების ფორმირების პროდუქტები,
2. პროდუქტები ნებადართულია, აკრძალულია და ის, რომელთა მოხმარება არ ჭირდება.

წინაპირობაა 1,5–2 ლიტრი სუფთა ან ტუტე წყალბადის წყლის გამოყენება. აღსანიშნავია, რომ ცივი წყალი, სასმელით ნახევარი საათით ადრე მთვრალი, საუკეთესოდ შეიწოვება.

კვების დიეტის ცეცხლს აქვს რამდენიმე მახასიათებელი:

1. არ არსებობს შეზღუდვები ახალი ხილის წვენების გამოყენებასთან დაკავშირებით.
2. აუცილებელია ხილის ჭამა კანი გარეშე.
3. შავი ჩაი, ყავა, კაკაო უნდა შეიცვალოს მცენარეული ჩაი, სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია შაქრის გარეშე.
4. ალკოჰოლის, სოდაის, ცხიმოვანი, შემწვარი, ტკბილი და მარილიანი სრული უარი.
5. ღუმელში მოხარშეთ საცხობი ყდის გამოყენებით, ან ორადგილიან ქვაბში, წნევის ღუმელში.
6. ვარჯიში, სუფთა ჰაერზე სიარული და გლუვი ემოციური ფონი ერთგული დამხმარე საშუალებაა სწრაფი აღდგენისთვის.
7. დიეტა უნდა იყოს დაცული არა მხოლოდ მკურნალობის პერიოდში, არამედ მომავალში.
8. ნებადართულია აკრძალული საკვების ერთჯერადი დოზა, მაგრამ არა მკურნალობის პერიოდში და არა ცარიელ კუჭზე.
9. თუ სრულად დაიცავთ დიეტის წესებს და ექიმის რეკომენდაციებს, მაშინ აღარ იქნება საჭირო დამატებითი ვიტამინი თერაპია.

ყურადღება! თუ გსურთ დაავადების სტაბილური რემისიის მიღწევა (10 წლამდე), არ დაარღვიოთ დიეტა.

ორშაბათს

პირველი მიღება: ფეტვი ფაფა სუნელი გოგრის პიურესთან (250 გრ) და ½ tsp. ბუნებრივი თაფლი, ახალი ვაშლის და გვირილის ჩაი,

მე -2 მიღება: ორი ბანანი ან მსხალი.

მე -3 მიღება: ბორშის ნაწილი წყალზე (არაუმეტეს 350 მლ) ორი ნაჭერი ქატო პური, 100 გრ მოხარშული მჭლე ხორცი და ხმელი ხილის კომპოტი.

მე -4 მიღება: უცხიმო იოგურტი ან კეფირი, შაქრისა და დანამატების გარეშე.

მე -5 მიღება: ახალი ბოსტნეულის სალათი სუნელი ზეითუნის ზეთით, ჩაშუშული სოკოთი (100 გრ) და ბუნებრივი წვენით.

1. შვრია ფიჭვის ან ნუშის კაკალი, ბანანი და 200 მლ ახლად გაჟღენთილი წვენი.
2. ორი ვაშლი.
3. ბრინჯის ბოსტნეულის წვნიანი, ნაჭერი პური, უცხიმო ჯიშების მოხარშული თევზი და მცენარეული ჩაი ლიმონით.
4. ჭიქა კეფირი ან უცხიმო იოგურტი.
5. სალათი ახალი კომბოსტო და კიტრი, სუნელი ზეითუნის ზეთით, მოხარშული თევზი (100 გრ) და ხმელი ხილის კომპოტი.

1. ბოსტნეულის პიურე, ქატო პურის ნაჭერი და გვირილის ჩაი.
2. ბანანი ან ვაშლი.
3. გამომცხვარი თევზისა და ბოსტნეულის სალათი (250 გრ), უცხიმო ყველის ნაჭერი, უცხიმო ჩაი ლიმონით.
4. 200 მლ იოგურტი.
5. ქერის ფაფა ზეთისხილით, ბოსტნეულის სალათით და ჭიქა უვარგისი ვარდისფერი ბულიონი.

1. ორთქლზე ბრინჯის ფაფა ბოსტნეულით, 3 ნაჭერი ხმელი გარგარისა და ვაშლის წვენით.
2. ორი მსხალი ან ბანანი.
3. ბორშის ფირფიტა (ჭარხლის წვნიანი) ორი ნაჭერი მთელი მარცვლეულის პურით, მოხარშული კურდღლის (ინდაურის) ხორცით, მცენარეული ჩაით.
4. ხილის ჟელე (150 მლ) ან გამხმარი ხილის კომპოტი.
5. სალათი კომბოსტო და პომიდორი, მოხარშული თევზი, ქატო პურის ნაჭერი, ჩაი ლიმონით.

1. მოხარშული კვერცხი (2 ც.), ბოსტნეულის სალათი და ახლად გაწურული ვაშლის წვენი.
2. ბანანი და ერთი ჭიქა ხმელი ხილის კომპოტი.
3. ბორშჩი წყალზე, ორი ნაჭერი პური, ჩაშუშული სოკოების ნაწილი (100 გრ) და გვირილის ჩაი.
4. ჭიქა მსხლის წვენი და ვაშლი.
5. წიწიბურის ფაფა გამომცხვარი თევზი და ბოსტნეული, ნაჭერი პური და მწვანე ჩაი.

1. შვრიის ნამცხვარი მუჭა ქიშმიშით, მწვანე ჩაი ლიმონით, 50 გრ ახალი ყურძენი ან ბანანი.
2. გამხმარი ხილის ვაშლი და კომპოტი.
3. მოხარშული ბროკოლი ორი ორთქლზე თევზის ღვეზელი, 2 ნაჭერი ქატო პური, მწვანე ჩაი.
4. ვაშლის წვენი და ბანანი.
5. წვნიანი დაფქული კარტოფილი ბოსტნეულით, 2 ნაჭერი პურით, მოხარშული თევზი და მცენარეული ჩაი.

რა არის ფსორიაზი?

იდუმალი ფსორიაზი არის ინფექციური აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც ვლინდება ეგზემის სიმპტომებით, დამახასიათებელი დაფებით კანზე. ეს ხდება მცირე ასაკში. სინამდვილეში, ეს არის მუდმივი მგრძნობელობა, სხეულის მაღალი ალერგიული სტატუსი. ნებისმიერი ალერგიის მსგავსი მდგომარეობის მსგავსად, ეს რეგულირდება არა მხოლოდ თერაპიული თერაპიით, არამედ დიეტაც. ფსორიაზისთვის კვება ყოველდღე შეირჩევა ზოგადი წესების გათვალისწინებით, სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

კვება ფსორიაზისთვის

სკალპის ფსორიაზის დიეტა არის ნაწილი, რომელიც მკურნალობს სხეულს. კვების სტანდარტების დაცვით, ჯანმრთელი საკვების გამოყენება მძიმე სასმელთან ერთად გამოყენებისას (უპირატესობა სუფთა წყალია ტოქსიკური ნივთიერებების გამოსაძევად), გამწვავება ქრება ორიდან სამ დღეში. მომავალში, დამხმარე მენიუ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დისბალანსი კვების ელემენტების კვალი - კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა, ჯგუფების B, A, C ვიტამინები.

ქალებისთვის

ქალისთვის ფსორიაზის კვება უნდა შეიცავდეს რკინის შემცველობას, რადგან სისხლის დაკარგვა ყოველთვიურად ხდება. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დიეტას, ორსულობის დროს სათანადო დიეტას, ძუძუთი კვებას. რკინა გვხვდება დაავადებებში დაშვებულ საკვებში, მაგალითად, ბანანი, კურდღლის ხორცი, უცხიმო საქონლის ხორცი, წიწიბურა, წიწიბურის ფქვილი. ამ უკანასკნელისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ pastries, რომლებიც არ არიან inferior გემოვნებით მაღაზიაში აკრძალული საკონდიტრო ნაწარმიდან, და ასე რომ დივერსიფიკაცია საკვები.

