თავზე "ვერცხლის" გამოჩენის მთავარი დამნაშავე არის მელანინი. ეს არის ბუნებრივი პიგმენტი, რომელიც ავსებს თმის შახტას და განსაზღვრავს მის ფერს. ასაკთან ერთად, უჯრედები, რომლებიც მელანინის (მელანოციტები) წარმოქმნიან, სუსტდება, ხოლო თმის შიგნით ხდება ცარიელი, ხოლო გარეგნულად ნაცრისფერი. თითოეული სილამაზე ცდილობს მაქსიმალურად დააყოვნოს უსიამოვნო დეფექტის მანიფესტაცია, გამოიყენება ბუნებრივი ნიღბები, სპეციალური ვარჯიშები და კოსმეტიკური პროცედურები. ამ საკითხში მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ვიტამინები ნაცრისფერი თმისგან. რა არის ეს ინსტრუმენტი, პრობლემის შესახებ მოქმედების პრინციპი და საუკეთესო წამლების მიმოხილვა, წაიკითხეთ.
რატომ ხდება თმა ნაცრისფერი
ნაცრისფერი თმის გამოჩენა ადამიანის ორგანიზმში ფიზიოლოგიურ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების ანარეკლია. მისი გარეგნობა დიდწილად დამოკიდებულია სხეულის მემკვიდრეობასა და მახასიათებლებზე, კლიენტის მდგომარეობაზე, მის ცხოვრების წესზე, კვებაზე. შედეგად, თმის "ვერცხლის ძაფები" პირველად 35 წლის შემდეგ პირველად შეიმჩნევა, თითოეულ ადამიანს სხვა გზა აქვს.
ზოგიერთ შემთხვევაში, პირველი ნაცრისფერი თმა უფრო ადრეულ ასაკში ჩნდება, მაგალითად, 20 წლის ასაკში. ეს ფაქტი სიფხიზლეს იწვევს და მეტ ყურადღებას აქცევთ საკუთარ ჯანმრთელობას.
ნაცრისფერი თმის ძირითადი მიზეზები:
- მელანოციტების აქტივობის დაქვეითება ეპიდერმის უჯრედებში დაგროვილი თავისუფალი რადიკალების მიერ, თავის ქალას ნაწლავის ანთებითი პროცესების გამო, გარემო ფაქტორების აგრესიულობა და ქიმიური კომპოზიციები, ფოლიკულების სათანადო კვების არარსებობა,
- მელანოციტების ნაკლებობა,
- ტიროზინის ასიმილაციის პროცესი შეფერხებულია (ამ ამინომჟავის გამო, ფოლიკულები და თმის ძირები ურთიერთქმედებს მელანოციტებთან).
ექსპერტები განსაზღვრავენ რამდენიმე ფაქტორს, რომლებიც დაკავშირებულია თმის ნაადრევ ნაცრისფერთან:
- გენეტიკური ფაქტორი (ალბათ თქვენს ახლობლებს ასევე ჰქონდათ ადრეული ნაცრისფერი თმის პრობლემა)
- ვიტამინების ხანგრძლივი დეფიციტი, მწვავე პრობლემაა B ვიტამინების ნაკლებობა,
- არაჯანსაღი დიეტა, მარილიან, ცხიმოვან რაციონში უპირატესობა,
- ნერვული სისტემის რეგულარული დარღვევები, სტრესი, ნევროზი,
- ანტიბიოტიკების ხშირი გამოყენება
- ცუდი ჩვევები (მოწევა, ალკოჰოლიზმი),
- ფერის რადიკალური ცვლილებები, არასაკმარისი ხარისხის ზრუნვით დასუსტებული curls,
- სხეულის სისტემების მრავალი ქრონიკული დაავადება,
- ვეგეტარიანული საკვებიც კი ხელს უწყობს ”ვერცხლის ძაფების” ადრეულ გამოვლენას.
მნიშვნელოვანი წერტილი! მეცნიერები არ უარყოფენ curls- ის ფერის აღდგენის შესაძლებლობას ვიტამინისა და სხვადასხვა ინოვაციური პროცედურების შემდეგ. აქედან გამომდინარე, ღირს კიდევ ღირს შანსი: მაშინაც კი, თუ ვერ მოახერხებთ წინა ფერის დაბრუნებას, გარანტირებული გაქვთ შეჩერება ახალი ნაცრისფერი თმის გამოჩენა.
რა ვიტამინები მნიშვნელოვანია თმისთვის
სხეულში ვიტამინების ნაკლებობა პირველ რიგში გავლენას ახდენს curls, კანის და ფრჩხილების მდგომარეობაზე. თუ ამ ნიშანს დროულად მიაქცევთ ყურადღებას, მაშინ შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული რუხი თმის გამოჩენის პრობლემები. რა არის ეს ვიტამინები თმისთვის?
- ვიტამინი A (რეტინოლი, მისი კომპონენტები)- პასუხისმგებელნი არიან კანის კვებაზე. ეს კომპონენტი შეუცვლელი საშუალებაა სკალპის უჯრედებსა და თმის ფოლიკულებში მეტაბოლური და რეგენერაციის პროცესების ნორმალიზებაში. გარდა ამისა, რეტინოლი ააქტიურებს ბუნებრივი პიგმენტის წარმოებას და მელანოციტების მუშაობას.
- ტოკოფეროლი ან ვიტამინი E- შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი. ტოკოფეროლი ბლოკავს თავისუფალი რადიკალების ნეგატიურ ეფექტს, ხელს უშლის ინტეგრატის ადრეულ დაბერებას. უფრო მეტი ეფექტურობისთვის რეკომენდებულია ვიტამინ E და A. აერთიანებს ისინი ერთმანეთს სრულყოფილად ავსებენ და ხელს უწყობენ ძლიერ ტანდემს, როგორც სკალპისა და თმის ფოლიკულების სამკურნალო და გაძლიერებისათვის.
- B ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ თმის ჯანმრთელობისა და სილამაზის უზრუნველსაყოფად, მათი ნაკლებობა ხშირად იწვევს curls- ს გაშრობას, სიმშრალეს და სიკაშკაშის დაკარგვას:
- B1 ან თიამინი - გავლენას ახდენს თმის შახტის ელასტიურობაზე,
- B2 ან riboflavin - გავლენას ახდენს სკალპის სისხლის მიმოქცევასა და უჯრედების შევსებას ჟანგბადით, ნუტრიენტებით. ამ ვიტამინის ნაკლებობის ნიშანი ითვლება რჩევების სიმშრალის გაზრდა ცხიმიანი ფესვების ფონზე.
- B3 ან ნიაცინამიდი, ნიკოტინის მჟავა - აძლიერებს ფოლიკულებს, ასტიმულირებს curls- ის ზრდას. ნიკოტინის მჟავა პასუხისმგებელია ბუნებრივი პიგმენტის ფორმირებაზე.
- B5 ან პანტოტენინის მჟავა - უზრუნველყოფს თმის სწრაფად ზრდას, ასევე აჩქარებს კანის რეგენერაციას, აქვს მაღალი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, ხელს უშლის სისუფთავეს თმას.
- B6 ან პირიდოქსინი - ხელს უშლის მშრალ კანზე, ქერტლის გამოვლენას და უამრავ დერმატოლოგიურ დაავადებას.
- B7 ან Biotin, ვიტამინი H - აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. ბიოტინი მონაწილეობს ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების დაშლაში, ასევე აძლიერებს სხვა ვიტამინების მოქმედებას.
- B8 ან ინოტოზოლი, ინოზიტოლი - უზრუნველყოფს უჯრედების ნორმალურ ფუნქციონირებას, მონაწილეობს ფოლიკულების კვების პროცესში და თმის ნაადრევი გახეხვის პროფილაქტიკაში.
- B9 ან ფოლიუმის მჟავა - მნიშვნელოვანია curls ზრდისთვის, აძლიერებს სისხლის მიკროცირკულაციას და აძლიერებს ფესვებს, სკალპს, ხელს უშლის ადრეულ დაბერებას და თმის ცვენას.
- B12 ან კობალამინი - თმის ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მებრძოლი, მისი ნაკლებობა აისახება ნერვულ, იმუნურ სისტემაში, მონაწილეობს ეპიდერმული უჯრედის მეტაბოლურ პროცესებში, ხელს უწყობს მის სწრაფ დაყოფას. კობალამინის ნაკლებობა დაუყოვნებლივ შესამჩნევია: ჩნდება ნაცრისფერი თმა, ძაფები გახდება მყიფე, მოსაწყენი, ერთი შეხედვით სუსტი და უსიცოცხლო.
რა უნდა იქნას მიღებული ადრეული ნაცრისფერი თმით
ადრეული ნაცრისფერი თმით, ტრიოლოგები გვირჩევენ ვიტამინების A, B. დეფიციტის გათვალისწინებას, განსაკუთრებით განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ვიტამინებს B12, B3, B5, B7, B8 და B9.
განვიხილოთ, რომ ყველა ვიტამინი არ არის კომბინირებული. ყველა საკვებ ერთდროულად უნებლიე მიღება არ მისცემს სასურველ ეფექტს, რადგან ბევრ მათგანს შეუძლია სხვების ეფექტის განეიტრალება. მაგალითად, ვიტამინი B6 დაუშვებელია B1– თან ერთად, ხოლო პროვიტამინი B5, პირიქით, ინიშნება ფოლიუმის მჟავასთან, უფრო მეტი ეფექტურობისთვის.
ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ სწორად შეცვალოთ დიეტა, ამას დაამატეთ უფრო მეტი ვიტამინი საკვები, სალათები ახალი ბოსტნეულიდან, ხილიდან.
ყურადღება! ვიტამინის კომპლექსების მიღებამდე, ხელნაკეთი თმის ნიღბების მომზადებისას ნარკოტიკების გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
ნაცრისფერი საკვები
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ საკვები და სასარგებლო კომპონენტების ნაკლებობა. ამისათვის დაამატეთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა:
- კვერცხები
- მჭლე ხორცი
- თევზი
- განსაკუთრებით მარცვლეული, განსაკუთრებით სასარგებლოა ყავისფერი ბრინჯის, ქერის მარცვლეულის ჭამა,
- ლუდის საფუარი
- რძე
- ახალი ხილი და ბოსტნეული
- სტაფილოს წვენი
- ღვიძლი.
რეტინოლის დეფიციტის შესაქმნელად, მომხმარებელს უნდა დაეყრდნოს ატამი, ნესვი, გოგრა ან სტაფილო. მაგრამ ნუ გადაჭარბდებით, მისი ჭარბი რაოდენობა თმის ცვენას იწვევს.
ამის გარდა, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევს ამ პროდუქტების დამატებას და აერთიანებს ყველს, კრევეტს, კაკლის კერნებს და პარკოსნებს. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალებს, საკვებ ნივთიერებებს, კერძოდ, თაფლს და თუთიას. ისინი აჩქარებენ ვიტამინების შეწოვას.
შემოთავაზებული პროდუქტები შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი, ხელნაკეთი თმის ნიღბების მოსამზადებლად. ეს მიდგომა სწრაფად გამორიცხავს ვიტამინის დეფიციტს, გახდის თმის ფერს გაჯერებული, ხარვეზების გარეშე.
არ უნდა დაგვავიწყდეს, უარი თქვან პროდუქტებზე, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებენ უჯრედშორის პროცესებზე და თან ახლავს სხეულის ადრეულ დაბერებას. ესენია: სახამებელი, შაქარი, მარილი, ალკოჰოლური სასმელები, ყველა ცხიმოვანი, შემწვარი საკვები.
