კიტრის თმის ნიღაბი - გააძლიეროს ფესვები და აღადგინოს ჯანსაღი სახე

იშვიათად ხედავთ ქალს, რომელსაც ბუნებრივად სქელი და ლამაზი თმა აქვს, რადგან ეკოლოგია და მემკვიდრეობა ასრულებს თავის საქმეს. მაგრამ თქვენ ყოველთვის გსურთ ლამაზი ვარცხნილობა, შემდეგ კი ხალხური რეცეპტები გამოიყენება. მაგალითად, კიტრის არა მარტო დაჭრა სალათში, არამედ ძვირადღირებული თმის მიღებაც შეგიძლიათ მასში. განვიხილოთ, თუ როგორ შეუძლია კიტრის თმის ნიღაბი თქვენს თმას.

ოპერაციის პრინციპი

კიტრი არის ცნობილი ბოსტნეული, რომელსაც თითქმის ნებისმიერ მაცივარში ნახავთ. ოპერაციის პრინციპი საკმაოდ მარტივია - კიტრის წვენი თმაში ღრმად აღწევს და მათ მთელ სიგრძეზე ვიტამინებს. ამრიგად, თითოეული თმა აღდგება და ახალ ძალას იძენს.

მნიშვნელოვანია! თმის მკურნალობისა და გაძლიერების მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც კიტრის ნიღაბი და კიტრის წვენი.

შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები

ყოველივე საუკეთესო ბუნებით გვაძლევს. კიტრი არის მრავალი ვიტამინისა და საკვები ნივთიერების საცავი, მაგალითად:

• კალიუმი - ათავისუფლებს სიმშრალეს, ნორმალიზდება სებუმის წარმოებას,
• წყალი - ატენიანებს და ამშვიდებს მგრძნობიარე სკალპს,
• ნიაცინი - ეხმარება თმას ბუნებრივი და ჯანსაღ იერს შეიძინოს
• ვიტამინი ა აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი,
• ვიტამინი B1 იცავს ტემპერატურის უკიდურესობებს და ულტრაიისფერ სხივებს,
• ვიტამინი C - აჩქარებს კოლაგენის წარმოებას, სიგრძეს ანათებს.

ვიტამინებისა და მინერალების მდიდარი შემცველობის გამო, კიტრი ხელს უწყობს თმის ხაზის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის აღმოფხვრას:

• აძლიერებს თმის ფოლიკულებს,
• უზრუნველყოფს დაცვას ულტრაიისფერი სხივების, ქლორისა და ტემპერატურის უეცარი ცვლილებებისგან,
• აძლევს curls მშვენიერ გადინებას და ბუნებრივ ბრწყინავს,
• აცილებს ცხიმიან შინს და აღადგენს ცხიმოვან ჯირკვლებს,
• ატენიანებს მშრალ თმას, ინარჩუნებს ტენიანობას მათ შიგნით რაც შეიძლება დიდხანს.

გამოყენების პირობები

1. უფრო მეტი მოხერხებულობისთვის, რეკომენდებულია კიტრის წვენის გამოყენება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ რბილობი, მაგრამ თმის გაწმენდა გაცილებით რთული იქნება.
2. კიტრის ნიღბები არ დააზარალებს თმას, ამიტომ დასაშვებია და თუნდაც რეკომენდებულია 3 დღეში ერთხელ გამოყენება.
3. უფრო მეტი ეფექტისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ბუნებრივი ინგრედიენტები ან მცენარეული დეკორქცია. დაწვრილებით იხილეთ მცენარეების სასარგებლო თვისებები თმის ზრდისთვის და მათი გამოყენების წესების შესახებ, წაიკითხეთ ჩვენს ვებ – გვერდზე.
4. კიტრი უნდა იყოს განსაკუთრებული სუფთა, მსუბუქად დამარილებული ან გაყინული არ იმუშავებს. იდეალურია - გაიზარდა ბაღში.
5. ყველა ნიღაბი უნდა გამოვიყენოთ მხოლოდ სუფთა, გარეცხილ თმაზე.

დამატენიანებელი

ინგრედიენტები

• საშუალო ზომის კიტრი (1 ცალი),
• ხაჭო, სასურველია rustic (1 სტადიის. l.),
• თაფლი (1 tsp),
• ლიმონის წვენი (2 tsp).

სამზარეულო:

კიტრი დაასხით ბლენდერში, დაამატეთ მასში ხაჭო, თაფლი და ლიმონის წვენი. შეურიეთ ყველაფერი სანამ არ გლუვდება. წაისვით ნარევი თითოეულ ნაჭრებად, ფესვებიდან ბოლოებამდე და დატოვეთ ნიღაბი ერთი საათის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ, თმა კარგად დაიბანეთ შამპუნით.

რჩევა. ეს ნიღაბი შესანიშნავია მშრალი და მძიმე strands. ისინი გახდებიან შესამჩნევად რბილი და სასიამოვნო შეხებით.

აღდგენა

ეს რეცეპტი იდეალურია მშრალი თმისთვის. ეს ნიღაბი აღადგენს ბოჭკოების ბუნებრივ ბრწყინავს.

ინგრედიენტები

• კიტრის წვენი (1 სტადიის. ლ.),
• მაიონეზი, სასურველია ხელნაკეთი (2 სტადიის. ლ.),
• სტაფილო წვენი (1 სტადიის. ლ.).

სამზარეულო:

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გლუვებამდე და ფრთხილად წაისვით თითოეულ ნაჭრებად. ნიღაბი გამოიყენება 30 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

იცოდით რომ სწორად შერჩეულ სავარცხელს შეუძლია თმის ზრდა. როგორ ავირჩიოთ თმის ფუნჯი, წაიკითხეთ ჩვენს ვებ – გვერდზე.

ეს ნიღაბი შესანიშნავია მათთვის, ვისი თმა უსიცოცხლო და დასუსტებულია. რეცეპტი მერყეობს თმის ტიპის მიხედვით.

ინგრედიენტები

• კიტრის წვენი (2 პატარა კიტრიდან),
• ზეითუნის ზეთი (3 სტადიის.),
• კეფირი ან უცხიმო იოგურტი (5 სტადიის. ლ.).