კაცებისთვის

მამაკაცის დიეტა ხელმძღვანელის ფსორიაზისთვის ფოკუსირებულია ცილაზე, რომელსაც უფრო ძლიერი სქესის წარმომადგენლები უნდა იყენებენ, ვიდრე ქალები. საკვები რეცეპტების შესანიშნავი არჩევანი იქნება მოხარშული და გამომცხვარი ქათამი, უცხიმო ყველი, ინდაური. ზოგჯერ დაშვებულია კვერცხუჯრედების დამატება, ორგანიზმში რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში. მამაკაცებს მოსწონთ ბევრი ჭამა, მაგრამ ამ დაავადებით თქვენ უნდა ჭამთ ფრაგმენტულად, მცირე ნაწილში.

დიეტა ფსორიაზი პაციენტებისთვის

დერმატოლოგია და დიეტოლოგია ხელით მიდის. საკვების ალერგია და აუტოიმუნური პირობები კარგად რეაგირებს მედიკამენტურ თერაპიაზე, სათანადო დიეტასთან. ზოგადი პრინციპია ჯანსაღი დიეტა სწრაფი კვების, ალკოჰოლის, საკვების მაღალი გლიკემიური ინდექსის გარეშე, ცხიმოვანი და შემწვარი. ხალხს ეშინია "მოსაწყენი", "ახალი" მენიუ, მაგრამ ეს ასე არ არის: თქვენ შეგიძლიათ გემრიელი, მრავალფეროვანი საზ.

პეგანო დიეტა

მსოფლიოში ერთ-ერთი საუკეთესოა პეგანოს მიერ ფსორიაზის დიეტად აღიარებულად. ამერიკელმა დერმატოლოგმა, რომელიც სპეციალიზირებულია ფსორიაზში, განავითარა თავისი კვების სისტემა გასული საუკუნის შუა წლებში. ამ დრომდე, ის პოპულარობით სარგებლობს და ექიმის სახელი გახდა სინდრომი ალერგიის მსგავსი პირობების ეფექტური კორექტირების, დაავადების გამწვავებისგან სწრაფი განთავისუფლების გზით. პრინციპები შემდეგია:

1. დალიე უამრავი. პეგანო განსაზღვრავს ჩაის ჯანჯაფილით და წყლით.
2. მინიმუმ ორი და ნახევარი ლიტრი წყალი დღეში თითო მოზრდილ ადამიანზე.
3. უხეში ბოჭკოვანი ნაწლავების გასაწმენდად.
4. ახალი წვენები, გარდა წითელი ხილისგან, კენკრისგან დამზადებული სასმელების გარდა. ბოსტნეული კარგია, პომიდვრის გარდა.
5. ემატება ლეციტინი.

როგორ მკურნალობა ფსორიაზი

ფსორიაზის მკურნალობა კომპლექსური და გრძელვადიანია, რადგან შეუძლებელია დაავადების სრულად მოშორება: თერაპიის დახმარებით, პაციენტებს ათავისუფლებენ სიმპტომებისა და გამწვავების პერიოდებში. გამოდის, რომ ასეთი დაავადებით რემისია ჯანმრთელ მდგომარეობად ითვლება. ყოვლისმომცველი მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ პროცედურებს:

1. ფსორიაზის აქტუალურ მკურნალობა მალამოებით.
2. UV გამოსხივების გამოყენებით ტექნიკა.
3. ფსორიაზის სისტემური მკურნალობა: მედიკამენტი ინექცია ან პერორალურად.
4. შესაბამისობა დიეტასთან, რომელიც აუცილებელია ფსორიაზის ნებისმიერი ფორმის პროფილაქტიკისთვის.

რა უნდა იყოს კვება ფსორიაზისთვის

სკალპის ფსორიაზისთვის დიეტა აუცილებელია, რადგან ამ დაავადებას თან ახლავს მეტაბოლური პროცესების დარღვევა. სანელებლების, ცხოველური ცხიმების, მარილიანი საკვების შეზღუდვით ადამიანი ატვირთავს ღვიძლს და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. ფსორიაზიდან დიეტა გამდიდრებულია ცილოვანი პროდუქტებით და ვიტამინებით, მაგალითად:

1. ვიტამინი E. ხელს უწყობს კანის განახლებას, რაც აუცილებელია ფსორიაზისთვის, შედის მზესუმზირის თესლის, მცენარეული ზეთის შემადგენლობაში.
2. ვიტამინი C. აძლიერებს იმუნურ სისტემას, დიდი რაოდენობით ხილსა და ბოსტნეულში.
3. ვიტამინი B. აღადგენს მეტაბოლურ დარღვევებს ფსორიაზში, შეგიძლიათ იხილოთ წიწიბურა, ქატო და მთლიანი პური.

რეკომენდებული კვება

სკალპის ფსორიაზის 2 დიეტა, რომელიც შეიმუშავეს მკვებავებმა Pegano და Ognevaya, რეკომენდებულია კვებისთვის. ექსპერტები დაიცვან თეორია, რომ ორგანიზმში დაავადების გამწვავების თავიდან აცილება უნდა მოხდეს მჟავა-ფუძის ბალანსით. დიეტა განსხვავდება მხოლოდ პროდუქციის 2 ჯგუფის პროპორციულად, რომლებზეც ისინი დაფუძნებულია.

ფსორიაზის მიზეზები

ამ დაავადების ნებისმიერი ფორმის მიზეზია პათოლოგიური ცვლილებები მეტაბოლიზმის და უჯრედების დაყოფის პროცესებში. ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ფსორიაზი არა ინფექციური დაავადებაა და მისი დაინფიცირება შეუძლებელია როგორც საყოფაცხოვრებო, არც საჰაერო ხომალდის წვეთებით. მრავალი მეცნიერი მას ანიჭებს აუტოიმუნურ დაავადებებს, რადგან სხეული რეაგირებს სხვადასხვა შიდა და გარე სტიმულებზე კანის უჯრედების არანორმალური ზრდისა და გაყოფის გზით. პროცესი დაჩქარებულია კანის განახლების ნორმალური ციკლის 25 დღიდან 5 დღემდე - დაავადებასთან. ახალი უჯრედები ფენდება ძველზე, იქმნება ანთების ფოკუსი, გასქელება, ეპითელიუმის ქერქებით დაფარული ვარდისფერი პაპულები. ისინი ტენდენცია არიან შერწყმა, დიდი წითელი ლაქების ფორმირება.

დაავადების ეტიოლოგიის შესახებ რამდენიმე პოპულარული თეორია არსებობს. ერთ მათგანში განიხილება ფსორიაზის ორი ცალკეული ვარიანტი:

• პირველი წარმოიქმნება იმუნური სისტემის დარღვევების შედეგად, მემკვიდრეობის გავლენის ქვეშ, თავი გამოცხადდეს 25 წლამდე.
• მეორე მანიფესტაცია ხდება 35-40 წლის ასაკში, უფრო ხშირად გავლენას ახდენს პირის ფრჩხილებსა და სახსრებზე, ვიდრე სკალპზე.

სხვა თეორიის თანახმად, ფსორიაზი არის იმუნური სისტემის შეძენილი დაავადება იმ ფაქტორების მავნე ზემოქმედების გამო, როგორიცაა მაგალითად

• სტრესული სიტუაციები
• უსარგებლო საკვები
• სხვადასხვა ინფექციები
• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება
• შეუსაბამო კლიმატი.