მოწინავე 5 ვიტამინის კომპლექსი ნაცრისფერი თმისგან
ბუნებრივი სიკაშკაშის და თმის ფერის აღდგენის უფრო ეფექტური და სწრაფი გზაა ვიტამინის კომპლექსების მიღება. მომხმარებლებისა და სპეციალისტების მიმოხილვების შესწავლის შემდეგ, განსაკუთრებით პოპულარული და წარმატებული იყო შემდეგი მედიკამენტები:
- Selmevit ინტენსიური - ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი. პრეპარატის თითოეული კომპონენტი არის მებრძოლი ნაცრისფერი თმის წინააღმდეგ. შემადგენლობაში ნახავთ ასკორბინის და ფოლიუმის მჟავას, რიბოფლავინს, ტოკოფეროლს და რეტინოლს, ვიტამინ B12 და B1, თუთიას, მაგნიუმს, სელენს და ბევრ სხვა სასარგებლო ინგრედიენტს. მედიკამენტთან მკურნალობის კურსის შემდეგ, პაციენტები შეამჩნიეს ასეთ ცვლილებებს: ქრონიკული დაღლილობა გადის, კანი ხდება ელასტიური, და curls არის silky და გამოუყენებელი. პრეპარატის ერთი პაკეტი ეღირება 380 რუბლი, მაგრამ საკმარისი იქნება 2 თვის განმავლობაში თერაპია.
- სელმევიტი - მულტივიტამინები და მინერალები ყოველდღე. შემადგენლობა წააგავს წამალს Selmetiv Intitive. ღირებულება დაახლოებით 300 რუბლია.
- პენტოვიტი - ჯგუფის B. ჯგუფის ვიტამინების კომპლექსი, იგი გამოიყენება სხეულის ზოგადი მდგომარეობის გასაძლიერებლად, ნერვული სისტემის დაავადებების კომპლექსურ მკურნალობაში. პრეპარატის მიღების შემდეგ, პაციენტები აღნიშნავენ თმის სწრაფად ზრდას და გაძლიერებას. მულტივიტამინები სასარგებლო იქნება ადრეულ ნაცრისფერ თმაში, თუ მისი გამოჩენის მიზეზი ასოცირდება ვიტამინის დეფიციტით. პრეპარატი ხელმისაწვდომია ტაბლეტებში, მიიღება 3 ჯერ დღეში. ერთი პაკეტი გრძელდება 3-4 კვირის განმავლობაში. პრეპარატის ღირებულება 136 რუბლია.
- Paba ვიტამინები ახლა საკვებიდან - პრეპარატი შეიცავს ოდნავ ცნობილ წყალში ხსნად ვიტამინ B10 ან პარამინინგოზური მჟავას. ეს ინგრედიენტი სინთეზირდება ნაწლავის მიკროფლორას მიერ და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმისთვის. პარამინინბენზოური მჟავა ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, ნორმალიზდება ფარისებრი ჯირკვლის ჯირკვალში, აუცილებელია ფოლიუმის მჟავის სინთეზში, ხელს უშლის სისხლის კოლტების წარმოქმნას, აგრეთვე აძლიერებს B ვიტამინებისა და ასკორბინის მჟავების მოქმედებას. 10 ინარჩუნებს თმის ბუნებრივ ჩრდილს, ხელს უშლის ნაცრისფერი თმის გამოჩენას ადრეულ ასაკში. პრეპარატის შეფუთვის ღირებულება 100 კაფსულაზე 380-დან 900 რუბლამდე მერყეობს.
- მელან პლუსი - ამერიკული ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი ნაცრისფერი თმის საწინააღმდეგოდ. მისი მოქმედება მიზნად ისახავს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, აღადგენს მელანინის გადინებას თმის ფოლიკულებში. პროდუქტის შემადგენლობაში შედის ვიტამინები, მინერალები, სამკურნალო ექსტრაქტები, რომლებსაც შეუძლიათ თმის ყოფილი ჩრდილის აღდგენა და ორგანიზმის დაბერება შეანელონ. მწარმოებელი ირწმუნება, რომ პრეპარატი ეფექტურია გამოყენებისთვის, მაშინაც კი, როდესაც ნაცრისფერი თმა თმის უმეტეს ნაწილს მოიცავს. მნიშვნელოვანი შედეგი უნდა იყოს მოსალოდნელი თერაპიის 3-4 თვის შემდეგ. არსებობს მულტივიტამინები - 2800 რუბლი.
ნაცრისფერი თმის წინააღმდეგ ვიტამინების არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მომხმარებლის მიმოხილვებს და ექსპერტ რეკომენდაციებს. ნუ იმედოვნებთ, რომ შეამჩნევთ ფერს შესამჩნევ ცვლილებებს რამდენიმე დოზის შემდეგ, პრეპარატის დადებითი ეფექტი ვლინდება ახლადგახსნილ თმებში, ხოლო ნაცრისფერი თმის რაოდენობა არ იზრდება.
მნიშვნელოვანი წერტილი! რუხი თმისგან თმის ვიტამინები იყიდება აფთიაქში, გაიცემა რეცეპტის გარეშე, მაგრამ მიღებამდე საჭიროა სპეციალისტის კონსულტაცია.
განაცხადის წესები
ისე, რომ მულტივიტამინური კომპლექსების მიღების ეფექტი არ გაუარესდება თმისა და სხეულის მთლიან მდგომარეობას, მნიშვნელოვანია დაიცვან მწარმოებლის მოთხოვნები და ექიმის რეკომენდაციები:
- დარწმუნდით, რომ გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტისგან პროდუქტის გამოყენების შესაძლებლობის შესახებ, პრეპარატს აქვს უკუჩვენებები და ზოგიერთ შემთხვევაში იწვევს გვერდითი მოვლენები.
- მულტივიტამინები ინიშნება ინდივიდუალურად.
- მიიღეთ პროდუქტი რეგულარულად ხარვეზების გარეშე.
- თუ საჭიროა სხვა მედიკამენტების მიღება, დარწმუნდით, რომ საჭიროა კონსულტაცია სპეციალისტთან, ნარკოტიკების თავსებადობისთვის. შესაძლოა მულტივიტამინების მიღებას დრო მოუნდება.
- არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას, ეს არ დააჩქარებს გამოჯანმრთელებას, მაგრამ ეს გამოიწვევს უსიამოვნო შედეგებს.
- თუ ოდნავი დაავადება, გულისრევა ან თავბრუსხვევა ხდება, პრეპარატი უნდა გადაიდოს და ექიმთან კონსულტაციები.
თუ არ ხართ მზად გრძელი მედიკამენტებისთვის, ლამაზმანები გთავაზობენ მეზოთერაპიის კურსს. ამ შემთხვევაში, ვიტამინების კანკალი კანქვეშა ინექციურად ხდება.
ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები, ჯანსაღი დიეტა - ეს არის შესაძლებლობა ბუნებრივი ფერის თმის დაბრუნება, პაციენტის სხეულის გაძლიერება. მულტივიტამინების მოქმედება გავლენას ახდენს თმის მდგომარეობაზე, აუმჯობესებს კანის ხარისხსა და ფერს, ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ხოლო პაციენტი ნაკლებად იტანჯება ინფექციური, ვირუსული დაავადებებით.
სასარგებლო ვიდეოები
როგორ გამექცა ნაცრისფერი თმები.
ვიტამინები თმისთვის B1, B6 და B12.
საჯდომის გამოვლინების მიზეზები
მელანინი არის ნივთიერება, რომელიც თმის სტრუქტურის ნაწილია, და პასუხისმგებელია მის ფერს. წლების განმავლობაში, სხეული უფრო და უფრო ნაკლებ წარმოქმნის მას, შესაბამისად, ის უფრო ნაკლებად მიდის curls- ში, ამის გამო ისინი იწყებენ ფერთა სქემის დაკარგვას, თანდათანობით იღვიძებენ. ანუ მთავარი მიზეზი ასაკია მაგრამ ხშირად ნაცრისფერი თმა 25-35 წლის ასაკში ჩნდება, მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი:
- მზის პირდაპირი სხივების გახანგრძლივება.
- გარკვეული დაავადებების არსებობა (ვერნერის სინდრომი, პროგერია, ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია და ა.შ.).
- ნერვული სტრესი (მუდმივი სტრესი, ნერვიულობა, დეპრესია).
- ძლიერი სასმელების მოხმარება დიდი რაოდენობით (ჩაი, ყავა და ა.შ.).
- არასწორი დიეტა.
- მეტაბოლიზმის დაქვეითება.
- გენეტიკური მემკვიდრეობა.
- ამინომჟავების ნაკლებობა ორგანიზმში.
- B ვიტამინების ნაკლებობა.
თუ გარუჯვის მიზეზი მემკვიდრეობაა, მაშინ ბავშვები აჩვენებენ ნაცრისფერ თმას იმავე ასაკში, როგორც მათი მშობლები.
ამის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია თქვენი სხეულის გაჯერება მიკრონთრიანებით და, პირველ რიგში, დაბალანსება თქვენს დიეტასთან. თუ არ ჭამთ ბოსტნეულს, ხილს და თევზს, მაშინ თქვენი სხეული განიცდის რკინის, კალციუმის, სპილენძის და თუთიის დეფიციტს, ხოლო ამ კვალი ელემენტების ნაკლებობა ასევე არის ნაცრისფერი ლაქების ერთ-ერთი მიზეზი. ცილოვანი საკვები შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც მონაწილეობენ მელანინის წარმოებაში. ამიტომ ნუ იტყვით ცილების მიღებაზე დიდი ხნის განმავლობაში.
უკვე მოშორება უკვე შეუძლებელია, მაგრამ თავიდან აიცილონ ახალი ნაცრისფერი ძაფები.
რა ვიტამინებს აკლია?
საჯდომის გამოვლინება სხეულში ნაკლებობაზე მეტყველებს შემდეგი ვიტამინები:
- "B9" - აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი თმის ხაზზე. შეუთავსებელია თუთია.
- "B3" - ხელს უშლის თმის ცვენას და აჯანსაღებს თმას ფერადი სქემით. ცუდი კომბინაცია "B12" - სა და "B1" - სთან.
- "B7" - შეინარჩუნებს ფერთა სქემას და აძლიერებს სიმებს. არ შეესაბამება "C" - ს.
- "B10" (ასევე უწოდებენ პაბას ან "H1") - უჯრედებს ჟანგბადით ამარაგებს, ხელს უშლის ნაცრისფერი ძაფების ნაადრევ ნაადრევ გამოვლენას. შეუთავსებელია რკინასა და სპილენძთან.
- "B12" - პასუხისმგებელია curls- ის ზრდაზე. ცუდი კომბინაციაა "B1", "B2", "B3", "B6", "E", "C" და "A".
- ”B1” - კვებავს თმას სიმტკიცით და ენერგიით. შეუთავსებელია "B12", "B6" და "B2".
- "B5" - აძლიერებს თმის ფოლიკულებს და ხელს უწყობს მათ ინტენსიური ზრდისკენ. არ შეესაბამება სპილენძს.
- "B6" - კვებავს უჯრედებს და აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს. ცუდი თავსებადობა "B1" - სა და "B12" - სთან.
- "B2" - აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი. შეუთავსებელია სპილენძთან და რკინასთან.
ვიტამინი "C" ხელს უწყობს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, რაც ხელს უწყობს curls სასარგებლო კვალი ელემენტების უკეთ გაჯერებას. ვიტამინი "E" ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ამით ორგანიზმის დამცავი ფუნქციის სტაბილიზაციას. და რეტინოლი (ვიტამინი "A") ატენიანებს, კვებავს და აძლევს თმის სიმშვიდეს.
მულტივიტამინური კომპლექსების მიღების საუკეთესო დროა: ნოემბერი-დეკემბერი და მაისი-ივნისი, რადგან ამ დროს ორგანიზმში მკვებავი ნივთიერებების მწვავე დეფიციტია.
მულტივიტამინის კომპლექსები - ეს არის ასევე ის მედიკამენტები, რომლებიც ინსტრუქციის მიხედვით უნდა იქნას გამოყენებული. დაშვების წესის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უარყოფითი შედეგები.
თანამედროვე მედიცინა გთავაზობთ უამრავ საშუალებებს, რომლებიც დაეხმარება გაუმკლავდეს ნაცრისფერი ძაფების გარეგნობას, ესენია: ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების მიღება, თმის ნიღბები, სხვადასხვა ბალზამი, შრატები და შამპუნები.
დიქსონის პოლიპანტის კომპლექსი
გამოშვების ფორმა - ამპულები.
კომპოზიცია: ვიტამინები, მინერალები, ამინომჟავები, პლაცენტის ექსტრაქტი.