სამზარეულო:

შეურიეთ წვენი, ზეთი და კეფირი, სანამ ერთგვაროვანი ნარევი არ იქნება. სკალპის მასაჟი, წაისვით შემადგენლობა strands- ზე. დატოვე ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით. ინგრედიენტები მითითებულია ცხიმოვანი ტიპისთვის. ნიღაბი მშრალი თმის ტიპის მისაღებად, უბრალოდ შეცვალეთ კეფირი ცხიმიანი არაჟნით.

ეს რეცეპტი შესაფერისია თმის თითოეული ტიპისთვის. ეს ნიღაბი ხელს შეუწყობს სისუფთავეს და სიმშრალეს.

ინგრედიენტები

• საშუალო ზომის კიტრი (1 ცალი),
• ქათმის yolk (1 ცალი),
• ზეითუნის ზეთი (1 tsp),
• E ვიტამინის ზეთის ხსნარი (2 კაფსულა).

სამზარეულო:

შეუთავსეთ ღერღილი, ზოლები, yolk, ზეთი და ვიტამინი გაანადგურეს რბილობიდან ერთ თასში. ნაზად წაისვით ნარევი მის მთელ სიგრძეზე და დატოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ დაიბანეთ ნიღაბი შამპუნით.

შეჯამებით, შეიძლება ითქვას, რომ შესაძლებელია თმის ზრდის გაზრდა კიტრის დახმარებით, მაგრამ არ უნდა ელოდოთ განსაცვიფრებელ შედეგს. კიტრის ნიღბების გამოყენება ხელს შეუწყობს ფესვების გაძლიერებას, ჯანსაღი იერსახის აღდგენას და ზედმეტი სიმშრალისგან ან ცხიმის შემცველობას.

შეიტყვეთ უფრო მეტი თმის ზრდისთვის ხალხური საშუალებების შესახებ, შემდეგი სტატიების წყალობით:

სასარგებლო ვიდეოები

როგორ გავახაროთ თმის ბოლოები გლუვი და დამატენიანებელი?

ნიღაბი თმის ზრდისთვის.

სათანადო თმის მოვლა

თმის სილამაზე და ჯანმრთელობა მათთვის კომპეტენტური ზრუნვის შედეგია. თმის სათანადო ყოველდღიური მოვლის არარსებობის შემთხვევაში, სპორადულად გამოყენებული თერაპიული თმის ნიღბები არ ექნება სასურველი ეფექტს. ჩვევად გამოიყენე ეს:

1. გამოიყენეთ შამპუნები, კონდიციონერები და კონდიციონერები თქვენი თმის ტიპის მიხედვით.
2. ზამთარში თმის დამალვა ქუდი ან ქუდის ქვეშ, ხოლო ზაფხულში აცვიათ ქუდი ისე, რომ curls არ იგრძნოს მაღალი და დაბალი ტემპერატურის მავნე ზემოქმედება.
3. ტრავმული ფაქტორების შემცირება. ნათელია, რომ თანამედროვე მსოფლიოს პირობებში და ცხოვრების დაჩქარებული რიტმის პირობებში რთულია თმის საშრობი და სტილისტების სრულად მიტოვება, მაგრამ სტილისთვის ნაზი მოწყობილობების გამოყენება საკმაოდ რეალურია. ყურადღება მიაქციეთ საპარიკმახერო პროდუქტებს, რომელთა გათბობის ელემენტები ტურმალნით არის დაფარული:
   • უსაფრთხო ინსტილერი ტიტების თმის დახვევა
   • თმის გასწორება სწრაფი თმის გასწორება
4. რეგულარულად დაასრულეთ მათი ბოლოები, თუნდაც თმა გაიზარდოს. ყოველივე ამის შემდეგ, რჩევები ყველაზე მეტად განიცდის ტანსაცმელს, ტანსაცმელსა და სტილის სტილს. თმის ბოლოების განკურნების მიზნით, არ არის აუცილებელი, რომ მოინახულოთ პარიკმახერი, თქვენ შეგიძლიათ მოჭრილი თმას მილიმეტრი საკუთარ თავს სახლში, სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით:
   • გაყოფა Ender Split End Removal მოწყობილობა

და დაიმახსოვრე! თმის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით ბრძოლა მათი აღდგენისთვის.

რა შეიძლება იყოს თმის ცვენასთან დაკავშირებული

თმის ცვენისა და შესუსტების გამო, ჯანმრთელობის პრობლემების შემდეგი მიზეზები გამოირჩევა:

1. ენდოკრინული სისტემის უკმარისობა, ჰორმონალური დისბალანსი - მელოტი წიწვები ჩნდება, ყველაზე ხშირად დაავადება მემკვიდრეობითი ხასიათისაა და ვერ მკურნალობენ. მომაბეზრებელი ბუჩქების გამოჩენა მამაკაცებზე უფრო მეტად მოქმედებს, ვიდრე ქალები.
2. მეტაბოლური დარღვევები - როდესაც ორგანიზმში ფუნქციონირების დარღვევის გამო, თმის ფოლიკულები არ იღებენ საკმარის საკვებ ნივთიერებებს და ხდება მკვდარი, მყიფე და ფესვები შესუსტდება.
3. სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები - საკვებ ნივთიერებების საკმარისი რაოდენობა ფესვებს არ აღწევს.
4. დაუბალანსებელი კვება - ვიტამინებისა და მინერალების არასაკმარისი მიღება უარყოფითად აისახება არა მხოლოდ თავად ადამიანის ჯანმრთელობაზე, არამედ იწვევს იმ ფაქტს, რომ curls იწყებს ქრებოდა და იშლება.
5. ნერვული overstrain - ხშირი სტრესული სიტუაციებით, ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები კანის, მათ შორის თავზე, რაც იწვევს თმის ფოლიკულების შესუსტებას.
6. ალკოჰოლის ან თამბაქოს ბოროტად გამოყენება.
7. არასათანადო მოვლა, ხშირი შეღებვა.