ამ თეორიის თანახმად, დაავადება ხასიათდება სისტემური ხასიათისაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია სხეულიდან ღრმად გავრცელდეს კანიდან, რის შედეგადაც ადამიანს შეუძლია მიიღოს ფსორიაზიული ართრიტი.

ნიმუშის მენიუ კვირის განმავლობაში

კვირის დიეტის დღე

საუზმე

საჭმლის

სადილი

მაღალი ჩაი

ვახშამი

დაბანა წყალზე

მაკარონის Meatballs

მარმარილო ჩაით

Coleslaw და Apple Salad

გოგრა

ჭარხლისა და ვაშლის სალათი

Borsch მჭლე ბულიონში

ორთქლის კოტლეტი

Flounder Steamed

მოხარშული კომბოსტოს მოხარშული ქათამი

ბოსტნეულის გარუჯული მაკარონი

მარხვის დღე ხაჭოზე, ვაშლში, კეფირზე ან ბოსტნეულზე

მოხარშული კვერცხი - 2 ცალი.

Fritters არაჟანი

ცხვრის ერთად გამომცხვარი zucchini

შვრიის კაკალი

წიწიბურა გულაში და ბარდა

დიეტა დაავადების მკურნალობის დროს

ფსორიაზის მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი:

• ზოგადი მკურნალობა (მედიკამენტები),
• ადგილობრივი თერაპია (მალამოების გამოყენება),
• ფიზიოთერაპია (ულტრაიისფერი გამოსხივება),
• საკურორტო მკურნალობა,
• სპეციალური დიეტის გამოყენება.

მედიცინის მცდელობის მიუხედავად, ამ დაავადების მკურნალობაში, ასეთი მომენტი, როგორც დიეტა, სკალპის ფსორიაზისთვის, უკიდურესად პასუხისმგებელია. ცნობილია, რომ ზოგიერთი პროდუქტი, ალკოჰოლური სასმელები პროვოცირებს პროცესის გამწვავებას და გამწვავებას. პირიქით, პირიქით, ხელს უწყობს დაავადების დამშვიდებას და მუდმივი რემისია. ამიტომ, კითხვა, რა არის უკეთესი ჭამა ფსორიაზით, არ არის უსაქმური. ზოგადი რეკომენდაციების გარდა, დაიშვება ნებადართული და აკრძალული საკვების ნუსხა, დიეტის შემუშავება სამეცნიერო მონაცემების საფუძველზე, პროდუქტების გავლენა მეტაბოლიზმზე. პაციენტები, რომლებმაც პრაქტიკულად სცადეს ეს დიეტა, დაადასტურონ მათი მოქმედება.

დოქტორ პეგანოს მკვებავი მკურნალობა

ამ ამერიკელმა ექიმმა შეიმუშავა თავისი სისტემა ფსორიაზის პაციენტის ბუნებრივი გზით გაწმენდისა და განკურნების მიზნით, წამლების გამოყენების გარეშე. იგი წარმატებით გამოსცადეს მილიონობით ადამიანმა. ამ მეთოდით კვების პრინციპი მოიცავს პროდუქტების შერჩევას, რომლებიც ინარჩუნებენ ნორმალურ მჟავა – ფუძის ბალანსს. მანამდე, ნაწლავები უნდა გაიწმინდოს არასაჭირო და მავნე ნივთიერებებით, რომლებიც მასში გროვდება წლების განმავლობაში, დაბინძურებული ჰაერიდან დახვეწილი, ცხიმოვანი, დიდხანს შენახული საკვებით, დაკონსერვებული საკვებითა და ალკოჰოლით. ეს საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ნაწლავების სწორი ფუნქციონირება, ნუტრიენტები და ვიტამინების შეწოვა, ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზება და იმუნური სისტემის გადატვირთვა.

Pegano დიეტის შედეგები გამოვლინდება ერთ თვეში, მაგრამ რემისიის სტაბილური ეფექტისთვის, დაახლოებით ექვსი თვე სჭირდება. უმჯობესია, თუ ეს დიეტა ხდება ფსორიაზიით დაავადებული ადამიანის ცხოვრების ბუნებრივი ნაწილი.

ვიდეო: დიეტა ფსორიაზი პაციენტებისთვის

კრისტინა, 28 წლის: დედაჩემი ფსორიაზით არის დაავადებული: დაფები გამოჩნდება არა მხოლოდ თმის ქვეშ, არამედ კანზეც კი, სკალპის საზღვრებს მიღმა. იგი მუდმივად მკაცრი დიეტის დროს არ იცავს, არამედ უბრალოდ ზღუდავს აკრძალულ საკვებს, მაგრამ როდესაც იდაყვები და მუხლები იქცევა სასწორის ლოკალიზაციის ადგილად, იგი მკვეთრად გამორიცხავს ყველა მავნე მოქმედებას. ასე რომ, ფსორიაზი იმეორებს.

ოლგა, 35 წლის: მე მამამისისგან მემკვიდრეობით მივიღე ფსორიაზი და 30-ს მივუახლოვდი მხოლოდ 30-ს, სამსახურიდან ძლიერი შეშფოთების გამო. ამ უკანასკნელთან ყველაფერი კარგად იყო, მაგრამ დაავადება ვერ განკურნა. მე დავიწყე დოქტორ პეგანოს ტექნიკის გამოყენება: ფსორიაზისთვის ეს დეტალური დიეტა ნამდვილად გვეხმარება, რადგან დაზიანება საიტები თავისთავად იწყებენ შეხორცებას. მე გირჩევთ, რადგან შესაძლებელია სიმპტომების შემსუბუქება.

სვეტლანა, 42 წლის: ფსორიაზი მაქვს ავად, რადგან პატარა ვიყავი, ამიტომ დიეტის შესახებ ბევრი რამ ვიცი. ამას წინათ, Ognevaya მეთოდოლოგიაზე გადავიტანე - არის პროდუქტების ჩამონათვალი, ასე რომ მოხარშეთ რაც გსურთ. ფსორიაზისგან ასეთი დიეტის დროს არ არსებობს სირთულეები, რადგან მე ტკბილეულის მიმართ გულგრილი არ ვარ, დანარჩენი კი გამორიცხულია. გამწვავებები იშვიათად ხდება, ამიტომ სახლში ვმკურნალობ.

დიეტის ძირითადი ასპექტები

ეს დიეტა განკუთვნილია 7 დღის განმავლობაში. აუცილებელია გამოვთვალოთ სპეციალური დიეტა, რომელშიც სხეული თანდათანობით კურნავს. თერაპიული დიეტის პრინციპია ის, რომ მოიხმარენ ყველაზე ნაკლები კალორია, რაც ყველაზე დიდ სარგებელს მიიღებს ორგანიზმზე. წარმატებული შედეგების მისაღწევად, დიეტასთან ერთად, აუცილებელია შეასრულოთ კოსმეტიკური პროცედურები ლაქების კანის გასაწმენდად. ასევე რეკომენდებულია სტრესის თავიდან აცილება, არეულობა, რადგან ამ უკანასკნელს შეუძლია დაავადების დაწყების პროვოცირება.

Pegano Diet ეტაპები

ამ თერაპიული დიეტის მთავარი მიზანია კვების რეგულირება მჟავა – ფუძის ბალანსის აღდგენაში. აუცილებელია, რომ ამ პროცესში ტუტე ჭარბობს.