პრეპარატს აქვს რთული მოქმედება სხეულზე, იმუნური სისტემის გაძლიერება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, თმის ცვენის პრევენცია და ნაცრისფერი თმის გამოვლინება.Curls სტრუქტურის გამარტივებით, იგი უზრუნველყოფს მისი გაძლიერებას და ხელს უშლის მას სასარგებლო ნივთიერებების გარეცხვას. პრეპარატი ასევე დადებითად მოქმედებს სკალპზე, ხელს უშლის ქერტლის გაჩენას.
განაცხადი: ინტრამუსკულური ინექცია 1 მლ 2 ჯერ დღეში.
გამოშვების ფორმა - ტაბლეტები.
კომპოზიცია: ჯგუფების "B", "E", "C", "A" ვიტამინების კომპლექსი, სპილენძი, თუთია, კალციუმი, მაგნიუმი, იოდი.
მულტივიტამინის კომპლექსი შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალებაა დვრილის გამოვლინებისთვის.
აძლიერებს თმის ფოლიკულებს, ხელს უშლის თმის ცვენას და ასტიმულირებს მათ თმის აქტიური ზრდისთვის.
განაცხადი: 1 ტაბლეტი 3 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.
გამოშვების ფორმა - კაფსულები.
კომპოზიცია: ვიტამინები "A", "C", "E", ჯგუფი "B", ამინომჟავები, თუთია, იოდი, კალციუმი, მაგნიუმი.
ეს კომპლექსი ხელს უწყობს სტრიებისა და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესებას. აძლევს curls ენერგიას, მოცულობას, ფერის გაჯერებას და ელასტიურობას. მას ასევე აქვს მტკიცე ეფექტი თმის ფოლიკულებზე, ხელს უშლის დაკარგვას. იგი შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მელანინის წარმოებას, რაც მას შესანიშნავი საშუალებად აქცევს ნაცრისფერი თმის პროფილაქტიკისთვის.
განაცხადი: მიღება ტარდება დღეში სამჯერ, 1 კაფსულა.
ხახვი და ნიორი ნიღაბი
ხახვი და ნიორი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, ასევე აქტიური ნივთიერებებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ბოჭკოების სტრუქტურის აღდგენას. ამ პროდუქტებს იყენებდნენ როგორც კოსმეტიკურ საშუალებებს, ძველად.
სამზარეულო: გაწურეთ წვენი 1 თავი ნიორიდან და 1 თავი ხახვიდან, აურიეთ მათ. დაამატეთ შემადგენლობაში 1 სტადიის. აბუსალათინის ზეთის კოვზი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთისხილი ან ბურდოკი) და 1 ცოლური. აურიეთ სანამ ერთგვაროვანი მასა ჩამოყალიბდება.
განაცხადი: წაისვით ნარევი სველ ზოლებზე და თანაბრად გადაანაწილეთ თითის თითებით მთელ სიგრძეზე. შეაგროვეთ თმის ფუნთუშა და დაფარეთ ცელოფნით 25-30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით (რადგან სუნი ძალიან გამდნარი და გამძლეა).
ქოქოსის ზეთის ნიღაბი
ქოქოსის ზეთი ძალიან მდიდარია კვალი ელემენტებით (მაგნიუმი, თუთია, კალციუმი, ფოსფორი, იოდი და სხვ.), ვიტამინებით ("C", "A", "B"). იგი ასევე შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც მონაწილეობენ მელანინის წარმოებაში. ქოქოსის ზეთი ხელს უშლის ნაადრევ ნაცრისფერ შეფერილობას, აუმჯობესებს curls- ის იერსახეს და გამორიცხავს მათ დაზიანებას.
სამზარეულო: გამოწურეთ წვენი ნახევარი ლიმონისგან, დაუმატეთ 2 ჩ / კ მას. კოვზი ქოქოსის ზეთი და ეთერის რამდენიმე წვეთი. ყველაფერი კარგად ავურიოთ.
განაცხადი: ნიღაბი წაისვით curls და scalp, რის შემდეგაც ისინი იწყებენ მსუბუქი მასაჟის დამზადებას თითის თითებით 3-5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ნიღაბი ცელოფნით არის დაფარული და პირსახოცში იფარება (ქმნის თერმულ ეფექტს) და ტოვებს 25-30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაირეცხეთ თბილი წყლით შამპუნის გამოყენების გარეშე.
ჰენა ფოთლის ნიღაბი
Henna არის ბუნებრივი საღებავი, რომელსაც აქვს გაძლიერება და ennoble გამოჩენა curls. ჰენა თავის შემადგენლობაში შეიცავს კვალი ელემენტების კომპლექსს, რომელიც კვებავს ბოჭკოების სტრუქტურას, ასევე ზოგიერთ ვიტამინს.
სამზარეულო: 2 სტადიის. კოვზი ჰენა mix 2 სტადიის. კოვზი მიწისქვეშა ყავა და განზავდეს მდუღარე წყალში, რომ მიიღოთ არაჟნის მსგავსი თანმიმდევრულობა.
განაცხადი: თანაბრად გადაანაწილეთ პროდუქტი მთელს სიგრძეზე, შემდეგ შეიზილეთ და დაფარეთ თავი ცელოფანთან და პირსახოცით. დაელოდეთ 60-90 წუთს, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
დასკვნა
თუ შეამჩნია პირველი ნაცრისფერი თმების გარეგნობა, არ შეეცადოთ გაიყვანოთ ისინი. ვინაიდან ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ ინფექცია კანქვეშა მთლიანობაში შეიყვანოთ და ეს სავსეა ჯანმრთელობის უარყოფითი შედეგებით. საუკეთესო ვარიანტი იქნება უბრალოდ მათი მოწყვეტა. ეს ეხება იმ ადამიანებს, რომლებსაც უკვე აქვთ ნაცრისფერი ძაფები. მათ, ვისაც მათ არ ჰყავთ, უნდა გაიარონ პრევენცია, რათა დაიცვან თმა ნაადრევი დაბერებისგან. როგორ გავაკეთოთ ეს აღწერილი ზემოთ.
რა ვიტამინს აკლია, თუ თმა ნაცრისფერმა დაიწყო
მთავარი »თმის მოვლა
ნაადრევად დაფარვა დიდი პრობლემაა 20-დან 30 წლამდე ასაკის ახალგაზრდებისთვის, რაც მათ ბევრად უფრო ასაკოვანად გამოიყურება. ამ პროცესის შესაჩერებლად უმჯობესია ახალგაზრდებმა შეიყვანონ შიგნით ან გამოიყენოთ ვიტამინები ნაცრისფერი თმისგან ნიღბებში.
რატომ გამომივიდა თმა ადრე ნაცრისფერი?
ნაადრევი გაღივების პრობლემა სხვადასხვა ფაქტორებით არის განპირობებული. ეს მოიცავს:
- ცხიმოვანი უსარგებლო საკვები
- სტრესი და დეპრესია
- მემკვიდრეობითი ფაქტორები
- ჰორმონალური დარღვევები და რყევები,
- მოწევა და ალკოჰოლიზმი,
- აგრესიული კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება
- ზოგიერთი დაავადება.
რა ვიტამინს აკლია, თუ თმა ნაცრისფერი ხდება
დარწმუნდით, რომ მიირთვით ჯანსაღი და მკვებავი საკვები. მინერალებისა და ისეთი ელემენტების დეფიციტი, როგორიცაა B, C, რკინა, სპილენძი და იოდი შეიძლება იყოს ადრეული დაფარვის ”მთავარი დამნაშავე”.
და სპეციალური სააფთიაქო წამლების მიღებამ შეიძლება ამ პრობლემის სამუდამოდ მოგვარება. რჩევების მისაღებად, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციებისთვის, რომ მან შეარჩიოს თქვენთვის სწორი დანამატები, თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე.
ვიტამინი B შეჩერდეს რუხი
ახალგაზრდებში ხუჭუჭა თმა ხშირად ხდება მათი დიეტის დროს ჯანსაღი საკვების ნაკლებობის გამო. B-12- ის დეფიციტი, როგორც წესი, ხდება ნაადრევი გაღიზიანების მიზეზი. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ სტრიების ფონის შენარჩუნებას რამდენიმე საკვები დანამატის მიღებით. ჭამეთ საკვები B- ელემენტებით მაღალი საკვები, რომ მისცეს curls ბუნებრივი ფერი.
Curls არ გახდება ნაცრისფერი, თუ იღებთ 300 მგ ვიტამინ B5, რომელსაც ასევე უწოდებენ პანტოტენინის მჟავას, ყოველდღე. იგი შეიცავს:
- კვერცხის yolks
- ხორცი
- მთლიანი მარცვლეული და ლუდის საფუარი.
სვამს სტაფილოს წვენს, რომელიც B5- ს წყაროა.
თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ სხეულს მელანინის წარმოებაში და მისი თმის ფერის აღდგენაში B6 ელემენტის 4 მგ დღეში მოხმარებით, რომელსაც ნახავთ შემდეგში:
- კვერცხის yolks
- მთელი მარცვლეული მარცვლეული
- ხორცი
- ლუდის საფუარი და ბოსტნეული.
დამატებები B-12– ით მიღებით, თქვენ თავიდან აიცილებთ ნაადრევ შეჭრას. B-12- ის წყაროებია:
Curls- ის გასაძლიერებლად ერთ-ერთი საშუალებაა პარამინინგოზური მჟავა (PABA). მიიღეთ დღეში 300-400 მკგ. მისი ბუნებრივი ფორმით, იგი გვხვდება მწვანე ბოსტნეულში, სოიოში, ხილში.
ყოველდღიურად მოიხმარეთ 300 მიკროგრამი ბიოტინი, რომელსაც ასევე უწოდებენ ვიტამინ H- ს, ნაცრისფერი თმისგან თავის დასაღწევად. ბიოტინი ასევე ასტიმულირებს curls- ის ზრდას. ბუნებრივი ბიოტინი გვხვდება:
- კვერცხის yolks
- ყავისფერი ბრინჯი
- მთლიანი მარცვალი
- ღვიძლი
- რძე და ლუდსახარის საფუარი.
ბიოტინი აძლიერებს თქვენს ბოლქვებს და ეხმარება მათ კერატინის გამომუშავებაში.
თმის პროდუქტები
ჭამა ბევრი საკვები, რომლის გამოყენება ყოველდღე ხელს უწყობს curls- ის ზრდას და აძლიერებს მათ ძალას. მაგალითად, ნიგოზი მდიდარია სპილენძით, რომელიც აჩერებს თმის ცვენას და ნაცრისფერ თმას. საქმე ის არის, რომ სპილენძი გადამწყვეტ როლს თამაშობს მელანინის წარმოებაში, ხოლო მელანინი აძლევს თავის პიგმენტს.
ექსპერტები ასევე აცხადებენ, რომ თუთიის და ნაცრისფერი თმის ვიტამინების მაღალი დონე მათი ფერის შენარჩუნებისთვის მნიშვნელოვანია. ეს ნიშნავს, რომ თუთიის მდიდარი საკვები, როგორიცაა shrimp, shellfish, თესლი და ყველი უნდა მოხმარდეს მათ, ვისაც სურს აღადგინოს მათი ყოფილი სილამაზე თმის.
Shrimp შეიცავს ომეგა -3, ნივთიერება, რომელიც კარგია ადამიანის გულის, კანის და ფოლიკულისთვის. მისი კარგი წყაროებია:
ფოლიუმის მჟავის საჭიროება ჩვეულებრივ იზრდება ორსულ ქალებში, მაგრამ ზოგჯერ ამ ნივთიერების არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი გაღიზიანება ჩვეულებრივ ადამიანებში. ჯანმრთელობისთვის, ბევრი ჭამა:
რა საკვებია საზიანო
ახალგაზრდა და ლამაზი გარეგნობის სურვილი არის ის, რასაც ყოველდღიურად ბევრი ქალი და კაცი განიცდის. მაგრამ ისე, რომ curls- ის სილამაზე ყოველთვის იგივე დარჩა, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი კვება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გარკვეული საკვების მოხმარების შემცირება, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხეულის დაბერების სიჩქარეზე, მათ შორის:
- შაქარი
- მარილი
- მუწუკები
- შემწვარი საკვები და ალკოჰოლი.