სკალპი და თმის მოვლა

მკურნალობა, რომელიც წარმოიშვა დაავადებასთან, უმჯობესია სპეციალისტს დაუტოვოს. სახლში, თმის შესანარჩუნებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამაგრებული ნიღბები და სწორად იზრუნოთ თქვენი თმისთვის.

არა მხოლოდ ნიღბების გამოყენება დაგეხმარებათ curls გამოიყურებოდეს ჯანმრთელად, არამედ წესების დაცვით:

• სავარცხელი ძაფებით სავარცხლით, ბუნებრივი მასალის კბილით,
• გააკეთეთ მსუბუქი ხელმძღვანელის მასაჟი, როდესაც დილით და საღამოს აცხობთ,
• დაიბანეთ თმა თბილი წყლით
• გამოიყენეთ დამცავი მუსი თმის ფენით და საუთაო აპარატის გამოყენებამდე,
• გამოიყენეთ შამპუნი და მოვლის საშუალებები თმის ტიპის მიხედვით,
• რეგულარულად წაისვით სკალპა ზღვის მარილის დახმარებით - ეს ასუფთავებს ფორებს, ასუფთავებს კანის მკვდარ უჯრედებს და ნორმალიზდება შუბუმის გამოთავისუფლებას,
• გამოიყენეთ მცენარეული ინფუზიები, როგორც კონდიციონერი, რომელიც აძლიერებს ფესვებს და აძლიერებს კანს.

ნიღბების გამოყენების რამდენიმე რჩევა

თმის ფესვების გასაძლიერებლად ნიღბების გამოყენების ძირითადი წესი არის რეგულარობა. ნიღბის ყველა სასარგებლო ეფექტი შეიძლება გაუქმდეს, თუ სისტემატურად არ დაიცავთ. პროცედურა უნდა განმეორდეს მინიმუმ 10 - 15 ჯერ.

მნიშვნელოვანია! ნიღბის ტემპერატურა უნდა იყოს კომფორტული - არც ისე ცხელი ან ცივი. ახალი ნიღბის გამოყენებამდე, შეამოწმეთ ალერგიული რეაქცია.

ნიღბები მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან - ეს შეიძლება იყოს ზეთები, კოსმეტიკური საშუალებები ან საკვები პროდუქტები. ეს არის ბუნებრიობა, რომელიც განსაზღვრავს თმის მოვლის საშუალებების გამოყენების ეფექტურობას.

გამოყენების რჩევები

1. მწვანილი გამოიყენება, როგორც ახლად დაკრეფილი, ისე ხმელი. ეს არ იმოქმედებს ნიღბის სამკურნალო თვისებებზე. 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ჩაი ჩადეთ ერთ ჭიქა მდუღარე წყალში და ერთი საათის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვეთ.
2. ნიღბის მოსამზადებლად ეთერზეთი მიიღება სამკურნალო შემადგენლობაში 3 წვეთის ოდენობით, ნარევის ტემპერატურა უნდა იყოს არაუმეტეს 30 გრადუსი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნარევი დაკარგავს სამკურნალო თვისებებს.
3. გამოყენებამდე სითბოს მცენარეული ზეთები, რაც მხოლოდ აძლიერებს ნარევის შემცირების თვისებებს.
4. ნარევი ერთგვაროვანი უნდა იყოს სიმსივნის გარეშე.
5. ნიღაბი შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სუფთა, ასევე ბინძური თმისთვის. ეს არ იმოქმედებს კომპოზიციის შეწოვაზე ეპიდერმისის ფენებში და ფოლიკულების კვებაზე.
6. შეურიეთ ნარევი თმის ძირებში მასაჟისტი მოძრაობებით. ნიღბის ნაშთები თანაბრად გადანაწილდა curls- ის მთელ სიგრძეზე.
7. შეინარჩუნეთ კვების შემადგენლობა მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში (სასურველია ორ საათამდე), ზოგიერთ შემთხვევაში ნიღაბი შეიძლება დარჩეს ღამით.
8. თერმული ეფექტის შესაქმნელად შეფუთეთ ზეთოვანი curls პირსახოციში.
9. გამოიყენეთ განაცხადი გამამკვრივებელ შამპუნთან.
10. საფუძვლიანად ჩამოიბანეთ შემადგენლობა მცენარეული ინფუზიით, რაც გააძლიერებს შედეგს და მისცემს თმის ვარცხნილობის ბრწყინავს.
11. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველ 2 დღეში.
12. შეაფასეთ შედეგი ერთ თვეში, თუ შედეგი არ არის - შეცვალეთ შემადგენლობა.

ცხიმოვან სკალპზე კოსმეტიკური ან ეთერზეთების გამოყენება გამოიწვევს sebum წარმოების გაზრდას.

ფესვების გასაძლიერებლად გამოყენებული ნიღბების ტიპები

ყველაზე ეფექტური ნიღბები მზადდება სახლში - ისინი ბუნებრივია, ისინი დაამატებენ საჭირო რაოდენობის ინგრედიენტებს, რათა ფესვებში მიიღონ საკვები ნივთიერებები.

• ზეითუნის ზეთის მკვებავი ნიღაბი

ეს ნიღაბი ითვლება უნივერსალური - შესაფერისია როგორც მშრალი, ნორმალური და შერეული თმის ტიპებისთვის. რეგულარული გამოყენება თმას ატენიანებს და კვებავს ფესვებს. ამის გაკეთება, აურიეთ 50 მლ ზეითუნის ზეთი გაცხელებული 40 გრადუსამდე და 1 - 2 კვერცხის გული. ინგრედიენტების რაოდენობა დამოკიდებულია თმის სიგრძეზე.

• სამკურნალო და თმის ზრდისთვის

შეურიეთ 300 გრამი გვირილის ყვავილები და 100 მლ წყალი, გააკეთეთ დეკორქცია და გაუშვით ერთი საათის განმავლობაში. შეწვით და აურიეთ 1 სტადიის. კოვზი თაფლი.