მთელი დიეტა შეიძლება დაიყოს შემდეგ ეტაპზე:

I ეტაპი. მოიხმარს მხოლოდ ვაშლს 3 დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, ამ ეტაპზე აუცილებელია შემდეგი კლასების და პროცედურების შესრულება, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის გაწმენდასა და გაჯანსაღებას:

• წმენდის enemas
• ვიზიტი აბანო და საუნა
• როგორც სამკურნალო, ასევე დასასვენებელი მასაჟი,
• იოგა, pilates, callanetics,
• რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა (სირბილი, ცურვა ან სიარული).

ამ შემთხვევაში, აუცილებელია სხეულის მდგომარეობის მუდმივად მონიტორინგი. მას შემდეგ, რაც მცირე რაოდენობის კალორიას იღებს, მას უმკლავდება უმცირესი დატვირთვებიც კი.

მე -4 დღეს, ნაწლავის მიკროფლორის აღდგენის მიზნით, დიეტაში დამატებულია 0,5 ლ კონსერვატიული თავისუფალი იოგურტი.

2 ეტაპი. ამ ეტაპზე აუცილებელია კვების შეზღუდვა. კვირის განმავლობაში სპეციალური მენიუ შემუშავებულია. ამასთან, მოხმარებული საკვები უნდა შეინარჩუნოს ნუტრიენტების მაქსიმალური რაოდენობა. მჟავა – ფუძის ბალანსის დასადგენად, საკვებში უნდა შევიდეს ვიტამინები და ცილები.

არსებობს სპეციალურად შემუშავებული პროდუქტის ცხრილი, რომლის მიღებაც დაშვებულია.

3 ეტაპი. ამ ეტაპზე, სხეული დეტოქსიკაციას განიცდის. აუცილებელია კანის გაწმენდა სპეციალიზებულ სამედიცინო ცენტრებში ან სილამაზის სალონებში.

თითოეული ეტაპის ზუსტი დაცვა ხელს შეუწყობს დაავადების სიმპტომების განთავისუფლებას და გრძელვადიანი რემისიის მიღწევას.

თქვენ არ უნდა შემოიფარგლოთ დიეტის ხანგრძლივობა, რადგან იგი გამოითვლება ყველა მნიშვნელოვანი მკვებავი კომპონენტის და კვალი ელემენტების გათვალისწინებით. როგორც წესი, ეს საკვები ინიშნება 30 დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ, რეკომენდებულია, რომ განაგრძოთ პროდუქტების გამოყენება Pegano დიეტადან.

ზოგადი რეკომენდაციები

იმისათვის, რომ მიიღოთ ყველაზე დადებითი შედეგი, უნდა დაიცვან ეს წესები:

1. ზომიერად უნდა ჭამო და არა ზედმეტი ჭამა. რეკომენდებულია ნაწილობრივი კვება.
2. ყველა საჭირო ნივთიერების გადასარჩენად საჭიროა საჭმლის მომზადება ცხიმის გარეშე.
3. განავალთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია ბოჭკოვანი მდიდარი საკვების ჭამა.

რა დიეტა იქნება უფრო ეფექტური, შეძლებს ექიმს აცნობოს. ის განსაზღვრავს დაავადების სიმძიმეს და გეტყვით, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას ეფექტურად.

მარხვის თვისებები

ეს ეფექტური დიეტა მიზნად ისახავს მავნე ელემენტების სხეულის სრულად გაწმენდას, რაც სხვადასხვა პათოლოგიის განვითარებას პროვოცირებს, მათ შორის ფსორიაზს. საკვების მიღებაზე უარის თქმის გარდა, აუცილებელია გავაკეთოთ ლაქების გაწმენდა.

მარხვა შეაჩერებს საჭმლის მონელების პროცესს. შედეგად, შინაგანი ორგანოები დატვირთულია, ხოლო სხეული იღებს დამხმარე ენერგიას განწმენდისთვის.

მარხვის დროს, თქვენ უნდა დალიოთ წვენები და მცენარეული შეგროვება. მცენარეული დანამატები კვებავს უჯრედებს და ხელს უწყობს საერთო გაწმენდას. Decoctions დაუყოვნებლივ შეიწოვება კუჭის მიერ, ხოლო საჭმლის მონელების პროცესი არ იწყება. ამის გამო გააქტიურებულია ქსოვილების ფერმენტები. ამ უკანასკნელის დახმარებით ტოქსინები აღმოფხვრიან ლიმფური სისტემის მეშვეობით, შემდეგ კი ნაწლავებში.

მარხვის ძირითადი ასპექტები

ამ პროცედურას 2 საათი სჭირდება, ამიტომ, უზმოზე მიღება რეკომენდებულია საღამოს ძილის წინ, მაგალითად, 19:00 საათზე.

1. პირველი, 50 გრ მაგნიუმის სულფატი უნდა დაიშალა 150 მლ წყალში. შედეგად მიღებული გამოსავალი მთვრალია. დალევისთვის გამოიყენეთ მცენარეული დეკორქცია, რომელშიც დაამატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი, რათა თავიდან აიცილოთ კუჭის გაღიზიანება.
2. შემდეგ უნდა მოტყუება. ღვიძლის მიდამოში, გათბობის ბალიში უნდა განთავსდეს მარჯვენა მხარის ქვეშ. ასე რომ, იტყუეთ ერთი საათით
3. ამ და მომდევნო საათის განმავლობაში, თქვენ უნდა დალიოთ 5-6 ჭიქა მცენარეული decoction.
4. დალია და დაიძინე.

გამთენიისას, არაუგვიანეს დილის 7 საათისა, აუცილებელია ნაწლავების საფუძვლიანად გაწმენდა მარილმჟავასგან (ჩაის კოვზი სოდა და მარილი უნდა განზავდეს 2 ლიტრ თბილ წყალში). ასეთი ანტენა 3 ჯერ.

ამ გამწმენდის პროცედურა საჭიროა სამარხვო პერიოდის განმავლობაში. გაწმენდის შემდეგ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ჭამა, და გადავიდეთ წვენებსა და მცენარეულ მცენარეულ მცენარეზე.

ამ უკანასკნელის თანაბარ ნაწილად მოსამზადებლად, აუცილებელია გამოიყენოთ: მელისა, პლანტინის, პიტნის, thyme, გვირილა, motherwort, Sage, calendula, coltsfoot, dogrose და ა.შ., ამ სიიდან მწვანილი შეგიძლიათ შეარჩიოთ ნებისმიერი შემადგენლობით. ისინი შერეულია და დაასხით 3 ლიტრი მდუღარე წყალში და აურიეთ 30 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, მიღებული კოვზი ლიმონის წვენი და კოვზი თაფლი ემატება ჭიქას მიღებული ინფუზიით.

1. ერთი დღის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი ამ decoction. მისი ალტერნატივა შესაძლებელია ბოსტნეულის ან ხილისგან დამზადებული წვენებისგან. თუმცა, წვენის ყოველდღიური ნორმა უნდა იყოს არაუმეტეს 3 სათვალე.
2. წვენების დამზადების პროდუქტების სია: ვაშლი, კომბოსტო, ოხრახუში, რადიშ, კენკრა, ციტრუსის ხილი, სტაფილო.

გაწმენდა გრძელდება 7-დან 15 დღემდე. დიეტის ხანგრძლივობა დამოკიდებული იქნება პაციენტის მდგომარეობაზე. ამ შემთხვევაში შეიძლება აღინიშნოს შემდეგი გვერდითი მოვლენები: უკონტროლო გულისრევა და პირღებინება, დაფა ენაზე, რომელიც მუდმივად უნდა მოიხსნას.

ცხვირისა და სველი ხველისგან ჩირქოვანი გამონადენის გამოჩენა მიუთითებს მკურნალობის ეფექტურობაზე. ამ შემთხვევაში, მარხვა უნდა გაგრძელდეს მანამ, სანამ ეს ნიშნები არ გაქრება. საჭიროა დიეტადან ფრთხილად გამოსვლა, თანდათანობით დაამატეთ დაფქული ხილი მენიუში.