ეს საკვები ერთ – ერთი ყველაზე მავნე კერძია თქვენი გარეგნობისთვის.
აქ მოცემულია სხვა პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თქვენს ფრჩხილებსა და კანს:
- 1. შაქარი. ტკბილეულის მოხმარება იწვევს სისხლში შაქრის მომატებას. როდესაც სხეული წარმოქმნის ინსულინს სისხლში შაქრის მომატების საპასუხოდ, იგი ასევე ზრდის ანდროგენის რაოდენობას (მამრობითი ჰორმონი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფოლიკულის სიკვდილი როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში).
- 2. ვიტამინი A. ძალიან ბევრმა ელემენტმა შეიძლება გამოიწვიოს მელოტი. ეს ჩვეულებრივ გვხვდება კვების დამატებების გამოყენებასთან ერთად. სტრიების ნორმალური ზრდა ჩვეულებრივ იწყება ა-დანამატების შეწყვეტის შემდეგ.
- 3. რძე. ძროხის რძეში ნაპოვნი ტესტოსტერონი გავლენას ახდენს მამაკაცებში და ქალებში ჰორმონების დონეზე, რაც გავლენას ახდენს აკნეს განვითარებაზე. ორსული ძროხებიდან რძე შეიცავს ჰორმონებს, რომ სანერწყვე ჯირკვლები შეიძლება იქცეს დიჰიდროტესტოსტერონის, ტესტოსტერონის ყველაზე მძლავრი ფორმად. და ეს, თავის მხრივ, ზრდის ჭაღარა თმის მოცულობას თავზე.
- 4. ალკოჰოლი. ალკოჰოლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება არამარტო იმოქმედოს კანი, არამედ დააზიანოს ფრჩხილები და თმა. იმის გამო, რომ ალკოჰოლი არის შარდმდენი, იგი ძირს უთმობს ორგანიზმს და გამოდევნის საჭირო სითხეებსა და საკვებ ნივთიერებებს. ეს პროცესი dehydates ადამიანის კანს.
დაბალანსებული დიეტის დაცვა არამარტო ფიზიკურად უკეთესად გამოიყურება, არამედ გავლენას მოახდენს თქვენს მთლიან ჯანმრთელობაზე.
რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეაჩეროთ თმის ზრდის შეჩერება:
ყველაზე ხშირად, strands გახდება თეთრი და ნაცრისფერი მათში მელანინის დაბალი დონის გამო (პიგმენტი, რომელიც ბუნებრივ ფერს აძლევს).
ასეთი მელანოციტების მოქმედება ასაკთან ერთად შეიძლება შენელდება, ამიტომ ადამიანის სხეული თანდათანობით წყვეტს მელანინის წარმოებას.
იმის ნაცვლად, რომ ეს სტრიები კომერციული და ქიმიურად დატვირთული საღებავებით დაფაროთ, შეეცადეთ ბუნებრივი ბუნებრივი საშუალებები გაამყაროთ curls.
ინდური gooseberry
ინდოეთის gooseberries, ან amla, შეუძლია გააკეთოს შესანიშნავი სამუშაო თმის მრავალფეროვნებით, მათ შორის:
- ნაადრევი გაღივება,
- მოსაწყენი ფერი
- დაცემა
მას აქვს უპირატესობა ნაცრისფერ თმის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან ის მდიდარია C ვიტამინით და სხვადასხვა ანტიოქსიდანტებით. ყველაზე ხშირად ისინი იყენებენ ამლას ექსტრაქტს კოსმეტიკური მიზნებისთვის და მასთან ერთად ქმნიან ნიღბებს.
ნიღბის მომზადება ამლაით:
- ჩაასხით ქოქოსის ზეთი პატარა თასში. მოხარშეთ ინდოეთის ბოსტნეულის რამდენიმე მშრალი ნაჭერი, სანამ არ ჩაბნელდება. ნება მიეცით გაცივდეს. წაისვით იგი ძაფებსა და კანზე. დატოვე ის ღამით ან საათის გასვლამდე. ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ გააკეთეთ 1-2 ჯერ.
- გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააკეთოთ 1 სუფრის კოვზი ამლას და რამდენიმე წვეთი ლიმნის წვენი. გააკეთეთ ხელმძღვანელის მასაჟი და გაუშვით ღამით.
- ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღბის სახით თანაბარი რაოდენობით ამლა და ნუშის ზეთი. შესქელებლად დაამატეთ კირის წვენი. გარდა იმისა, რომ შემცირდება ძარღვები, ეს ნარევი ხელს შეუწყობს ჯანმრთელ ზრდას, თმის გაძლიერებას და გასქელებას.
მოცხარის ფოთლები - ბუნებრივი პიგმენტი
მოცხარის ფოთლები აუმჯობესებს თმის პიგმენტაციას. ქოქოსის ექსტრაქტთან ერთად, ისინი მუშაობენ როგორც შესანიშნავი შეღებვის პიგმენტი.
სამზარეულოს კონდიციონერი curry ფოთლებით:
მოცხარი curry ქარხნის რამდენიმე ფოთოლი ერთად კოვზი ქოქოსის ზეთი, სანამ ისინი darken. მოდით ეს ნარევი გაცივდეს. გაავრცელეთ იგი საკეტებით და გაწურეთ. დატოვე იგი გაჟღენთილი ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შამპუნით. შეასრულეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
სარგებელი ჰენა
ჰენა ასევე ბუნებრივი საღებავია. გარდა იმისა, რომ ბოჭკოები მუქი გახდება, ისინი გამკვრივება და გახდება.
როგორ გააკეთოთ ნიღაბი ჰენაზე:
1. დაფქვით ჰენა ბალახის რამდენიმე ფოთოლი. იქ დაამატეთ სამი ჩაის კოვზი ამლა (შეგიძლიათ ფხვნილი), 1 ჩაის კოვზი ყავა და ცოტა ჩვეულებრივი იოგურტი. წაისვით ნიღაბი თანაბრად გადააკეთეთ ზოლებით. ამის შემდეგ, მხარი დაუჭირეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში თავზე, დაიბანეთ ჩვეულებრივად. გაიმეორეთ ეს პროცესი ორ – სამ კვირაში ერთხელ.
2. კიდევ ერთი ალტერნატივა არის ხენა ბალახის ფოთლების ქოქოსის ან მდოგვის ექსტრაქტით მომზადება. ეს ნარევი 5 წუთის განმავლობაში ცეცხლზე შეგიძლიათ შეინახოთ. შემდეგ, რადგან ნარევი გაცივდება, იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას curls და დარჩა დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. გარეცხეთ იგი თბილი წყლით და შამპუნით.
3. შეურიეთ მომზადებული შავი ყავა ჰენაზე, სანამ არ მიიღებთ არაჟნის თანმიმდევრულობას. დახურეთ თასი და გაუშვით რამდენიმე საათის განმავლობაში. გაანაწილეთ ეს ნარევი თავის სკალპში, შემდეგ დატოვეთ იგი 1-3 საათის განმავლობაში. დაიბანეთ თმა შამპუნით.
ნიღაბი ლიმნის წვენით და ქოქოსის ზეთით
ქოქოსის ექსტრაქტი საოცრებებს ხდის თმისთვის. ეს არა მხოლოდ ატენიანებს მათ, ასტიმულირებს ზრდას, არამედ აძლევს მათ ბრწყინავს და ბუნებრივ ფერს. როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში იყენებენ, ქოქოსის ზეთი ხელს უწყობს ადრეული შეწვის პროცესის შეჩერებას, რადგან ის შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს.
სტრუქტურის აღდგენის ძალიან მარტივი საშუალებაა ნაზავი ლიმნის წვენით და ქოქოსით. მისი მომზადებისთვის, თქვენ უნდა შეურიოთ 3 ჩაის კოვზი წვენი მცირე რაოდენობით ზეთში (ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი ბოჭკოების სიგრძეზე).
გამოიყენეთ თანმიმდევრულობა curls და შეიზილეთ სკალპზე. დატოვე იგი ნახევარი საათის განმავლობაში, სანამ თმა დაიბანეთ. შეასრულეთ ეს პროცედურა ყოველკვირეულად.
როზმარინის სარგებელი
როზმარინი ხელს უწყობს ბუნებრივი ვარცხნილობის ფერის შენარჩუნებას. ადუღეთ პანში ნახევარი ჭიქა გამხმარი როზმარინი და ცოტა ხალიჩა, დაამატეთ 400 მლ. წყალი. მოდით ეს რამდენიმე საათის განმავლობაში აურიეთ. გამოიყენეთ იგი, როგორც სარეცხი საშუალება სარეცხი შემდეგ. დატოვე ნარევი 20 წუთის გასვლამდე. გაიმეორეთ ყოველკვირეულად.
შავი მელას
შავი მელასა არის ჩვეულებრივი და ეფექტური საშინაო საშუალება, რომელიც თავიდან აიცილებს პრობლემებს ადრეული გახეხვის შედეგად. ბალახი შეიცავს სპილენძს, რომელიც ხელს უწყობს პიგმენტის წარმოქმნას.
შავი მელას შეიცავს სპილენძის დღიური დოზის დაახლოებით 14% -ს. იგი ასევე შეიცავს სხვა კვალი ელემენტებს, როგორიცაა სელენი, მაგნიუმი და რკინა. დილით დალიეთ ინფუზია ერთი კოვზი ლიმონის ბალზით, მინიმუმ რამდენიმე თვის განმავლობაში, და დადებით შედეგს ნახავთ.
რა სარეცხი საშუალებები საზიანოა
დღეს, თმის მოვლის ნებისმიერი პროდუქტი იმდენად ხელმისაწვდომია კოსმოსურ ბაზარზე, რომ, როგორც ჩანს, მათთან ყველა პრობლემა მოგვარდება. მაგრამ, სინამდვილეში, ყველაფერი საპირისპიროა: თმა გაყოფილია, იშლება, იშლება.
ნაცრისფერი თმის საწინააღმდეგოდ, ბევრი კოსმეტიკა არ დაეხმარება და შეიძლება კიდევ უფრო გაამძაფროს პროცესი. უკეთესი არ იყიდოთ შამპუნები, რომლებიც მოიცავს შემდეგ ნივთიერებებს:
- ნატრიუმის ლაურილის სულფატი (SLS),
- ამონიუმის ლაურილის სულფატი,
- ნატრიუმის დოდეცილ სულფატი,
- გოგირდმჟავა
- ნატრიუმის მარილი
- A12-00356,
- Akyposal SDS,
- Aquarex ME,
- Aquarex მეთილის.
მიუხედავად იმისა, რომ ნატრიუმის ლაურილის სულფატი არის, რა თქმა უნდა, მთავარი ინგრედიენტი სამრეწველო სარეცხი საშუალებებისა და საწმენდებლების, მათ შორის ძრავის გამტაცებლებისა და იატაკის საწმენდებში, მას ასევე ემატება წამყვანი ბრენდების შამპუნების დიდი რაოდენობა. იგი დიდ ზიანს აყენებს ბოჭკოებს მათ საშრობით. მოკლედ, თუ მას შეუძლია ძრავის განადგურება, მაშინ საშინელებაა იმის წარმოდგენა, თუ რას აკეთებს ეს ქიმიკოსი თმასთან ერთად.
ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ გჭირდებათ თმის დაბანა შამპუნით. უბრალოდ გააკეთე ეს არც ისე ხშირად, არამედ აუცილებლობით. სარეცხი საშუალებების არჩევისას, ყურადღებით შეისწავლეთ შემადგენლობა.
შეარჩიეთ ყველაზე ნაკლებად აგრესიული ნავთობპროდუქტები. თმის დაბანის წინ წაისვით მკვებავი ნიღაბი ვიტამინებით, ნაცრისფერი თმის თავიდან ასაცილებლად.
ფრთხილად გაუმკლავდეთ თქვენს curls - და ისინი აღფრთოვანებული იქნება თქვენი ბრწყინვალებით და ლამაზი ბუნებრივი ფერით.