• გამამაგრებელი ნიღაბი ფესვებთან ერთად გოლნისა და ავოკადოს ზეთით

გააკეთეთ სტრიქონის ან ჭინჭრის დეკორაცია (მოხარშეთ 1 სუფრის კოვზი ბალახი ჭიქა ცხელი წყლით 10 წუთის განმავლობაში), გაცივდეთ 30 გრადუსამდე. ბულიონი შეურიეთ 1 კვერცხის გულსართი და 20 გრამი pollen. სითბოს 25 მლ ავოკადოს ზეთი და შეურიეთ კომპოზიციას.

• თმის გასაძლიერებლად და გასაზრდელად თაფლით, მდოგვითა და კეფირით

ნარევი კვებავს და ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს სკალპში. შეურიეთ საფუარი (10 გრ.) 1 ჩაის კოვზ შაქართან, განზავდეს მცირე რაოდენობით თბილი წყლით, ცალკე აურიეთ 1 ჩაის კოვზი მდოგვის ფხვნილი, 100 გრამი კეფირი და 30 გრამი თაფლი. შედეგად მიღებული ნარევი დაამატეთ საფუარს და კარგად ავურიოთ, სანამ არ გლუვდება.

1 ვარიანტი. შეურიეთ ბალახის თანაბარი პროპორციები - ხამანწკა, ჰოპები და ტვირთი. შედეგად, თქვენ მიიღებთ 70 გრამ ნარევი, რომელიც უნდა ჩაასხათ ჭიქა ცხელი ლუდისგან, დატოვეთ ერთი საათის განმავლობაში და მოდით, აურიეთ.

2 ვარიანტი. გააცხელეთ 100 მლ კეფირი წყლის აბაზანაში, გაათბეთ 100 მლ ძირის ზეთი. დაამატეთ კეფირი 1 სტადიის. კოვზი მარილი და დაასხით თბილი ბურდუკის ზეთი.

• თმის გასწორებას და თმის ფოლიკულის გამოღვიძებას

კომპოზიციის მოსამზადებლად, ხახვი გახეხეთ (არა უმეტეს 1 სტადიის. კოვზი კოვზი), შეურიეთ 15 გრამი ხახის, თაფლისა და კონიაკის tincture, 40 გრამი აბუსალათინის ზეთი. მიღებული შემადგენლობა გაათბეთ და დაამატეთ წინასწარ გახეხილი yolk მასში.

• გაძლიერება და საზრდოობა

აბუსალათინის ზეთისა და გლიცერინის ნაზავი აძლევს თმას ბრწყინვალებას, აძლიერებს ფესვებს და კვებავს სკალპს. სამზარეულოსთვის, თქვენ უნდა გაათბოთ 3 სტადიის. სუფრის კოვზი ბურდოკის ზეთი და შეურიეთ გლიცერინის ორი სუფრის კოვზი.

• თმის მოცულობის მისაცემად

ფესვები თმისგან მოცულობითი იქნება, თუ თმას თბილ რძისა და არაყის ნაზავი წაისვით. ინგრედიენტები ემატება თანაბარი პროპორციით - ნახევარი ჭიქა.

• ბრწყინავს და ჯანმრთელ თმას

1 ვარიანტი. შეურიეთ ნახევარი ლიმონის წვენი და 1 სუფრის კოვზი თაფლი. ნაზავი თმის მთელ სიგრძეზე გასვლის შემდეგ, თავში პირსახოცი გადაიტანეთ.

1. ვარიანტი. აბუსალათინის და ნუშის ზეთების 20 მლ, აურიეთ 20 მლ ზეთი ბურდოკის ფესვიდან, გაცხელეთ და დაასხით 15 გრ. ლიმონის წვენი.

რეგულარული და სათანადო გამოყენებებით გამკვრივებული ნიღბები თერაპიულ ეფექტს ახდენს თმის ფესვებზე - ისინი კვებავს ფოლიკულებს და იღვიძებს თმის ფოლიკულებს, ნორმალიზდება სებუმის წარმოება. Curls ხდება გამოუყენებელი და ჯანმრთელი. ერთ თვეში თმის ვარცხნილობის ახალი ზრდა შეინიშნება დაცემული თმის ადგილზე.

რატომ და როგორ უწყობს ხელს კიტრის ნიღაბი

გამოდის, რომ ჩვენი ჩვეულებრივი ბოსტნეული შეიცავს ისეთ მნიშვნელოვან ელემენტებს, როგორიცაა გოგირდი და კალიუმი, ხოლო კიტებზე დაფუძნებული ნიღბები დამატენიანებელი და მკვებავია. მადლობა მათ, curls ნაკლებად დაბნეული, ხდება silky, ცოცხალი, ძლიერი და უფრო გამოუყენებელი.

მიზანშეწონილია პროცედურის გაკეთება ყოველ 3-4 დღეში, აპლიკაციის შემდეგ საკმარისია პროდუქტის გაკეთება თავზე 30-40 წუთის განმავლობაში

კიტრის ნიღბების რეცეპტები

საკმაოდ ბევრია ხალხური საშუალებები და ნიღბები კიტრისგან, ამიტომ ვისაუბრებთ ყველაზე სწრაფ, ეფექტურ და უმარტივეს მომზადებაზე.

ასეთი ინსტრუმენტი სრულყოფილად კვებავს და აძლიერებს თითოეულ თმას, ავსებს მას აუცილებელ ვიტამინებით.

მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი კიტრის წვენი, 2 სუფრის კოვზი მაიონეზი (იდეალურად სახლისთვის) და 1 სუფრის კოვზი სტაფილოს წვენი, მსუბუქად სცემეთ სანამ არბილდება. შემდეგ წაისვით მშრალ თმაზე, პროცედურის ხანგრძლივობაა 30 წუთი.

ბლენდერში შეურიეთ 1 საშუალო ავოკადო, წინასწარ გახეხილი, 1 საშუალო ზომის კიტრი და 1 სუფრის კოვზი თაფლი. სცემეს gruel სანამ გლუვი და ვრცელდება მშრალ თმაზე, პროცედურის ხანგრძლივობაა 30-დან 40 წუთამდე, არა უმეტეს.