სხეულის სრულად გაწმენდის მიზნით, ასეთი შიმშილი რეკომენდებულია ყოველ სამ თვეში 1-2 წლის განმავლობაში.

ფსორიაზის მიზეზები

დღემდე ცნობილია ფსორიაზის შემდეგი მიზეზები, კერძოდ:

მეტაბოლური სერიოზული დარღვევები.

ეს პროცესი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით, რომელთაგან ყველაზე გავრცელებულია წონაში კლებისთვის მკაცრი დიეტის ენთუზიაზმი.

სხეულისთვის სასიცოცხლო ნივთიერებების ნაკლებობა, ვიტამინები, კვალი ელემენტები იწვევს შინაგანი დისბალანსს.

ადამიანის სხეული არის ციკლური მექანიზმი, რომლის დროსაც ორგანოების ერთი სისტემის მუშაობა განუყოფლად არის დაკავშირებული სხვებთან. აქედან გამომდინარე, არსებითი კვალი ელემენტების ნაკლებობა ორგანიზმში იწვევს შოკი, რაც, თავის მხრივ, ვლინდება გარეგანი ბუნების მრავალრიცხოვან დარღვევით: თმის, ფრჩხილების და კანის მთლიანების დაზიანებაზე.

ამრიგად, შეგვიძლია დავასკვნათ: ფსორიაზის დასაძლევად, აუცილებელია, პირველ რიგში, მისი აღმოფხვრის ძირეული მიზეზის აღმოფხვრა: თუ ის ანტიბიოტიკებს იღებს, შეწყვიტეთ მათი მიღება და სისხლი გაასუფთავეთ, თუ ეს არის ნერვული სტრესი, გააორმაგეთ სიცოცხლე და ორგანიზმს მისცეს საჭიროდ დასვენება. მეორეც, ეს არის სწორი კვება, რომელზედაც პირდაპირ დამოკიდებულია ადამიანის ჯანმრთელობა, ახალგაზრდობა და სილამაზე.

ძირითადი კვება

ფსორიაზი არის შინაგანი პრობლემების გამოხატვის დერმატოლოგიური დაავადება: გარკვეული ორგანოების სისტემების გაუმართაობა, მეტაბოლური დარღვევები, სასიცოცხლო ნივთიერებების ნაკლებობა. რა მახასიათებლებია ფსორიაზის პირველი გამოვლინებები თავზე, წაიკითხეთ აქ. განსაკუთრებული როლი ასრულებს კვებას სკალპის ფსორიაზში.

ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა სრულად გადახედოთ თქვენს დიეტას.

ეს უნდა იყოს 90% ბოჭკოვანი, ცილოვანი, ხოლო მხოლოდ 10% არის გამოყოფილი ცხიმები და ადვილად მონელებული ნახშირწყლები.

მნიშვნელოვანია, რომ რაც შეიძლება მეტი ვიტამინი მოიხმაროთ, კერძოდ:

• წვენები
• მცენარეული ჩაი
• ბოსტნეულის ჩხირები, მარცვლეული,
• ხმელი ხილის სასმელები,
• მუზლი
• რძის და რძის პროდუქტები.

ჯონ პეგან დიეტა

ამერიკელმა ექიმმა, დიეტოლოგმა, დერმატოლოგმა, ჯონ პეგანომ თავისი სამედიცინო კარიერის 20 წლის განმავლობაში შეადგინა ფსორიაზისთვის თერაპიული კვების უნიკალური მეთოდიკა.

ტექნიკაა მჟავა-ფუძე გარემოს ჰარმონიულ ბალანსში. კანის დარღვევები გამოწვეულია სხეულის მჟავების და ტუტეების ბალანსის დარღვევით.

სხეულის აღდგენისთვის აუცილებელია ამ ბალანსის ნორმალიზება, რაც პირდაპირ კავშირშია კვებასთან.

ანუ, თქვენ უნდა გამოვთვალოთ რამდენი მჟავა წარმოქმნის და ტუტე ფორმირების საკვებს იკვებება და აკონტროლებს მათ ბალანსს.

ასე რომ მჟავის ფორმირებამდე ექიმმა აიღო მარცვლეული (ბრინჯი, წიწიბურა, ხორბალი, როლი, ხორბალი), თევზი, ხილი. რომ ტუტე ფორმირება რძის პროდუქტები, საქონლის ხორცი, ბოსტნეული, მწვანილი. პეგანოს თქმით, ხილი და ბოსტნეული, მწვანილი და პარკოსნები უნდა იყოს წარმოდგენილი დიეტაში. ის ასევე მოითმენს მცირე რაოდენობით ციტრუსს.

დაბალანსებული დიეტა რძის პროდუქტების უპირატესობით

ეს დიეტა ვითარდება ერთი კვირის განმავლობაში. იგი მოიცავს შემდეგ მენიუში:

ორშაბათი:

1. საუზმე - კვერცხის ფაფა, ჩაი რძით.
2. სადილი - რძის სუპი.
3. ვახშამი ხაჭოა.

სამშაბათი:

1. საუზმე - გახეხილი სტაფილოების დესერტი არაჟანით.
2. სადილი - ბოსტნეულის წვნიანი, წიწიბურა მოხარშული ხორცით.
3. ვახშამი - ბოსტნეულის პუდინგი.

ოთხშაბათი:

1. საუზმე - ხილის სალათი.
2. სადილი - კეფირიზე ოროშკა.
3. ვახშამი - მოხარშული კომბოსტო მოხარშული თევზი.

ხუთშაბათი:

1. საუზმე - ერთი ჭიქა სტაფილოს წვენი, პური.
2. სადილი - ბოსტნეულის წვნიანი.
3. ვახშამი - გამოტოვეთ, ჩაანაცვლეთ მცენარეული ჩაით და ხილის წვენებით.

პარასკევი:

1. საუზმე - გრანოლა რძით და კარაქით.
2. სადილი - ბორში ძროხის ხორცით.
3. ვახშამი - წიწიბურის ფაფა რძეში.

შაბათი:

1. საუზმე - ხაჭოს პუდინგი.
2. სადილი - კვერცხის ჭურჭელი ბოსტნეულით.
3. ვახშამი - გამოტოვება.

კვირა:

1. საუზმე - ჭიქა ხილის წვენი (სასურველია სტაფილო)
2. სადილი - ბოსტნეულის წვნიანი ხორცის ჭურჭლით.
3. ვახშამი - ბოსტნეულის სალათი სიმინდის ან ლობიოს დამატებით.

კვირა

1. Omelette გამოწვის გარეშე (200 გრ), ნაჭერი პური, ბოსტნეულის სალათი და გვირილის ჩაი.
2. ჭიქა უცხიმო კეფირი ან ხილის ჟელე.
3. ბოსტნეულის წვნიანი ქერის, 2 ნაჭერი ქაოს პურის, გამომცხვარი ორაგულის ყდის და ხმელი ხილის კომპოტის შემადგენლობაში.
4. ორი ვაშლი ან ბანანი.

ბოსტნეულის სალათი პეკინის კომბოსტო, მოხარშული თევზი და 2-3 ნაჭერი პური, ჭიქა ახლად გაჟღენთილი წვენი.

შემოთავაზებული დიეტა სავარაუდოა, შეგიძლიათ მისი დივერსიფიკაცია ხილის წვენებით და ბოსტნეულის სალათებით, გამოიყენოთ სხვადასხვა სახეობის თევზი, მოხარშული ორთქლის კერძები ან ღუმელში გამომცხვარი.