ვიტამინები ნაცრისფერი თმისგან TOP ვიტამინის კომპლექსებისა და საკვები პროდუქტებისგან, ნაცრის საწინააღმდეგოდ
სხეულის დაბერების პროცესი წარმოუდგენლად იწყება, სინამდვილეში ეს ხდება საბოლოო მომწიფებისთანავე, თუმცა, არის სიტუაციები, როდესაც პირველი ნიშნები ძალიან ადრე გამოჩნდება. რუხი თმისგან ვიტამინები შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, რომლებიც ანელებს დაბერების პროცესს.
ვიტამინის კომპლექსები ნაცრისფერი თმის წინააღმდეგ
ბუნებრივი ბრწყინვალებისა და თმის ფერის აღდგენის უფრო ეფექტური მეთოდია ვიტამინის კომპლექსების მიღება. შემოწმდა მომხმარებელთა და სპეციალისტების მიმოხილვები, როგორიცაა:
- Selmevit ინტენსიური - ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი. ნივთიერების თითოეული ელემენტი არის მებრძოლი ნაცრისფერი თმის წინააღმდეგ.შემადგენლობაში შედის ასკორბინის და ფოლიუმის მჟავა, რიბოფლავინი, ტოკოფეროლი და რეტინოლი, ვიტამინი B12 და B1, თუთია, მაგნიუმი, სელენი და უამრავი სხვა საჭირო ელემენტი. ფარმაცევტულ აგენტთან მკურნალობის შემდეგ, თმა ხდება აბრეშუმისებრი და მბზინავი.
- პენტოვიტი - ჯგუფის ვიტამინების ჯგუფი B. იგი გამოიყენება სხეულის ზოგადი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად, ნერვული სისტემის დაავადებების კომპლექსურ მკურნალობაში. ნივთიერების მიღების შემდეგ, პაციენტები აღნიშნავენ თმის სწრაფ ზრდას და გაძლიერებას. მულტივიტამინები გამოიყენება ადრეული რედუქციისთვის, თუ მისი წარმოშობის ფაქტორი ასოცირდება ვიტამინის დეფიციტით.
- Paba ვიტამინები ახლა საკვებიდან. პრეპარატი შეიცავს B10 ან პარამინინგოზური მჟავას. ეს კომპონენტი სინთეზირდება ნაწლავის ტრაქტის მიკროფლორას მიერ და წარმოადგენს მნიშვნელოვან როლს სხეულისთვის. Para-aminobenzoic მჟავა ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, ის საჭიროა ფოლიუმის მჟავას სინთეზში, მასში შედის B ვიტამინები და ასკორბინის მჟავა.
- მელან პლუსი - ამერიკული ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი. მისი გავლენა მიზნად ისახავს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, მელანინის წარმოების განახლებას. პროდუქტის სტრუქტურაში შედის ვიტამინები, მინერალები, ფარმაცევტული ექსტრაქტები, რომლებსაც შეუძლიათ თმის წინა ჩრდილის დაბრუნება და ორგანიზმის დაბერება.
ყურადღება! რუხი თმისგან თმისთვის ვიტამინები გაიყიდება სააფთიაქოში, დანიშნულების გარეშე, თუმცა, მისი მიღებამდე პროფესიონალთან კონსულტაცია სავალდებულოა.
ტოპ 15 საწინააღმდეგო ნაცრისფერი თმის პროდუქტი
ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ კვების მენიუს შექმნას და დიეტაში შეაქვთ ის პროდუქტები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ ნაცრისფერი თმის პროცესზე. მას შემდეგ, რაც ვიტამინი შემოდის სისხლში საკვებით, ყველას, ვისაც თმის პრობლემები აქვს, რეკომენდებულია ჭამა:
- ფოთლოვანი მწვანილი.
- პარკოსნები (განსაკუთრებით თეთრი და წითელი ლობიო).
- ქატო.
- თხილი.
- ბანანი
- ფორთოხალი.
- მარცვლეული კულტურები.
- გოგრა
- ძირეული კულტურები.
- ახალგაზრდა ღორის, ცხვრის ან ხბოს.
- ხბოს და ძროხის ღვიძლი.
- ზღვის თევზი.
- ლაქტური საკვები პროდუქტები.
- Brewer- ის საფუარი.
- ქათმის და მწყერის კვერცხები.
მნიშვნელოვანია! დაივიწყე ყავა და სიგარეტი!
ვიტამინის ნიღბები ნაცრისფერი თმისთვის
ნაცრისფერი თმისგან თავის დასაღწევად, შეგიძლიათ მოამზადოთ ნიღბები სახლში. ნიღაბიდან ველნესტის კომპლექსი ხელს უწყობს მელანინის სინთეზის აღდგენას, ამაღლებს იმუნიტეტს და ავლენს დამცავ ფუნქციებს გარე გამღიზიანებლებთან.
ნაადრევი ან ნაადრევად განვითარება შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ ასაკობრივი ან მემკვიდრეობითი მიზეზებით. უფრო მეტად, დეპიგმენტაციის პროცესები პირდაპირ კავშირშია გარე ან შინაგანი ფიზიოლოგიური გავლენებით სტიმულირებული კვალი ელემენტების მეტაბოლიზმის სერიოზულ დარღვევებთან.
არსებობს უამრავი რეცეპტი და ხალხური საშუალებები, რომლებიც ხელს უშლიან ნაცრისფერ თმას.
მეთოდები განსხვავებულია და ისინი ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ერთი ნიღაბი შეიძლება დაეხმაროს ვინმეს, ვიღაც უსაფრთხოდ იყენებს მეორეს. ნიღაბი ძალიან სასარგებლოა, თუ ადამიანი ალერგიული არ არის ნიღბის კომპონენტების მიმართ.
შეურიეთ სუფრის კოვზი კონიაკი, თაფლი, აბუსალათინის ზეთი, გადაიტანეთ კვერცხის yolk შევიდა შეძენილ შემადგენლობაში, დაამატეთ 30 გრამი მიწის შავი პილპილი. აურიეთ ყველა ელემენტი, დაასხით მიღებული მასა 5 წუთის განმავლობაში ფესვებში. Curls დაფარულია პერგამენტთან ან ფილმში 2-3 საათის განმავლობაში. შემდეგ
ჩამოიბანეთ თავი შამპუნით. კვირაში ორჯერ გაიმეორეთ. ნიღბის მოქმედება ერთი თვის შემდეგ გამოჩნდება.
ეს ნიღაბი ემყარება ეთერზეთებს. დარიჩინის სამი წვეთი შერეულია 10 წვეთი კედარის ზეთით. შეძენილი ნიღაბი წაისვით curls- ზე, თანაბრად გადაანაწილეთ თავის სიბრტყის გასწვრივ და ოდნავ შეიზილეთ ფესვებზე. კედარის ზეთი თმის პიგმენტაციას უბრუნებს, დარიჩინის ზეთი, მისი ცხელყოფის წყალობით, ასტიმულირებს ამ პროცესს, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და აიღებს თმის ფოლიკულებს.
ეს ნიღაბი დამზადებულია აბუსალათინის ზეთისგან. მისთვის, თქვენ გჭირდებათ 60 გრამი ზეთი გაათბეთ წყლის აბაზანაში. მას ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და თაფლი ემატება. მზა პროდუქტი გამოიყენება სკალპზე მოძრაობებში. გააჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ. საუკეთესო შედეგისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ განახლებული შამპუნი.
ბრწყინვალე შედეგს იძლევა სტაფილოს წვენის ნიღაბი. დაჭერით სტაფილოს წვენი მსგავსი პროპორციებით არის შერეული ლიმნის წვენით. შეძენილ პროდუქტთან ერთად, სკალპის მასაჟი 10 წუთის განმავლობაში ხორციელდება, დასასრულს, შამპუნით რგოლები გარეცხილია. გააძლიეროს შედეგი ნიღაბი ბალზამი ჩამოიბანეთ ერთად ოხრახუში.
ცხიმი ხაჭო გამოიყენება ამ რეცეპტში. ჩაის კოვზი შავი პილპილი ემატება 100 გრამი ხაჭო, ენერგიულად აურიეთ. შემადგენლობა გამოიყენება სველ სკალპზე. გამართავს, გადაღებულია ფილმში და თბილი პირსახოცი, მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, გარეცხილი შამპუნით.
ეს ნიღაბი არა მხოლოდ თმის ფერს უბრუნებს, არამედ აძლევს მას აბრეშუმისებრი შეგრძნებას.
ნაცრისფერი თმის მოცილება ტრადიციული მედიცინით გრძელი პროცესია, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გაგრძელდეს ექვს თვეზე მეტხანს.
პროცედურები ნაცრისფერი თმისთვის
პროცედურების მიზანია თმის ინტენსიური კვება. სამკურნალო პროცედურების არჩევისას, ექსპერტები ასევე იცავენ სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. შემოწმების დასრულების შემდეგ, კლიენტს ეძლევა შესაბამისი პროცედურა.
- მეზოთერაპია მასთან ერთად, მდიდარი ვიტამინების კომპლექსის სპეციალისტი ინიშნება სკალპის ქვეშ. იგი კვირაში ერთხელ ტარდება და 10 პროცედურის კურსს აკეთებს.
- ლაზერული თერაპია. თმის მკურნალობის ყველა ტიპის ლაზერი გარანტიას იძლევა რბილ ეფექტს კანზე და თმის სტრუქტურაზე. მკურნალობა არ იწვევს უარყოფით რეაქციებს და აბსოლუტურად უმტკივნეულოა. ამ პროცედურის წყალობით, მელანოციტების წარმოება გააქტიურებულია, ფოლიკულები იკვებება ჟანგბადით, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
- დარსონვალიზაცია. იგი ხორციელდება სპეციალური დარსონვალული აპარატის გამოყენებით. ეს არის მოწყობილობა, რომელიც მოქმედებს სკალპზე მიმდინარე (მცირე ძალის) სიხშირის პულსირებით. სპეციალური საქშენები ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს და მეტაბოლურ პროცესებს უჯრედებში, იცავს მელანოციტებს დაბერებისგან. დარსონვალიზაციის რამდენიმე კურსი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს არა მხოლოდ ნაცრისფერ თმას, არამედ მკურნალობს სებორეას.
- ულტრაბგერა. ულტრაბგერითი თერაპიის გამოყენება ხელს უწყობს თმის ბუნებრივი პიგმენტაციის შენარჩუნებას. ულტრაბგერის გავლენის ქვეშ მელანოციტები (სიხშირეები 800-დან 3000 კგჰცამდე) არ განადგურებულია. პროცესი ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს უჯრედებში, ათავისუფლებს ანთებას და კანის გაღიზიანებას.
ნებისმიერი პროცედურა შედის ნაცრისფერი თმის ეფექტურ მკურნალობაში, თმის სტრუქტურის განახლებას და მის ჯანმრთელობას ბრწყინავს. სალონურ პროცედურებთან ერთად, შეღებვა, ხაზგასმა, შეღებვა, დღეს სახლში ნაცრისფერი თმის მკურნალობა ბუნებრივი ნიღბების გამოყენებასთან ერთად არ კარგავს თავის აქტუალობას.
ვიტამინები ნაცრისფერი თმისგან: თუთია, სელენი, მაგნიუმი, ნიკოტინის მჟავა და სხვა კვალი ელემენტები, მედიკამენტები და ყვავილის საწინააღმდეგო პროდუქტები
ნაცრისფერი თმის გამოჩენა გამოწვეულია იმ მიზეზთა ერთობლიობით, რომელიც უკავშირდება პირის ასაკს, აქტივობას და გენეტიკურ მახასიათებლებს.
ვიტამინების ნაკლებობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ პროცესში, რადგან დიეტაში კონკრეტული ნივთიერებების არსებობა ან არარსებობა განსაზღვრავს, შეუძლია თუ არა სხეულს გაუმკლავდეს უარყოფით გარემო ფაქტორებს, დაავადებებსა და თმის ფიზიკურ დაზიანებას სტილის და საღებავების დროს.
რატომ ხდება ნაცრისფერი
თმის გახეხვის მიზეზები სხვადასხვა ფაქტორია. აუცილებელია მათი ერთად განხილვა და ანალიზი, რათა შემდგომში შევარჩიოთ ადეკვატური მეთოდები თმის არასასურველი გაუფერულების წინააღმდეგ.