ეს ინსტრუმენტი, მოდიფიკაციიდან გამომდინარე, შესაფერისია ცხიმიანი ან პირიქით, მშრალი თმისთვის. ცხიმისთვის შეურიეთ ორი საშუალო კიტრისგან მიღებული წვენი, 3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და 5 სუფრის კოვზი კეფირი ან უცხიმო იოგურტი. მშრალი თმისთვის, შეგიძლიათ მიიღოთ ცხიმი არაჟანი კეფირის ნაცვლად. შეიზილეთ სკალპზე, წაისვით პროდუქტი და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.

• Brittle და მშრალი თმისთვის.

შეურიეთ 1 წიწაკა, ერთი საშუალო ზომის კიტრის რბილობი, ვიტამინი E ზეთის ხსნარის 2 კაფსულა და 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. ჩამოიბანეთ ასეთი ნიღაბი შამპუნით ნახევარი საათის შემდეგ.

ბლენდერში გახეხეთ წვრილად დაჭრილი საშუალო ზომის კიტრი, 1 სუფრის კოვზი ხაჭო, 1 ჩ / კ თაფლი და 2 სტადიის ლიმონის წვენი. როდესაც gruel ერთგვაროვანი გახდება, წაისვით იგი ფესვებზე, შემდეგ კი თმაზე, განაწილებით მთელ სიგრძეზე. დატოვე ნიღაბი 1 საათის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ შამპუნით.

• თმის ფოლიკულების გასაძლიერებლად.

ეს ინსტრუმენტი აძლიერებს ფესვებს, მნიშვნელოვნად ამცირებს თმის ცვენას, სისუფთავეს და სიმშრალეს, და მაინც მისი მომზადება უფრო ადვილია. თანაბარ პროპორციებში ავურიოთ კომბოსტოსა და კიტრის წვენი, ფრთხილად რუბლს ვასხამთ თმის ძირებში, დავდგეთ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.

დაბოლოს, ჩვენ ვისაუბრებთ კიტრის ბუნებრივ გამრეცხვის შესახებ. დაგვჭირდება 100-200 მლ კიტრის წვენი, რომელიც ვრცელდება გარეცხილ სველ თმაზე. ეს ინსტრუმენტი სრულყოფილად იცავს curls- ს გარემოსგან საშიშროებისგან, განსაკუთრებით, თუ გსურთ მოინახულოთ საზოგადოებრივი აუზები.

ძირითადი ინგრედიენტების სასარგებლო თვისებები

ზამთარში ვიტამინების ნაკლებობა, ტემპერატურის ცვლილებები, თავსაბურავის არარსებობა სიცივეში იწვევს მოსაწყენი, მყიფე და მშრალ თმას. კიტრისა და არაჟნისგან უნივერსალური წამალი დაგეხმარებათ აღმოფხვრას ხარვეზები, აღადგინოს დაკარგული ძალა სწრაფად და უვნებლად.

მოდით განვიხილოთ უფრო მეტი თითოეული ინგრედიენტის წვლილი, რომ უზრუნველყოს სამკურნალო კიტრის ნიღაბი ობიექტური შეფასება.

ასე რომ, არაჟანი. ეს რძის პროდუქტი საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ კალიუმის, კალციუმის, ვიტამინების, ცხიმებისა და ორგანული მჟავების ნაკლოვანებები თმის მთელ სიგრძეზე, სკალპის ჩათვლით. არაჟნის წყალობით, თმის სიმშრალე და სისუსტე წარსულში რჩება. არაჟნის მოქმედება შეუზღუდავია:

• ვიტამინი A (რეტინოოლი) - მონაწილეობს კოლაგენური ბოჭკოების სინთეზში, ასტიმულირებს თმის განახლების პროცესს თავზე,
• მინერალების კომპლექსი - აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, ამდიდრებს ჟანგბადის მოლეკულებისა და სასიცოცხლო ნივთიერებების შეჭრას თმის ხაზის უჯრედებში,
• ცხიმები და ცილები - ბლოკავს გარემოს უარყოფით გავლენას თმის მყიფე სტრუქტურაზე, იძლევა გარანტიას მყისიერი დატენიანება და კვება.

არაჟანი უნივერსალური ინგრედიენტია. ეს შესაფერისია არა მხოლოდ მშრალი თმისთვის, არამედ ცხიმიანი. არაჟანი და კიტრის ნიღაბი სასარგებლო რომ გამოიყენოთ, შეცვალეთ პროდუქტში ცხიმის შემცველობა თმის ფენის ტიპის მიხედვით.

კიტრი ნიღბის მეორე მთავარი ინგრედიენტია. გასაკვირია, რომ კიტრის წილი დასუსტებული, მყიფე და მშრალი თმის ბოლოების პრობლემის გადაჭრაში უზარმაზარია. კიტრის შიგნით არის:

• ეთერზეთები და რთული მჟავები,
• მინერალების კომპლექსი (რკინა, კალიუმი, იოდი, ფოსფორი, სილიციუმი),
• მრავალფეროვანი ვიტამინები, ჯგუფების A, E, B, PP ჯგუფების ჩათვლით.

კიტრის არაჟანთან კომბინაცია საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ძლიერი ტანდემი თმის ვარცხნილობის სიმშრალის და შესუსტების პრობლემების გადასაჭრელად.