სკალპის ფსორიაზის სათანადო კვება არის საშუალება შინაგანი ორგანოების მუშაობის დასადგენად, სხეულის გადატვირთვის თავიდან ასაცილებლად და დაავადების რეციდივით. დიეტის პირველი თვეები ნამდვილ ტესტად გამოიყურება, მაგრამ მომავალში სიტუაცია გაუმჯობესდება და გაეცნობა. იფიქრეთ კარგი, იყავით ნაკლები ნერვიული და სუფთა დასვენებისას მეტი დასვენება გქონდეთ!

რა საკვების მიღება არ შეიძლება ფსორიაზით

• ფსორიაზის ძირითადი კვება
• საკვები, რომელსაც ფსორიაზით ვერ მიირთმევთ
• რეკომენდებული ჯანმრთელობის პროდუქტები ფსორიაზისთვის
• დ პეგანოს დიეტის საფუძვლები

ფსორიაზი არის საერთო დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს სხეულის სხვადასხვა ნაწილებზე. დაავადებას აქვს არა მხოლოდ მიმზიდველი გარეგნობა, არამედ თან ახლავს უსიამოვნო სიმპტომები.

სხეულზე გამონაყარი სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგრამ მკურნალობის შემდეგ, რემისია ხდება. მისი ხანგრძლივობა განსხვავებულია, რამდენიმე კვირიდან ექვს თვემდე. ამასთან, ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, სწორად უნდა ჭამოთ.

რისი ჭამა არ შეიძლება ფსორიაზით, და რა შეიძლება იყოს - ამ კითხვაზე პასუხი მოცემულია სტატიაში.

საკვები, რომელსაც ფსორიაზით ვერ მიირთმევთ

რა საკვები არ უნდა მივირთვათ? ფსორიაზი არის გავრცელებული დაავადება, რომელიც მედიცინაში ცნობილია მრავალი ათეული წლის განმავლობაში. ექიმებმა გულდასმით შეისწავლეს დაავადება, ამიტომ მათ მკურნალობის დიდი გამოცდილება აქვთ. როგორც წესი, ნარკოლოგიური თერაპია ავსებს სათანადო შედგენილ ყოველდღიურ მენიუში. ამასთან, მნიშვნელოვანია იცოდეთ საშიში პროდუქტები, რომლებიც აკრძალულია კანის პათოლოგიაში.

1. მრავალფეროვანი სანელებლები. ეს პროდუქტები შეიცავს ბევრ არომატულ ნივთიერებას და ეთერზეთებს, ყველა მათგანი სერიოზული ალერგენია და შეუძლია დაავადების განვითარების პროვოცირება. კერძებში ეს კომპონენტები ასტიმულირებენ ქავილს, წვას და კანის დაზარალებულ რაიონებს, რაც გამოიწვევს სერიოზულ გამწვავებებს. ღირს უარი თქვან ჩინური სამზარეულოსგან (რულონები, სუში), რადგან ის შეიცავს უამრავ სანელებელს. ფსორიაზიდან დაავადებულმა ადამიანებმა არ უნდა გამოიყენონ ასეთი სანელებლები:

• წითელი და შავი წიწაკა
• ნიგოზი
• ქინძი
• პაპრიკა
• კბილი.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ყველაზე ცხარე ნივთიერებები გვხვდება მცენარის ყვავილებში, კვირტებში ან ღეროებში. თუმცა, ფოთლები და ფესვები არ შეიცავს ამ კომპონენტებს. ფსორიაზით, შეგიძლიათ მოხმაროთ ხახვი, ნიორი და მწიკვი. მათი რაოდენობა უნდა იყოს მინიმალური. ამ მცენარეების მოხმარებისას საჭიროა თქვენი კეთილდღეობის მონიტორინგი, თუ გამონაყარი გაუარესდება, მაშინ მათი მიტოვება უნდა.

1. თხილი სერიოზული ალერგენია. აკრძალულია მათი გამოყენება მთლიანად და როგორც კერძები და საკონდიტრო ნაწარმი. არაქისის კარაქი უნდა გამოირიცხოს. მკაცრად აკრძალულია ასეთი თხილის მოხმარება:

• არაქისი
• თხილი
• ჩვეულებრივი, ნიგოზი.

1. მარილიანი, შებოლილი და ცხარე საკვები. ყველა ეს კერძები არ იძლევა საჭმლის მომნელებელ ორგანოებში სასარგებლო კომპონენტების სრულად ათვისებას. ეს დისფუნქცია პროვოცირებს მყისიერ რეაქციას კანზე ფსორიაზის სახით.
2. ციტრუსის ხილი. როგორც წესი, ექიმები საშუალებას აძლევენ ციტრუსის ხილის მოხმარებას, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით. აკრძალულია ამ ხილის ჭამა კანით, რადგან ის შეიცავს ეთერზეთებს. მნიშვნელოვანია ბუნებრივი წვენების დატოვება ფორთოხლის, ლიმნების და მანდარინისგან, რადგან ახალი ხილი გადარჩა ქარხანაში ქარხნისგან.
3. ცხიმოვანი სახეობის ხორცი. ღორისა და ლარად შეიცავს ბევრ არაჩიდონი მჟავას. ჯანმრთელი ადამიანისთვის ეს ნივთიერება აბსოლუტურად უსაფრთხოა. ამასთან, ალერგიით დაავადებულებში ის ორგანიზმში პროვოცირებს ანთებით პროცესებს, რომლებიც დაუყოვნებლივ ჩნდება კანზე გამონაყარის სახით.
4. ალკოჰოლური სასმელები. რატომ არ სვამს? ალკოჰოლის მცირე მოხმარებაც კი ამცირებს ღვიძლის მუშაობას, რაც იწვევს წმენდის ფუნქციის გაუარესებას. თანდათანობით, ტოქსინები გროვდება ორგანიზმში, რაც კანზე გამონაყარის პროვოცირებას ახდენს. გარდა ამისა, ალკოჰოლი ხელს უშლის ორგანიზმში ვიტამინების და სასარგებლო კომპონენტების შეღწევას, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს იმუნურ სისტემას და მეტაბოლურ პროცესებს.

რეკომენდებული ჯანმრთელობის პროდუქტები ფსორიაზისთვის

სახეზე და სხეულზე ფსორიაზიით, არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომლებიც უბრალოდ აუცილებელია ფსორიაზიით დაავადებული პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად და გასაუმჯობესებლად. ქვემოთ მოცემულია სასარგებლო საკვების სია, რომლებიც საჭიროა ფსორიაზის მქონე ადამიანების სხეულისთვის. როგორც წესი, ექიმები რეკომენდაციას უწევენ შემდეგ საკვებს, რომელიც აუცილებელია ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად:

• ზღვის და მდინარის თევზი,
• ახალი ხილი (კივი, ვაშლი),
• კვერცხები
• მზესუმზირის თესლი
• ხმელი ხილი (თარიღები, ქლიავი, ქიშმიში),
• ბოსტნეული (ჭარხალი, გოგრა, რადიშ, კარტოფილი, სტაფილო, კომბოსტო, პომიდორი) და მწვანილი,
• ხაჭო, მაგრამ ცოტა ცხიმით,
• ბუნებრივი სუფთა და ხილის სასმელები,
• ფეტვი ქატო
• მჭლე ხორცი
• ჯანმრთელი ყავისფერი პური
• ცხიმიანი რძის პროდუქტები (რძე, კეფირი),
• ჯანჯაფილი

დ პეგანოს დიეტის საფუძვლები

Pegano დიეტა უნიკალური ტექნიკაა, რომელიც ეფექტურად მკურნალობს პაციენტებს ფსორიაზიდან, წამლების თერაპიის გარეშე. იგი დაფუძნებულია შიდა ტუტე ბალანსზე, რაც გამორიცხავს დაავადების სიმპტომებს. ამ პრინციპის სათანადო კვება შეიძლება შევადაროთ ცხრილში, რომელიც გაამარტივებს თერაპიას, რადგან დიეტა უნდა გახდეს პაციენტის ცხოვრების წესი.