ჩვენ ვსაუბრობთ ფოლიკულის სრულ დაკარგვაზე მისი უნარის დაგროვების, შენარჩუნებისა და საღებავის, მელანინის თმის ცვლაზე გადასვლის უნარის შესახებ.
ხშირად ეს განპირობებულია გენეტიკურ დონეზე, და ნაცრისფერი თმა მემკვიდრეობით მიიღება.
თუ მემკვიდრეობა გამორიცხულია, მაშინ გახეხვის მიზეზებია:
- ალკოჰოლისა და მოწევის ბოროტად გამოყენება, ნარკომანიის გამოყენება,
- გრძელვადიანი პრეპარატი, ქიმიური თერაპია, რომელიც გავლენას ახდენს ორგანიზმში შემავალი საკვები ნივთიერებების შეწოვაზე,
- გარემოზე უარყოფითი ფაქტორების ზემოქმედება: ულტრაიისფერი, ყინვაგამძლე, წიხლიანი ჰაერი,
- აგრესიული სტილის მეთოდების, ფიქსაციის ძლიერი აგენტების, აგრეთვე თმის შეღებვისა და დეკორაციის მეთოდების ხშირი გამოყენება,
- ვიტამინის დეფიციტი
- რკინის დეფიციტის ანემია
- ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია,
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგია,
- ჰორმონალური უკმარისობა
- მეტაბოლური დისფუნქცია,
- გახანგრძლივებული დეპრესია და ნერვული წნევით გამოწვეული სტრესი.
ამ ასპექტებს აერთიანებს სხეულის მიერ კონკრეტული ვიტამინის, მაკრო, ან მიკროელემენტის ასიმილაციის პრობლემა. ამის გამო, მეტაბოლური პროცესები იშლება, რაც ანელებს ან აჩერებს მელანინის წარმოებას. ნაცრის მიღებასთან ერთად, ადამიანი პირის ღრუს კანის მგრძნობელობის მატებასთან ერთად და დასუსტებულია იმუნიტეტით.
სტრესი იწვევს კალციუმის განადგურებას ორგანიზმში, რაც ხელს უშლის უჯრედების ნორმალურ განვითარებას და იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს, რაც იწვევს ნაცრისფერ თმას
ლაზარევა ნადეჟდა
ფსიქოლოგი, კონსულტაცია ფსიქოლოგი ანთროპოლოგი. საიტის სპეციალისტი b17.ru
- 2009 წლის 21 აპრილი, 22:43
წავიკითხე, რომ ეს არის ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობა. შეეცადეთ გაიაროთ კურსი.
- 2009 წლის 21 აპრილი, 22:43
შეიღებე თმა. ვიღაც 20-ზე იწყებს ნაცრის მიღებას, ვიღაცას 40-ზე, ამაზე ვერაფერს გააკეთებთ
- 2009 წლის 21 აპრილი, 22:53
ეს ყველაფერი ნერვებისგანაა. ცხოვრებაში ვნერვიულობ - ნაცრისფერი თმის 27 წლის ასაკში. გოგონამ ერთი წლის წინ გადააგდო ჩემი მეგობარი ბიჭი, მან თითქმის გადაიტანა ცხენები - ისიც ნაცრისფერი აღმოჩნდა, ის 25 წლის იყო.
- 2009 წლის 21 აპრილი 23:05
ევროპელი მკვლევარების გუნდმა დაადგინა, რომ ნაცრისფერი თმის გამოჩენის მექანიზმი წყალბადის ზეჟანგით გაყოფის დარღვევაა, რომელიც თმის ფოლიკულებში წარმოიქმნება.
მისი დაგროვების შედეგად, მელანინის პიგმენტების სინთეზის ფერმენტების აქტივობა მცირდება, რაც თმას აძლევს ბუნებრივ ფერს.
ინფრაწითელი ფურიესა და რამანის სპექტროსკოპიის ტექნიკის გამოყენებით, მეცნიერებმა შეამჩნიეს, რომ წყალბადის ზეჟანგი გროვდება თმის ნაცრისფერ თმის ფოლიკულებში, რომელიც წარმოიქმნება მიკროსკოპული რაოდენობით ყველა თმის ფოლიკულში, მაგრამ ჩვეულებრივ, სწრაფად იშლება ფერმენტული კატალაზა (პეროქსიდაზა).
ნაცრისფერი თმა ჩნდება, როდესაც ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, გენეტიკური მიდრეკილება ან თმის ფოლიკულში არსებული დაავადებები, კატალაზის აქტივობა, ისევე როგორც მეთიონინის სულფოქსიდის რედუქტაზა A და B ფერმენტები, რომლებიც მონაწილეობენ მელანინის სინთეზში, მნიშვნელოვნად შემცირდება. შედეგად, მელანინის წარმოება მცირდება, რაც იწვევს თმის გაუფერლებას.
ლაბორატორიულ პირობებში მკვლევარებმა შეძლეს ხელი შეუშალათ ამინომჟავა L- მეთიონინის მჟავას მჟავების სინთეზის ფერმენტებზე წყალბადის ზეჟანგის მოქმედების დაზიანების შესახებ, იტყობინება Mednovosti.
- 2009 წლის 21 აპრილი 23:05
ნაადრევი გახეხვის შესაძლო მიზეზები შეიძლება იყოს:
≈ მემკვიდრეობითი,
≈ შეიძინა (რასაც ჰქვია "დაჯდომა ღამით").
ადრეული შეჭრის პრევენცია უნდა იყოს კარგი დიეტა და ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობით რკინისა და თუთიის მიღება.
- 2009 წლის 21 აპრილი 23:21
ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვეგეტარიანობა მოქმედებს .. დიეტაში შეიტანეთ თევზი.
- 2009 წლის 21 აპრილი 23:47
ეს არის მემკვიდრეობითი, ავტორი. არ ვიცი ზემოთ დაწერილი ყველაფერი, მაგრამ სტრესი მქონდა თქვენს ასაკში - საკმარისზე მეტი. მე არ მომწონს თევზი, ფოლისა და სხვა ჯგუფების "B" ალერგიისგან, ისე რომ სხეულის ნაკლებობა და არა ჯერჯერობით ნაცრისფერი თმა არ მაქვს, მე უკვე 40ka ვარ კარგად.
იგივეა, რაც დას.
- 2009 წლის 22 აპრილი 00:52
ნორმალურად დაიწყეთ ჭამა. ეს არის პირველი ზარი, შემდეგ კი ჰემოგლობინი დაეცემა. როდესაც სეზონი მოდის, შეიძინეთ მეტი ალუბალი და ალუბალი. ხორცი და თევზი უნდა შეჭამოთ, დარწმუნებული უნდა იყოს.
- 2009 წლის 22 აპრილი 01:41
დიახ, გენეტიკური ფაქტორი აქ ძლიერია. ამ დრომდე, ადრეული შეჭრის მიზეზები და მათი გადალახვა არ არის ცნობილი, თუთიისა და რკინის შესახებ, რაც თქვენ სწორად გითხარით, სცადეთ ისინი შიგნით. თუმცა, სავსეა იმ შემთხვევებში, როდესაც შესანიშნავი კვებით და მშვიდი ცხოვრებით, ნახევრად თავთავიანი ნაცრისფერი თმით. 23 წლის ასაკში, უდავოდ, ადრეა, თუმცა ბოლო პერიოდში ნაცრისფერი თმა ძალიან გაახალგაზრდავდა. საპირისპირო შემთხვევებიც არის, ჩემი დეიდა 58 წლისაა - არცერთი არ არის მთელი ხელმძღვანელისთვის, მან პირადად შეამოწმა ეს. და ნორმის თანახმად, პირველი ნაცრისფერი თმა, რომელიც ჯერ კიდევ 30-ს სცილდება, უნდა გამოჩნდეს 35 წლის შემდეგაც კი. მიუხედავად ამისა, 25 წლის ასაკში ბევრს აქვს ნაცრისფერი თმა. არა მგონია, რომ ვეგეტარიანობა მოქმედებს. აშკარაა, რომ მიზეზი არ არის.
- 2009 წლის 22 აპრილი 01:46
ნაცნობმა იაპონელმა ქალმა ურჩია ჭამა RAW თევზი, მაგრამ თევზი ძალიან სუფთა უნდა იყოს.
გენეტიკა ძალზე გავლენას ახდენს, ჩემს მეგობრებს შორის უამრავი მაგალითია.
- 2009 წლის 22 აპრილი 04:06
ეს საერთოდ არ არის დამოკიდებული საკვებზე! მექანიზმი - კი, სტუმარი 4 სწორად წერდა. მაგრამ მიზეზები, პირველ რიგში, ფსიქოლოგიურია. დაკვირვებების სტატისტიკამ აჩვენა, რომ ისინი ნაცრისფერი ხდება - როდესაც ისინი მოითმენს სტრესს, განიცდიან სტრესულ მდგომარეობას საკუთარი თავის გამოხატვის უნარის გარეშე, აქტიურად გაიარეთ იგი! რაც ემთხვევა ასაკის მონაცვლეობას. ვუყურე - და ვერ ვნახე ერთი გამონაკლისი. თუ აღარ გსურთ ნაცრისფერი წასვლა, თავი გამოიჩინეთ თქვენთვის რაიმე ტრავმული ან უსიამოვნო შემთხვევისთვის (ადეკვატური, რა თქმა უნდა).
- 2009 წლის 22 აპრილი 10:45
გმადლობთ ყველას რჩევისთვის. და თუთია - რკინა, თუ ის ვიტამინს სვამთ, ან რომელი საკვები უკეთესია? მე თევზს ვჭამ, მაგრამ ძალიან იშვიათად, ვთქვათ, შემთხვევით, ყოველ ორ კვირაში / თვეში ერთხელ, ცოტათი, ვფიქრობ, რომ ეს არ ითვლება.) მე თევზის ზეთი დავლიე, არ ვიცი ეს თევზი შემცვლელია.
- 2009 წლის 22 აპრილი, 14:48
უფრო სქელი და მუქი თმა, უფრო მალე გახდება ნაცრისფერი. და მემკვიდრეობა. 25 წლის ვარ, თმა აღარ შემიძლია საღებავი - ნაცრისფერი თმა.
- 2009 წლის 4 მაისი 12:28
და ყველაზე საზარელი რამ არის წარბებში ნაცრისფერი თმა. მე დავინახე, რომ სწყინს. ეს საერთოდ არ დაგვეხმარება იმის გაცნობიერებაში, რომ მე ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ვარ და ძალზე ძლიერი ძალა მაქვს: სხეული აძლევდა ნაცრისფერ თმას, შემდეგ ყველაფერს, მშვიდობით, ახალგაზრდობას ..
და როდესაც პუბები ნაცრისფერი გახდება დაიწყება, ზოგადად მხოლოდ razor დაზოგავს.
- 2009 წლის 4 მაისი 12:30 საათზე
მეტაბოლური დარღვევებისა და ჰორმონალური დარღვევებისგან, თმა უფრო ადრე ნაცრისფერდება. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში უბრალოდ მემკვიდრეობა
- 2009 წლის 10 მაისი 12:22
ჰო, უმი თევზის შემდეგ, ჭიებიც ჩნდება!
- 2009 წლის 14 მაისი, 8:18 გვ.
გამარჯობა 24 წლის ვარ, ბოლო 4-5 თვის განმავლობაში, ჩემი თმის 5 პროცენტი ნაცრისფერზე გადავიდა ჩემს ტაძრებზე. დიდი სტრესი არ იყო, ჩემი წინაპრები 40 წლის შემდეგ დაიწყეს ნაცრისფერი. ყველა მეგობარი უკვე zat ## hali howl და გულწრფელი ხდება ამის შესახებ. რა ვქნა ?! როგორ მკურნალობა? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს აშკარად არ არის ასაკობრივი. მე მხოლოდ 24 წლის ვარ.