არსებობს კიტრიდან და არაჟანიდან თერაპიული ნიღბების მომზადების რამდენიმე ვარიანტი. თითოეული ნიღბის რეცეპტი პატივისცემის ღირსია:

1. კიტრის ნიღაბი არაჟანთან და ავოკადოს დასამზადებლად, რომელიც რამდენიმე წუთში აღადგენს წყლის ბალანსს, დაგჭირდებათ ახალი კიტრის ხორცი და ნახევარი ავოკადო. სოკოვანი მდგომარეობისთვის დამსხვრეული ინგრედიენტები, კიტრისა და ავოკადოს რბილობი სცემეს 1/3 სტადიის საშუალებით. ცხიმიანი არაჟანი. კიტრის შედეგად მიღებული ვიტამინის ნაზავი თმის საშუალებით ნაწილდება 30-40 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია.
2. შეგიძლიათ აღადგინოთ აბრეშუმისებრიობა, თმის ვარცხნილობის ყოფილი სიმკვრივე კიტრის ნიღბის დახმარებით არაჟანი და ზეითუნის ზეთის დამატებით. ამისათვის რამდენიმე კიტრი, 2-3 ცალი., რამდენჯერაც გაანადგურეს, შემდეგ კი მათგან დაჭერით კიტრის წვენი. კიტრის სითხეში 5 სუფრის კოვზი ემატება. არაჟანი, 3 სუფრის კოვზი ზეთისხილის სამკურნალო საშუალებები. ნიღაბი გამოიყენება 30 წუთის განმავლობაში დაზიანებულ, დასუსტებულ თმაზე. "კიტრის" პროცედურის შემდეგ, თმა კარგად უნდა გაირეცხოს.
3. ინტენსიური კვება, თმის დატენიანება გვპირდება წამალი გახეხილი კიტრისგან (2 სუფრის კოვზი), არაჟანი (1 სუფრის კოვზი), ჟოჟობას ექსტრაქტი და ერთი yolk. შეურიეთ ნიღბის ყველა ინგრედიენტი, წაისვით ხელმძღვანელის ზედაპირზე. 30-40 წუთის შემდეგ კიტრიდან ამოიღეთ დარჩენილი პროდუქტი არაჟანით.

ყურადღება! არასასურველია გამოიყენოს კიტრის ნიღბები არაჟანით შეღებილ ან ქიმიურად დახვეულ თმაზე. რძის პროდუქტების მჟავას შეუძლია შეამციროს საღებავის ჩრდილში

კიტრის მოქმედება

ნიღბების, კიტრისა და არაჟნის სასარგებლო კომპონენტები, ფესვები დადებითად და სწრაფად შეაღწიეთ, გაძლიერება, აღმოფხვრას ტენიანობის საჭიროება. ამრიგად, კიტრისა და არაჟნის საფუძველზე მომზადებული ნიღბის პირველი გამოყენების შემდეგ, ასეთი ეფექტის მოლოდინი შეიძლება:

• curls არ არის ჩახლართული,
• თმა ადვილია სავარცხელი
• კიტრის და არაჟნის პროდუქტი ხელს უწყობს თმის ბრწყინავს,
• თმის ბრწყინავს ჯანმრთელობას დიდი ხნის განმავლობაში,
• კიტრის ნიღბები იძლევა სიმსუბუქეს, დამატებით მოცულობას,
• პროდუქტის რეგულარული გამოყენებით, რჩევების სიმშრალე, სისუფთავე ქრება.

ხანგრძლივი შედეგის მისაღწევად, რეკომენდებულია ვიტამინის ნიღაბი კვირაში 2-ჯერ, უფრო ხშირად. კიტრის მკურნალობის კურსი 1-2 თვეა. ხარვეზების სრულად აღმოსაფხვრელად, გაითავისუფლეთ სიმშრალე, დაკარგული სიმტკიცის აღდგენა, კიტრის ნიღბების მონაცვლეობა.

ეფექტურობის საიდუმლოებები

1. პროდუქტის მოსამზადებლად გამოიყენეთ ეკოლოგიურად სუფთა, ბუნებრივი პროდუქტები. არაჟანი უკეთესია შეიძინოთ ხელნაკეთი, საღებავებისა და კონსერვანტების გარეშე. სათბურის კიტრი არ არის შესაფერისი, მას აქვს უმნიშვნელო ვიტამინის შემადგენლობა.
2. გამოყენებამდე კიტრის ნიღაბი მზადდება, არ ღირს ამის გაკეთება წინასწარ. ეს შეამცირებს ვიტამინების შემცველობას ინგრედიენტებში.
3. ძალიან მგრძნობიარე კანისთვის არაჟნის ან კიტრის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის რისკის ქვეშ, რეკომენდებულია პირველ რიგში ექსპრეს ტესტის ჩატარება. მოათავსეთ პატარა კიტრი იდაყვის შიდა ნაკეცზე, დაელოდეთ ცოტა ხანს. სიწითლე, ქავილი - მიუღებელია კიტისა და არაჟნის ნიღაბი.
4. კიტრის ნიღბების გამოყენება ხდება მოძრაობების მასაჟის საშუალებით. ისინი აძლიერებენ სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებენ ვიტამინების ნაკადს თმის ძირეულ სისტემაში.
5. კიტრის ნიღბის მოქმედება 40 - 50 წუთია. თუ გსურთ გაზარდოს არაჟნის ნიღბის მოქმედება, შეფუთეთ თმა პირსახოცში, წყვილისთვის გაცხელებული, ან გაჟღენთილია ცხელ წყალში, კარგად გახეხეთ.
6. გადახედეთ თქვენს დიეტას. შეაკეთეთ მასში ახალი კიტრის სალათების, წვენების და ვიტამინების კომპლექსური დანამატების მიმართულებით, ხოლო ცხიმოვანი, მავნე პროდუქტები, მაიონეზი უნდა მოიხსნას ან შეიცვალოს ხელნაკეთი არაჟანი.

ლამაზი, აბრეშუმისებრი თმის შესახებ ოცნება საკმაოდ შესაძლებელია. ბუნებრივი პროდუქტები დაგეხმარებათ ამაში, არაჟანი კიტრით. სიმარტივე, მომზადების სიჩქარე, დაბალი ფასი კომბინაციაში მაღალი ეფექტურობით აღფრთოვანებული იქნება ულამაზესი, ჯანმრთელი თმის მქონე სილამაზის ყველაზე მოთხოვნადი მცოდნეც კი. გარდა ამისა, ძირითადი ინგრედიენტები, არაჟანი და ახალი კიტრი, ყოველთვის ხელმისაწვდომია ყველა დიასახლისისთვის.