სხეულის წმენდა

იგი მოიცავს სამდღიან გამწმენდ დიეტას სავალდებულო ყოველდღიური ანტით:

• საუზმეზე - დალიეთ 200 მლ წყალი, მჟავე კოვზი ლიმონის წვენით.
• მთელი დღის განმავლობაში - მიირთვით ვაშლი, შეუზღუდავი რაოდენობით.
• დალიეთ ჩვეულებრივი სუფთა წყალი, მინიმუმ 1.5 ლიტრი.
• ღამით - მიირთვით 20 გრამი ზეითუნის ზეთი.

მეორე დღეს უნდა დაიწყოთ ნატურალური იოგურტი.

უზმოზე ფსორიაზი

ფსორიაზი, რომელიც წარმოიქმნა სკალპზე, ისევე როგორც სხეულის სხვა ნაწილებზე, შეიძლება დამარცხდეს რადიკალური საშუალების - შიმშილის დახმარებით.

შიმშილი კარგია ჩვენი კანისთვის, რადგან ამის დროს სხეული იწყებს ინტენსიურად გაწმენდის ტოქსინების, ტოქსიკური ნივთიერებების, ავადმყოფი და არანორმალური უჯრედებისგან. ეს ასევე ეხება ფსორიაზის კანქვეშა გამოვლინებებს. შიმშილის წყალობით, იმუნიტეტი გაძლიერებულია, ნაწლავები და სახსრები იწმინდება, კანი განახლებულია, სისხლის მიმოქცევა გაუმჯობესებულია.

სამკურნალო მეთოდის ჩატარება, როგორიცაა მარხვა, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია და ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის მონიტორინგი, აუცილებლობის შემთხვევაში, რეჟიმის კორექტირება და შიმშილის დრო.
არსებობს ძირითადი რეკომენდაციები, რომელთა საფუძველზე შეგიძლიათ შეადგინოთ თერაპიული მარხვის ინდივიდუალური გეგმა:

1. • სამომხმარებლო მარხვისთვის, რომელიც შედგება ნაწლავების წინასწარი გაწმენდისგან.
   • სათანადო რაოდენობით სუფთა სასმელი წყალი (მინიმალური 1.5-2 ლიტრი დღეში).
   • ფიზიკური ვარჯიშის შენარჩუნება - სუფთა ჰაერზე სიარული, მარტივი მუშაობა ხელს უწყობს სხეულის სწრაფ განკურნებას. აქ უნდა მოუსმინოთ თქვენს კეთილდღეობას და არაფერი გააკეთოთ ძალის გამოყენებით.
   • წყლის პროცედურები ძალიან სასარგებლოა ამ ტიპის მკურნალობაში, აღმოფხვრის მშრალ კანს და ასუფთავებს მას. ეს შეიძლება იყოს შხაპის მიღება, თბილი აბაზანა, თბილ სეზონზე ბუნებრივ რეზერვუარებში ცურვა.
   • ჰიგიენური ზომებისგან, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ყოველდღიურ ტკივილს და პირის ღრუს ჩამოიბანეთ მცენარეული მცენარეებით და სოდა ხსნარით - გაწმენდილი ტოქსინების გასაწმენდად.
   • ტანსაცმელი უნდა გაკეთდეს ბუნებრივი ქსოვილებიდან - ბამბა, თეთრეული, ასევე საწოლები.
   • მარხვის პერიოდის გამოსავალი არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე თავად სამკურნალო თერაპიისგან თავის შეკავება. პირველ დღეს ეს არის წვენები, რომლებიც შერეულია წყალთან. მეორე - შეგიძლიათ კენკრა და ხილი დღეში 4-5-ჯერ ჭამა. მე –3 დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ გამხმარი ხილი თაფლით, მე –4 დღეს - ფაფა, წყალი, მცენარეული ზეთით, შემდეგ კი ნელა გააფართოვოთ დიეტა.

თმა ამოვარდება?

ხშირად, ავადმყოფობით დაავადებული პაციენტები ინტერესდებიან კითხვაზე - შესაძლებელია თუ არა თმის ცვენა ფსორიაზის დროს? უნდა აღინიშნოს, რომ მასიური სიმელოტე არ ხდება. თუ ასეთი პროცესი მოხდა, მაშინ მცირე რაოდენობით, რადგან თმის ფოლიკულები ღრმაა და დაავადება მათზე გავლენას არ ახდენს.

ფსორიაზი გადამდებია

ასეთი შიში ასოცირდება ფსორიაზის უჩვეულო გარეგნობასთან და მის ისტორიასთან. ძველად, ფსორიაზი შეცდომით განიხილებოდა, კეთროვანი საშინელი დაავადების ფორმა. ფსორიაზის გამოჩენის ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზებიდან ირკვევა, რომ ეს დაავადება არ შეიძლება მოხვდეს ინფექციური კატეგორიის კატეგორიაში. აქედან გამომდინარე, პასუხი კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ფსორიაზის კონტრაქტი, ეს არ არის.

სკალპის ფსორიაზი თან ახლავს კანზე დამახასიათებელი გამონაყარის გამოჩენას, რომელიც წარმოდგენილია ლაქებით ან უფრო ხშირად დაფებით, ღია ვარდისფერიდან ყავისფერ-წითლამდე. უმეტეს შემთხვევაში, გამონაყარის ელემენტები შეჰყავთ მინიმალური პალპაციური სიმაღლიდან ჯანსაღი კანის დონის ზემოთ, გამოხატულ ინფილტრატამდე 1 მმ-ზე მეტი.

საწყის ეტაპზე, მხოლოდ დიფუზიური, ანთებითი მანიფესტაციების გარეშე და მკაფიო საზღვრები, შესაძლებელია უხვი peeling სახით dandruff. იგი ძალიან ჰგავს ხელმძღვანელის სხვა დერმატოზებს, რაც მნიშვნელოვნად ართულებს ფსორიაზის დიფერენციალურ დიაგნოზირებას და მკურნალობას თავზე.

ფსორიაზისთვის ყველაზე ტიპიური სიმპტომია ”ფსორიაზიული კორონა” - პროცესის გადასვლა სკალპიდან შუბლის მიმდებარე ტერიტორიების გლუვ კანზე, საყურეებში და მათ უკან მის გარშემო არსებულ უბნებზე, ყურის წინა ნაწილის ზედაპირზე, კეფის არეში და კისრის უკანა ზედაპირზე.

სიმპტომების ფართობიდან და სიმძიმის მიხედვით, სკალპის დაზიანების 3 გრადუსი გამოირჩევა:

1. მსუბუქი - მისი მთავარი მანიფესტაციაა მცირე ზომის ერთჯერადი დაზიანებების თავზე, მცირე ზომის თხელი მასშტაბებით დაფარული,
2. მძიმე - ფსორიაზი მთლიანად მოქმედებს სკალპზე, სასწორის ზომა უფრო დიდია და ისინი უფრო სქელია ვიდრე მსუბუქი დაავადება.

კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ უმეტეს პაციენტებში არ შეიძლება გამოვყოთ ერთი ფაქტორი, რომელიც დაავადების ახსნას ხსნის. ყველაზე ხშირად, ამ მიზეზთაგან რამდენიმე შეინიშნება ერთობლიობა, რაც საფუძველს იძენს ფსორიაზი პოლიეთოლოგიურ დაავადებას მიეკუთვნოს.

განსხვავება ფსორიაზსა და სებორეულ დერმატიტს შორის

ფსორიაზისა და სებორჰემიური დერმატიტის დიფერენციალური დიაგნოსტიკური ნიშნები:

1. ფსორიაზი, დიაბეტისგან განსხვავებით, ხასიათდება გამონაყარის ელემენტების უფრო გამოხატული ინფილტრაციით, აკანტოზისა და ეპიდერმისის ჰიპერპროლიფერაციის გამო.
2. ფსორიაზის დროს გამონაყარი ხშირად სცილდება სკალპს, შუბლზე (ე.წ. "ფსორიაზული გვირგვინი"), კისერზე და საყურეებში.
3. ფსორიაზთან პილინგი მშრალია, დიაბეტით დაავადებული, სასწორები უფრო მსუქანია.
4. უფრო გამოხატული ქავილი აღინიშნება დიაბეტში.

ასევე აუცილებელია პაციენტის გულდასმით გამოკვლევა და კითხვის ნიშნები ფრჩხილების და სახსრების დაზიანების გამო, რომელთა არსებობამ შეიძლება ფსორიაზის სასარგებლოდ ისაუბროს და მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თერაპიის შემდგომი ტაქტიკაზე.

სკალპის ფსორიაზის მკურნალობა

როდესაც სკალპის ფსორიაზი დიაგნოზირებულია, მკურნალობის მიზნით გამოიყენება ზომების ერთობლიობა, მათ შორის:

• ზოგადი თერაპია
• ადგილობრივი მკურნალობა
• ფიზიოთერაპიული პროცედურები
• საკურორტო მკურნალობა.

სკალპის ფსორიაზის ზომიერ შემთხვევებში და პროგრესირების არარსებობის შემთხვევაში, უმეტეს შემთხვევაში, საკმარისია დანიშნოს ადგილობრივი მედიკამენტები სამკურნალოდ - შამპუნები, გელები, მალამოები, ტარსი და ა.შ. ამ შემთხვევაში, მუდმივად მიმდინარე პროგრესირებადი ანთებითი პროცესის თერაპიამ შეიძლება მოითხოვოს სხვადასხვა ჯგუფის ფარმაკოლოგიური პრეპარატების ფართო არსენალის გამოყენება და ფიზიოთერაპიული ტექნიკა.

შამპუნი სკალპის ფსორიაზისთვის

შესაძლებელია თუ არა განკურნება ფსორიაზი თავზე შამპუნებით? როგორც წესი, ძალიან ეფექტური შამპუნის გამოყენებაც კი არ არის საკმარისი. ამასთან, კომპლექსურ თერაპიაში სპეციალური სამკურნალო საშუალებების გამოყენება აუცილებელი პირობაა მკურნალობის წარმატების მისაღწევად.

1. Friederm tar არის სამედიცინო დერმატოლოგიური შამპუნი, რომელიც შეიცავს გაწმენდის ნახშირის ტარს.
2. Neutrogena T / ლარი ასევე შეიცავს tar და აქვს იგივე თვისებები, როგორც Friderm tar. ამ შამპუნს აქვს ყველაზე დადებითი შეფასებები.
3. შამპუნი "ტარი ტარი" შეიცავს უაღრესად გაწმენდილი არყის ტარს, ბიოდედიტივების კომპლექსს - provitamin B5, allantoin.
4. Squafan S შამპუნის ბიორგის ლაბორატორია განკუთვნილია მწვავე დელიკაციის დროს (კანი) სკალპის ჰიგიენისთვის. შეიცავს სალიცილის მჟავას, რესორცინოოლს, წითელი ღვიის ეთერზეთს.
5. Ducray Curtiol S არის კერატორეგულატორული შამპუნი, რომელიც შეიცავს კურტიოლს, სალიცილის მჟავას, თუთიის თიოსალიცილასტს. აღმოფხვრის კანი, ამშვიდებს ქავილს. მისი გამოყენება შესაძლებელია კერატოორეგულატორულ კრემთან ერთად Curtiol S.

ყველა ეს შამპუნი ხელს უწყობს ანთებითი პროცესის შემცირებას, ქავილის შემსუბუქებას ან შემცირებას, მაგრამ შამპუნების გამოყენება მხოლოდ ეფექტური არ არის - მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი.

ადგილობრივი მკურნალობა ყოველთვის ხელს უწყობს მედიკამენტების ეფექტურობის გაზრდას. ფსორიაზის პროგრესირულ ეტაპზე სასარგებლო იქნება 2% სალიცილის და ბორან-სალიდალის მალამოები. თუ არსებობს ექსუდაციური კომპონენტი და ძლიერი ანთება, მაშინ საჭიროა კორტიკოსტეროიდებით კრემებისა და მალამოების დანიშვნა.

1. ჰიდროკორტიზონი
2. ლორინდენ
3. ლოკოიდული
4. პრედნიზოლი
5. ადვანტანი
6. სინაფლანი
7. გრასკური
8. დერმოვეტი (ყველაზე ძლიერი).

ეს მალამოები შედგება არყის, ფიჭვის, ღვია და ნახშირის ტარისგან. მათი დამზადება შესაძლებელია როგორც მალამოების, ისე პასტების სახით.

საკურორტო მკურნალობა

საავადმყოფოებში ყოფნის დროს უნდა დაესწროთ შემდეგ პროცედურებს:

• ჰელიოთერაპია
• ტალახის თერაპია
• წყალბადის სულფიდური აბანოები და წყალბადის სულფიდის წყლები.

მკურნალობის კურსი ტარდება ყირიმის, პიატიგორსკის, სოჭის სანატორიუმებში, ისინი ხელს უწყობენ რეციდივების სიხშირის შემცირებას და გრძელვადიანი რემისიის მიღწევას.

PUVA თერაპია

PUVA თერაპია არის ფიზიოთერაპიული მკურნალობის მეთოდი, მათ შორისაა ფოტოაქტიური წამლის გამოყენება (ფსორილენი) და კანის დასხივება გრძელი ტალღის ულტრაიისფერი გამოსხივებით.

გამოყენების საკმაოდ გრძელი გამოცდილება და ექსპერტიზის მიმოხილვები ამტკიცებს PUVA თერაპიის ეფექტურობას სხვადასხვა დერმატოლოგიური დაავადებების (მათ შორის ფსორიაზის ჩათვლით) მკურნალობისას, განსაკუთრებით მუდმივი კურსის შემთხვევაში და სხვა თერაპიული მეთოდების არაეფექტურობით. სტატისტიკის თანახმად, დადებითი ეფექტი მიიღწევა შემთხვევათა დაახლოებით 80-85% -ში.

თმის მოვლის წესები

თმისა და სკალპის უკეთესი მდგომარეობის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაიცვან მოვლის ძირითადი წესები, დამატებით ექიმის რეკომენდაციები:

1. დაიბანეთ თმა მხოლოდ რეკომენდებული სპეციალური შამპუნით.
2. სავარცხელი თმის ბუნებრივი ჯაგარი სავარცხლით.
3. სისტემურად მკურნალობა სკალპი სადეზინფექციო ნარევებით.
4. შეიზილეთ თმა ძალიან ფრთხილად, ფრთხილად, თქვენი სკალპის დაზიანების გარეშე.
5. შეეცადეთ თმის გაშრობა ბუნებრივად, ფენის გამოყენების გარეშე.
6. ხელმძღვანელის ფსორიაზით, თავიდან უნდა იქნას აცილებული რთული სტილის, რომელიც მოითხოვს სხვადასხვა სტილის პროდუქტების გამოყენებას.