კიტრის სარგებელი თმისთვის

კიტრის შემადგენლობა შეიცავს ისეთ შეუცვლელ და ღირებულ ელემენტებს, როგორიცაა კალიუმი და გოგირდი. კიტრისგან ნიღბის მომზადების შემდეგ, ატენიანებთ თქვენს curls და გაჯერებთ მათ სასარგებლო ვიტამინებით, ისე, რომ curls იქნება ბევრად ნაკლებად დაბნეული, გახდება უფრო ცოცხალი, silky, გამოუყენებელი და ძლიერი. ის ასევე არის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება ზარალის საწინააღმდეგოდ. თმისთვის კიტრის წვენი ხელს შეუწყობს ამ პრობლემის მოგვარებას რამდენიმე კვირაში, არ არის დამოკიდებული მიზეზზე.

კიტრის გამოყენება თმისთვის

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თმის მოვლა უნდა იყოს სწორი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ხალხური რეცეპტები არ შეესაბამება თქვენს მოლოდინს. რეკომენდებულია კვირაში 3-4 ჯერ მკურნალობა. ამავე დროს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი კიტრის წვენი ან შეავსოთ ხრაშუნა სხვა ინგრედიენტებით, რითაც იზრდება მისი ეფექტურობა.

თუ გაინტერესებთ კიტრის თმის ზრდისთვის, ექსპერტები გირჩევენ კიტრის, სალათის და ისპანასის წვენის განზავებას. თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ პროდუქტი თქვენს თმაზე დაახლოებით ორმოცი წუთის განმავლობაში, დაიმალეთ strands ქუდის ქვეშ. ფართოდ იყენებენ კიტრის წვენისგან დამზადებულ გამრეცხვას. მისი მომზადებისთვის საჭიროა თანაბარი პროპორციით შეურიოთ გვირილის ბულიონი და ამ ბოსტნეულის წვენი. ზოგიერთი ქალი მას ავსებს ვიტამინებით A და E, რომლებიც იყიდება აფთიაქში.

ინგრედიენტები

• კიტრის წვენი - ერთი სტადიის. კოვზი
• მაიონეზი (მისი შეძენა შესაძლებელია, მაგრამ ხელნაკეთი მაიონეზი უკეთესია) - ორი სტადიის. კოვზები
• სტაფილოს წვენი - ერთი სუფრის კოვზი.

სამზარეულო პროცესი: შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და თანაბრად წაისვით თმაზე.

კიტრის რეცეპტი მშრალი თმისთვის

ეს არის საუკეთესო საზაფხულო ნიღაბი, რომელთანაც შეგიძლიათ მოშორდეთ სისუსტე, სიმშრალე და განივი განყოფილება. უნდა იქნას გამოყენებული კვირაში ოთხჯერ.

ინგრედიენტები

• კიტრი საშუალო ზომის ერთია
• არაჟანი - ორი სტადიის. კოვზები
• ზეითუნის ზეთი - ერთი სტადიის. კოვზი.

სამზარეულოს პროცესი: სახეხზე, გახეხეთ წვრილად კიტრი, შემდეგ დაამატეთ ზემოთ მოყვანილი ინგრედიენტები საჭირო პროპორციებით. კარგად სცემეთ მათ ბლენდერით და წაისვით თმაზე. თქვენ უნდა გამართოთ ნიღაბი ოცდაათიდან სამოც წუთამდე, რაც დამოკიდებულია თქვენი თმის მდგომარეობაზე. ჩამოიბანეთ იგი შამპუნით.

ხელნაკეთი რეცეპტები კიტრის თმის ნიღბებისთვის

გულწრფელად რომ გითხრათ, არასდროს მომიწევდა გონება, რომ კიტრის მასა თმის გასწორებაზე ან მისი გაძლიერების მიზნით (თმის კანისთვის ეს გარკვეულწილად უფრო ნაცნობია). მაგრამ პირველად მე შევხვდი ასეთი ნიღბების რეცეპტს ჯანმრთელობის აღდგენის ბროშურაში, შემდეგ მას არაერთხელ შევხვდი ჟურნალებში და ინტერნეტში.

ჩემი თმა შორს არის იდეალურიდან, ამიტომ ვთვლი, რომ ყველაფერი, რაც ეხება მათ გაჯანსაღებას, ძალიან ღირებულია. კიტრი ნიღაბიც უნდა სცადა. რა შემიძლია ვთქვა: ეს არის მარტივი, ხელმისაწვდომი, იაფი (ყოველწლიურად გვაქვს კიტრის ღირსეული მოსავალი), საკმაოდ ეფექტურად (ღია ყავისფერი ძაფები არ გაიზარდა, მაგრამ მათ შეწყვიტეს ბურდული და არ გახდნენ დაბნეული). მე გირჩევთ, რომ ნამდვილად სცადოთ კიტრის ნიღბები, თქვენი თმის მადლიერი იქნება!

კიტრის თმის დამცავი ნიღბის გაძლიერება

საშუალოზე საშუალო კიტრი დაასხით, დაამატეთ კვერცხი და რამდენიმე სუფრის კოვზი ბურდოკა, სელის ან ბოსტნეულის ზეთი. ნარევი არ ვრცელდება სკალპზე, მაგრამ მხოლოდ თმაზე (არაფერი ცუდი ნამდვილად არ მოხდება, რატომღაც წერია თავდაპირველ რეცეპტში. ვფიქრობ, პირიქით, სკალპი მიიღებს დამატებით კვებას), გადაიტანეთ იგი cling film- ით, გადააფარეთ პირსახოცით და გააჩერეთ მინიმუმ საათის მეოთხედი . მითითებული დროის შემდეგ, ჩვეულებრივ, შამპუნით გაირეცხეთ თავი.

ასეთი კიტრის თმის ნიღბის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ მშრალი თმა მზის და წყლის უარყოფითი გავლენისგან, რაც განსაკუთრებით ეხება ზაფხულში და შვებულებაში. ეს თმის შვებულების შემდეგ ვცადე, როდესაც მზეზე ზემოქმედების შემდეგ საჭირო გახდა კანის და თმის აღდგენა. სწორედ მაშინ გამოირჩეოდა, რომ კიტრის ნარევი ზეთით ძალიან გამოეხმარა.

თმის ბალზამის ნიღბები

• კიტრის წვენი თანაბარი პროპორციით ავურიოთ სუფთა კომბოსტოს წვენთან ერთად, ფრთხილად რუბლს შეადგენს მას სკალპში (აქ კიტრის ნიღაბი უნდა ვიმოქმედოთ მხოლოდ ფესვებზე). გააჩერეთ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, თავი დაიბანეთ შესაფერისი თმის შამპუნით. სულ რამდენიმე პროცედურაში, თმა უფრო გაძლიერდება, მათი ცვენა, სიმშრალე და სისუფთავე მნიშვნელოვნად შემცირდება.

სუფთა კიტრიდან ნიღბები აძლიერებს, კვებავს, იცავს თმას

შეეცადეთ რეგულარულად გააკეთოთ კიტრის ნიღბები, როგორც კი გაუმჯობესება დადგა, მე შეწყვიტა მათი დამზადება, შემდეგ კი კიტრის სეზონი დასრულდა.

არ მინდა გამოვიყენო ის კიტრი, რომელიც მთელი წლის განმავლობაში სათბურისგან არის განზრახ, ისინი ალბათ სავსეა პესტიციდებითა და მათში სხვა ნაგავებით.

მე არ ვგრძნობ გარისკვას, ექსპერიმენტებს. კიტრის ნიღბები ყველაზე შესაფერისია ნამდვილი, სეზონური, გრუნტის კიტრი.

• რამოდენიმე კიტრი ვსვამთ grater- ზე (უმჯობესია ის ბლენდერში გადავიტანოთ), ჩავასხათ წვენი ჩიზილოს საშუალებით, ავურიოთ ორი ან სამი სუფრის კოვზ ცხიმიანი არაჟანი (ყოველთვის მაქვს ხელნაკეთი) და თმისთვის ლიბერალურად ვრცელდება. შემდეგი, გადაიტანეთ თავი პოლიეთილენით და ტერი პირსახოცით, გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. კიტრისგან დამზადებული ასეთი თმის ნიღაბი აძლევს თმას ჯანმრთელ ბზინვარებას, ხოლო სავარცხელი და სტილის გახდება იგი უფრო ადვილი გახდება.

ზოგჯერ კიტრის ნიღბის ნაცვლად არაჟნის ნაცვლად, ზოგჯერ ვიყენებ ბუნებრივ იოგურტს (უპრობლემოდ, რა თქმა უნდა), რომელსაც სახლში ვაყენებ აფთიაქში შეძენილი შემქმნელის კულტურებიდან. აუცილებელი, სასიამოვნო თანმიმდევრულობის ეს იოგურტები, ძალიან მაგარია, მე კი მომწონს ეს კიტრის ნიღაბი უფრო მეტად ვიდრე არაჟანი (განსაკუთრებით მაღაზია ერთი).

კიტრის მკვებავი თმის ნიღაბი

ჩვენ სამკურნალო თმის ნიღბს სახლში კიტრისთვის ვამზადებთ შემდეგნაირად: შეურიეთ ერთი კოვზი კიტრის წვენი იმავე რაოდენობის სუფთა სტაფილოს წვენში, დაამატეთ 3 კაფსულა ვიტამინი E (ზოგჯერ მე ვიყენებ AEvit- ს ან უბრალოდ ვამატებ A ვიტამინს იმავე რაოდენობით) და კოვზი კოვზი მაიონეზი. ჩვენ საფუძვლიანად ავურიოთ ინგრედიენტები, სანამ არ მოხდება გლუვი, წაისვით მშრალი თმის ფესვებზე, გადააფარეთ თავი პოლიეთილენით და დატოვეთ იგი ნახევარ საათში. განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ, თმის გარეცხვისგან ნიღაბი გარეცხეთ თმისთვის სპეციფიკური ტიპის თმისთვის შესაფერისი შამპუნით.

ზოგადად, იგივე ინგრედიენტები ხშირად შესაფერისია კიტრისგან დამზადებული ნიღბისთვის, როგორც სახის კანისთვის (არა ყველა, მაგრამ ბევრი), განსაკუთრებით ის, რაც მშრალი კანისთვის გამოიყენება. ასეთი ნარევების შემადგენლობაში ყოველთვის მრავალფეროვანი ზეთია წარმოდგენილი, ხოლო კვების და თმის აღდგენისთვის ეს ძალიან სასარგებლოა. კიტრის წვენი მხოლოდ ეფექტს აძლიერებს.

ნიღაბი - ჩამოიბანეთ კიტრის თმისთვის

სხვადასხვა ნიღბების გარდა, სასარგებლოა დროდადრო ჩამოიბანოთ თმა კიტრის წვენით. ასეთი პროცედურისთვის, საჭიროა ახალი კიტრისგან ნახევარი ან მთელი ჭიქა წვენი (სალონში კოსმეტოლოგმა მითხრა ამის შესახებ, როდესაც ცოტა დამავიწყდა კიტრის ნიღბების შესახებ). აუცილებელია, რომ ის გაიაროთ პატარა ზომის sieve ან cheesecloth, ნაზად გააცხელეთ ახლად გარეცხილი, ოდნავ ნესტიანი თმით და არ ჩამოიბანოთ. კიტრის თმისთვის განკუთვნილი ნიღბები და ნაოჭები განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც თმის კონტაქტი აქვს ქლორირებულ აუზთან.

ზაფხულში კიტრისგან ასეთი ნაყენების გაკეთება მარტივია. სხვა სეზონებში არც კი მიცდია - არ არის კიტრი, ცივში კი მინდა სხვა ნიღბები. ნებისმიერ შემთხვევაში, შეეცადეთ არ გაუშვათ თმა, როგორც კი შეამჩნევთ პრობლემას - იმოქმედეთ, გაცილებით ადვილია გაუმკლავდეთ მას. დაელოდეთ მოსავალს და დარწმუნდით, რომ შემდეგ ზაფხულს სცადეთ კიტრის ნიღბები თქვენს თმაზე.

კიტრის სასარგებლო თვისებები, განაცხადის სილამაზე, ჯანმრთელობა, ჰარმონია და ახალგაზრდობა. შესაძლო უკუჩვენებები.