დაკავშირებული თემები
- 2009 წლის 18 მაისი 00:44
მე მგონი, მე გავზარდე ნაცრისფერი თმის სერია. და ახალგაზრდები ხანმოკლეა, ერთი გამოვიდა გასვლისას და არასწორ გზას ადგას. ჯერ კიდევ ნაადრევია ხატვა, ვნახოთ რა ხდება შემდეგ, მაგრამ ასეთი ტემპებით. ქიმია არ მიყვარს, ვფიქრობ, რომ ხატვა რომ გაგიკეთო, კარგი იქნება, henna. მაგრამ ჰენა ადეკვატურად აქვს შეფერილი სხვა მუქი ნაცრისფერ თმასთან? - ჯერ არ ვიცი.
მიდრეკილია იმ ფაქტზე, რომ იქნებ ვიტამინები მაინც არ არის საკმარისი? მაგრამ ჯერჯერობით მხოლოდ თევზის ზეთს ვსვამ. რა ვიტამინები უნდა დალიოთ - თქვენც უნდა იფიქროთ.
- 2009 წლის 18 მაისი 00:58
ყველაზე ხშირად ეს არის ფარისებრი ჯირკვლის უკმარისობა. არა მხოლოდ ეს.
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html
- 2009 წლის 19 მაისი, 23:00 საათი
ავტორი, კვების შესახებ - მე რატომღაც შევხვდი პროდუქტების მთელ ჩამონათვალს, რომლებიც ხელს უშლიან ადრეული გახეხვის თავიდან აცილებას. რასაკვირველია, არ შეიძლება ვიკამათოთ გენეტიკასა და სტრესზე - მაგრამ მოულოდნელად ეს დაგეხმარებათ. Google, ყველაფერი არ მახსოვს, მახსოვს, რომ იყო რძე და ნუში.
- 2009 წლის 2 ივლისი, 19:37
ნატა, ძალიან საინტერესო. ახლაც ვეძებ.
- 2010 წლის 8 თებერვალი 04:15
მე ვარ 21 წლის და 7 პროცენტიანი ნაცრისფერი თმა მაქვს! მათ ნაცრისფერი მოქცევა დაიწყეს 16 წლის ასაკში, თუ ადრე არ იყო. ჩემი ძმა იგივე მდგომარეობაშია, ის 29 წლისაა და ის უკვე 70% ნაცრისფერია! მამაჩემმა ალბათ 40 წლის ასაკში დაიწყო ნაცრისფერი გახდა. ეს რთული ბავშვობა იყო, ამიტომ ვერ ვიტყვი, რომ ეს ჩვენთან ან ნერვებისგან მემკვიდრეობითია. უკვე შევთანხმდი, რომ 30 წლისთვის მე ვიქნები ძმა, რადგან ყოველთვიურად უფრო და უფრო მეტ ნაცრისფერ თმას ვიყურები თავზე :( სევდიანი, მაგრამ მართალია.
- 2010 წლის 20 თებერვალი 01:11
მე ვარ 17 წლის და ასევე მაქვს ნაცრისფერი თმა. რატომ არ ვიცი !! და რა უნდა გავაკეთო
- 2010 წლის 10 მარტი 08:46
16 წლის ვარ, ამ დილით სარკეში ჩავიხედე და გაოგნებული ვიყავი. ცალი 10 ნაცრისფერი თმისგან.
- 2010 წლის 21 მარტი, 19:34
ჰო, უმი თევზის შემდეგ, ჭიებიც ჩნდება!
ზუსტად, ჭიები და თავის ტვინიც კი! არ შეიძლება ადამიანების უმი ხორცის ჭამა.
- 2010 წლის 21 მარტი, 19:35
ფარისებრი ჯირკვალი ავად არის
- 2010 წლის 30 მაისი 03:42
ნაცნობმა იაპონელმა ქალმა ურჩია ჭამა RAW თევზი, მაგრამ თევზი ძალიან სუფთა უნდა იყოს.გენეტიკა ძალზე გავლენას ახდენს, ჩემს მეგობრებს შორის უამრავი მაგალითია.
ასე რომ ჭიები იჭრება თავში?
- 2010 წლის 5 ივნისი, 22:51
36 წლის ვარ, ცოტათი ნაცრისფერია, მე მტანჯავს, მაგრამ როგორღაც შემიძლია გავაუმჯობესო თავი, მაგრამ ჩემი მკერდზე უფრო სწრაფად ნაცრისფერი ხდება (საკმაოდ თმები ვარ.
- 2010 წლის 21 ივნისი 18:33
29 წლისა ვარ და ექვსი თვის თავზე დავიწყე ნაცრისფერი თმების შემჩნევა. ეს ყველაფერი სტრესით დაიწყო. მიუხედავად იმისა, რომ დედაჩემი ამბობს, რომ ეს არის მემკვიდრეობითი და რომ მისი ხაზის გასწვრივ ყველა ნათესავი ადრეულ პერიოდში ნაცრისფერი გახდა ((მე მხოლოდ ვიცი, რომ ნაცრისფერი თმა უკეთესია, რომ ფრთხილად გაჭრა. რადგან ეს არის ავადმყოფი თმისგან და თუ იგი გაიყვანს, შეგიძლიათ სხვა თმის დაინფიცირება. კიდევ არსებობს ვარიანტი, რომ კვლავ დაიბრუნოთ თმა) რა იყო ადრე, რომ ისინი დაიბანეთ ხახვის კანით. გულწრფელად არ შევამოწმე, მაგრამ ასეთი გადაცემა მოხდა. იმედი მაქვს, რომ ერთ დღეს ისინი გამოიგონებენ წვნიანს.
- 2010 წლის 21 ივნისი, 18:34
29 წლისა ვარ და ექვსი თვის თავზე დავიწყე ნაცრისფერი თმების შემჩნევა. ეს ყველაფერი სტრესით დაიწყო. მიუხედავად იმისა, რომ დედაჩემი ამბობს, რომ ეს არის მემკვიდრეობითი და რომ მისი ხაზის გასწვრივ ყველა ნათესავი ადრე ნაცრისფერი გახდა ((მე მხოლოდ ვიცი, რომ ნაცრისფერი თმა უკეთესია, რომ ფრთხილად გაჭრა. რადგან ეს არის ავადმყოფი თმისგან და თუ ის გაიყვანს, შეგიძლიათ სხვა თმის შეჭრა. თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ საშუალება, რომ თმა კვლავ დაიბრუნოთ რა იყო ადრე, რომ ისინი დაიბანეთ ხახვის კანით. გულწრფელად არ შევამოწმე, მაგრამ ასეთი გადაცემა მოხდა. იმედი მაქვს, რომ ერთ დღეს ისინი გამოიგონებენ წვნიანს
ინფიცირება. საშინელებათა შესახებ.
- 2010 წლის 21 ივნისი, 18:35
ნაცნობმა იაპონელმა ქალმა ურჩია ჭამა RAW თევზი, მაგრამ თევზი ძალიან სუფთა უნდა იყოს. გენეტიკა ძალზე გავლენას ახდენს, ჩემს მეგობრებს შორის უამრავი მაგალითია.
ასე რომ ჭიები იჭრება თავში?
როდესაც ჭიები ჩემს თავში ნამდვილად არ არის ნაცრისფერ თმასთან)
- 2010 წლის 30 ივლისი, 16:55
მე ვარ 23 წლის და მე ვიყავი ყოველთვის ქერა. 3 თვის წინ გადავწყვიტე გამეღო თმა და გამეწოვებინა და ფესვები გამეყარა და ბევრი ნაცრისფერი გახდა, მაგრამ მე ადრე მათ ვერ ვამჩნევდი (
- 2010 წლის 1 აგვისტო 17:25
და როდესაც პუბები ნაცრისფერი გახდება დაიწყება, მხოლოდ razor დაზოგავს.
- 2010 წლის 7 დეკემბერი, 20:15 საათზე
ზოგადად, 12 წლის ასაკში თმა დაიწყო ნაცრისფერი. ზუსტად მეორე დღეს, გოგოებმა სამი ნაცრისფერი თმა გამოიღეს! რა უნდა გააკეთოს არ მსურს 14 წლამდე ასაკის ნაცრისფერი ვიყოთ!
- 2010 წლის 13 დეკემბერი 14:23
გერმანული საღებავი დამეხმარა, ის მხოლოდ ნაცრისფერ თმებზე ხატავს და ფერი არ იცვლება, კიდევ შემიძლია გავყიდე იქ არის Bundle 89268900643
- 2011 წლის 19 იანვარი, 17:41
ოჰ, ეს ნერვები! მე 17 წლის ვარ, მის ცხოვრებაში ნაგავია! გუშინ ჩემში ნაპოვნი თმის პატარა ნაჭერი აღმოვაჩინე! (((((მე არ ვიცი რა გავაკეთო, მე უკვე
- 2011 წლის 2 მარტი, 10:42
მათი თქმით, ნაცრისფერი თმა არ შეიძლება გამოყვანილიყო, ამით ისინი აზიანებენ მიმდებარე თმას. მე ეს გავაკეთე და ახლა ერთ ადგილზე მაქვს ნაცრისფერი თმა
- 2011 წლის 29 აპრილი 12:07
თავზე ასევე დავინახე 21 ნაცრისფერი თმა.
- 2011 წლის 1 მაისი, 21:38
ისინი ამბობენ, რომ ნაცრისფერი თმისგან არსებობს წამალი, რომელსაც ეწოდება ანტისეინინი, მაგრამ ეს ხელს უწყობს ან არ იცის
- 2011 წლის 15 მაისი, 18:47
ყველაზე დეპრესიული ადამიანი, 17 წლის ასაკში უკვე ნაპოვნია 10 ნაცრისფერი თმა. საშინელი იქნება იმის წარმოდგენა, თუ რა მოხდება შემდეგში, მიზეზი იყო მუდმივი გაღიზიანება, ასე რომ იყავი ნაკლებად ნერვიული. და თუ ეს უკვე მოხდა, თქვენი თმის შეღებვა ნუ იფიქრებთ, რომ ცხოვრება დასრულებულია, ნაცრისფერი თმა არ არის შემაფერხებელი თქვენი გართობის ცხოვრებაში))))
- 2011 წლის 9 ივნისი 12:16
http://dermatolog.msk.su/sedie.html ამ საიტზე არის პრობლემის გადაჭრა, ვინმეს შეუძლია დახმარება.
- 2011 წლის 28 ივნისი 15:19
თმის ნაცრისფერი ხდება, როგორ მოვიქცეთ, რა უნდა გავაკეთოთ?
- 2011 წლის 19 ივლისი, 15:51
28. აქაქსაქსაქსაქსამი. კლევო. teper 'mne sedie volosy nipochem: D
- 2011 წლის 24 ივლისი, 21:54
მიიღეთ თმის შეჭრა
- 2011 წლის 18 სექტემბერი, 14:38
გაიარეთ ტესტი ჰეპატიტისთვის.
ნიღბები ნაცრისფერი თმისგან
ყველაზე ხშირად, strands გახდება თეთრი და ნაცრისფერი მათში მელანინის დაბალი დონის გამო (პიგმენტი, რომელიც ბუნებრივ ფერს აძლევს). ასეთი მელანოციტების მოქმედება ასაკთან ერთად შეიძლება შენელდება, ამიტომ ადამიანის სხეული თანდათანობით წყვეტს მელანინის წარმოებას. იმის ნაცვლად, რომ ეს სტრიები კომერციული და ქიმიურად დატვირთული საღებავებით დაფაროთ, შეეცადეთ ბუნებრივი ბუნებრივი საშუალებები გაამყაროთ curls.
ცილები და ამინომჟავები
ცილები შედის თმის შემადგენლობაში შემავალი ყველა ნივთიერების 80%, რაც უზრუნველყოფს მას უარყოფითი ფაქტორების, ელასტიურობისა და კვებისგან დაცვას. ცილის ნაკლებობა იწვევს წვერის გასქელებას, მელანინის წარმოების დარღვევას, მყიფეობის მომატებას. გარდა ამისა, ამ კომპონენტის გარეშე შეუძლებელია ამინომჟავების წარმოება, რომელთაგან ზოგიერთი უშუალოდ მონაწილეობს საღებავის მასალის ფორმირებაში, რომელიც აუცილებელია თმის ბუნებრივი ფერის შესანარჩუნებლად. ამინომჟავების მონაწილეობით, იქმნება ფერმენტები:
ვიდეო: თმის სტრუქტურა, თმის ცვენის მიზეზები და ნაცრისფერი თმა
ჰორმონალურ ბალანსს დიდი მნიშვნელობა აქვს თმის ბუნებრივი პიგმენტის შენარჩუნებაში. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით, შეიძლება მოხდეს ცალკეული ბოჭკოების დროებითი შეფერილობა. ენდოკრინული სისტემის სტაბილიზაციისთანავე, თმა იბრუნებს პირვანდელ ფერს. ამასთან, რაც უფრო ასაკოვანი ადამიანია, მით უფრო ნაკლები რესურსი აქვს მას პიგმენტის აღდგენას.
ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონი, რომელსაც ჰიპოფიზის ჯირკვალი წარმოქმნის, ძლიერ გავლენას ახდენს ნაცრისფერი თმის გარეგნობაზე. თუ ეს საკმარისი არ არის, ფარისებრი ჯირკვალი აწუხებს, იოდი ცუდად შეიწოვება, მელანინის სინთეზისთვის მნიშვნელოვანი მეტაბოლური პროცესები დარღვეულია.
სტრესის ჰორმონების მაღალი დონე, პროლაქტინი და კორტიკზოლი, უარყოფითად მოქმედებს თმის სილამაზეზე. მათი რიცხვი მატულობს მუდმივი სტრესით, ძილისა და დასვენების დარღვევით, ფიზიკური შრომის შემდეგ რელაქსაციის არარსებობით და სტრესის წარმოქმნის სხვა ფაქტორებით.
ადამიანები, რომლებიც თავს ხელმძღვანელობენ სამუშაოდ და ვინც დაივიწყეს დასვენება, დროზე ადრე აყენებენ ნაცრისფერ თმას პირისპირ
ვიტამინები თმისთვის ნაცრისფერი თმისგან
ორგანიზმში ვიტამინების, მაკრო და მიკრონაწილების ბალანსი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რუხი თმის პროფილაქტიკისთვის, რადგან ამ ნივთიერებების მონაწილეობით ორგანიზმში მიმდინარეობს ყველა ქიმიური რეაქცია: დაჟანგვა და ცილების დამუშავება, ტოქსინების აღმოფხვრა, ჰორმონების წარმოება, ფერმენტების წარმოება.
თუთია საჭიროა მამრობითი სქესის ჰორმონების, ინსულინის, ტესტოსტერონის და სამოტროპინის ფორმირებისთვის. ამ ელემენტის არასაკმარისი რაოდენობით ორგანიზმში, ხდება ჰორმონალური დარღვევა. თუთიის ცუდი შეწოვა გვხვდება იმ ადამიანებში, ვინც ურჩევნია ცუდი დიეტა, უყვარს შემწვარი სწრაფი კვება და ალკოჰოლი.
თუთია 400-ზე მეტი ფერმენტის ნაწილია და მნიშვნელოვანია ორგანიზმში ცილოვანი ბორკილების უმეტესი ნაწილის შესაქმნელად! ამის გარეშე შეუძლებელია კერატინის ფენის სწორი ფორმირება, რომელიც იცავს თმას ქერცლიდან უარყოფითი გარემო ფაქტორების გამო.
ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების უმეტესობა ხდება სელენის მონაწილეობით.
ის საჭიროა უჯრედის ბირთვის ფორმირებისთვის, არის კუნთოვანი ქსოვილის ცილოვანი ნაერთების ნაწილი და მნიშვნელოვანია ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების, საკვერცხეების და ტესტების წარმოებისთვის.
როდესაც სხეულში ეს ნივთიერება საკმარისი არ არის, ადამიანს ჯანმრთელობის სერიოზული გადახრები ემუქრება და დაუყოვნებლივ შეამჩნია კანის, ფრჩხილების და თმის გაუარესება. სელენის გარეშე, იოდის და ვიტამინ E- ს ნაკლებობაა.
ცილების სინთეზსა და გადაკეთებაში თითოეული ნაბიჯი მოიცავს მაგნიუმს. ეს ნიშნავს, რომ ამის გარეშე შეუძლებელია ამინომჟავების და ფერმენტების ფორმირება ფოლიკულებში მელანინის წარმოებისა და შენარჩუნების მიზნით. გარდა ამისა, თმის სტრუქტურა დიდად იტანჯება, თმის ცვენის პროცენტი იზრდება, ხოლო სხეულზე სტრესის უარყოფითი მოქმედება იზრდება.
მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ მაგნიუმის პრეპარატები ხელს უწყობენ ნერვული სისტემის გაძლიერებას და თმის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ფართოდ რეკლამირებულ Magne B6- ს კიდევ ბევრი ხელმისაწვდომი კოლეგა აქვს.
ნიაცინი - B3
თუ გავითვალისწინებთ თმის ბუნებრივი ჩრდილის შენარჩუნებას და ნაცრის თავიდან აცილებას, ნიკოტინის მჟავის როლი იქნება სისხლში საკვები ნივთიერებების შეთვისების ამაღლება.
ვიტამინი B3- ის დამატებითი მიღება აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, აფართოებს მცირე გემებსა და კაპილარებს, უზრუნველყოფს სათანადო კვებას თმის თითოეული ბოლქვისთვის. რეკომენდებულია ამ ნივთიერების შეყვანა თერაპიაში რეგულარული სტრესის საწინააღმდეგოდ, ორსულობის დროს, წონის მკვეთრი ვარდნით და მეტაბოლური დარღვევებით.
ვიტამინებით B1 და B7, იგი უზრუნველყოფს საჭმლის მომნელებელი პროცესების ნორმალიზებას, ორგანიზმში შემავალი ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების დაშლას.
ფოლიუმის მჟავა - B9
ამ ნივთიერების ნაკლებობა ხელს უწყობს რკინის დეფიციტის ანემიის წარმოქმნას, რაც ხშირად იწვევს ნაადრევ ან ასაკთან დაკავშირებულ სიმწვანეს.
ფოლიუმის მჟავა მონაწილეობს ახალი უჯრედების წარმოქმნის პროცესებში, ამიტომ მისი დეფიციტი ხდება ტვინის ნივთიერების განადგურების მიზეზი, რომელიც მდებარეობს თითოეული თმის ძვლის ცენტრში.
ასეთი პროცესები აუცილებლად იწვევს ბუნებრივი პიგმენტის დაკარგვას. ვიტამინი B9 განსაკუთრებით აკლია ორსულ ქალებში.
ვიტამინები B2, B5, B6 და B12 არის ფოლიუმის მჟავის დამხმარე საშუალებები ანემიის წინააღმდეგ ბრძოლაში, აგრეთვე ორგანოებში და ქსოვილებში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებაში.
ადენინის, ინოზიოლისა და პარამამინოზენოზის მჟავა
ეს კომპონენტებია, შესაბამისად, ვიტამინი B4, B8 და B10.
ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ნერვული სისტემის სტრუქტურის შენარჩუნებაში, უზრუნველყოფენ ადამიანს მაღალი სტრესის წინააღმდეგობის, დეპრესიული მდგომარეობების განვითარების დაბალი ტენდენციით, რაც ააქტიურებს თმის გაუფერულების პროცესებს. გარდა ამისა, ეს ელემენტები ხელს უწყობენ კანის ჯანმრთელობას, მათ შორის მასში მელანოციტების სიცოცხლის რეგულირებით.
სპილენძი და რკინა
ეს ლითონები არის ორი მთავარი ფერის შექმნის ელემენტები, რომელთა ნაკლებობა იწვევს ანემიის განვითარებას და თმის სწრაფად გახეხვას. სპილენძისა და რკინის უკმარისობა ქსოვილებში ჟანგბადის ნაკლებობას იწვევს, რაც ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების მთავარი მატარებელია.
მუქი თმის გაჯერებული ჩრდილები ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობით სპილენძს, რკინას, მანგანუმს და კობალტს შეიცავს
ნიღაბი ნიორით
აურიეთ ორი სუფრის კოვზი ბურდოკის ზეთი, ნაყენი 1-2 კბილი ნიორით და დაუმატეთ 5 გრ დაქუცმაცებული დარიჩინი. წაისვით შემადგენლობა თმის ძირებსა და სკალპზე, შემდეგ გადაიტანეთ იგი ფილმით და პირსახოცით. დატოვეთ ერთი საათის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი შამპუნით. სპეციფიკური სუნის მოსაშორებლად, ჩამოიბანეთ თმა გვირილის ინფუზიით ლიმნის წვენით.
Burdock Root ლოსიონი
მიიღეთ 2 სტადიის. ლ ბურდოკის ფესვები და კამა ხილი. დაასხით მცენარეების მშრალი ნაზავი ნახევარი ლიტრი ცხელი წყლით და დაჟინებით მოითხოვს სამი საათის განმავლობაში. გაგრილება და შეაჩერე კომპოზიცია.
შეინახეთ მზა ლოსიონი გრილ, დაჩრდილულ ადგილზე მინის ან კერამიკული კერძების გამოყენებით. შეიზილეთ ინფუზია სკალპში დღეში ორჯერ მასაჟის მოძრაობებით.
ეფექტის კონსოლიდაციისთვის აუცილებელია პროცედურის გამეორება სამი თვის განმავლობაში. ყოველ 30 დღის განმავლობაში მოამზადეთ ახალი ლოსიონი.
ბურდოკის ფესვი შეიცავს ბევრ ვიტამინს B5, B6, B9, აგრეთვე კალიუმს, მაგნიუმს, ფოსფორს, მანგანუმს და სპილენძს
ჩაის ნიღაბი
შეურიეთ 20 გრ შავი ჩაი და 5 გრ ჰიბისკუსი. შეავსეთ ნარევი ცივი წყლით და განათავსეთ ღუმელში. როგორც კი თხევადი ადუღდება, შეამცირეთ სითბო, დააფარეთ კერძები და დატოვეთ ჩაის ბულიონი, რომ სამი საათის განმავლობაში მოადუღოს.
გააცხელეთ მზა შემადგენლობა, გააჩერეთ და წაისვით სუფთა თმაზე მთელი სიგრძის განმავლობაში. თავი დაალაგე ჩანთასა და პირსახოცში. დატოვე ნიღაბი ღამით. დილით ჩამოიბანეთ ბალზამი.
ასეთი რეცეპტის გამოყენება კვირაში 3-4 ჯერ შეიძლება გაღიზიანებისა და ალერგიული რეაქციების არარსებობის შემთხვევაში.
დიეტური დანამატები ნაცრისფერი თმის წინააღმდეგ
ადრეული ნაცრის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო გზა ჯანსაღი დიეტის დაცვაა.
მხოლოდ სრულფასოვანი დიეტა დაგეხმარებათ ორგანიზმში რეგულარულად შეინარჩუნოთ ყველა საჭირო ვიტამინი, მაკრო და კვალი ელემენტები.
მაგრამ სწორი დიეტის გაკეთება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი - ქალაქის მკვიდრის კვება ჩვეულებრივ არ არის დაბალანსებული. შემდეგ, მულტივიტამინური კომპლექსები გამოდის.
ასეთი წამლების უპირატესობები:
- ერთი ტაბლეტი შეიცავს რამდენიმე საკვების საშუალო დღიურ დოზას,
- გამოყენების მარტივია
- ხელმისაწვდომობა - ფასების სპექტრი, რაც დამოკიდებულია ფარმაცევტული ბრენდის პოპულარობაზე, საკმაოდ დიდია,
- მაღალი ეფექტურობა სათანადო გამოყენებით,
- უსაფრთხოდ შერწყმული უმეტეს კოსმეტიკური პროცედურებით,
- სწრაფი შედეგი - პირველი დოზადან ერთი კვირის განმავლობაში აღინიშნება დადებითი ცვლილებები კანის, ფრჩხილების, თმისა და ზოგადად კეთილდღეობის მდგომარეობაში.
- ალერგიული რეაქციების მაღალი ალბათობა - დარწმუნდით, რომ თქვენ არ ხართ ალერგიული რომელიმე კომპონენტის მიმართ, რომელიც შეადგენენ წამალს,
- გვერდითი მოვლენები ორგანიზმში ზოგიერთი ნივთიერების ჭარბი ჭამის გამო, გულისრევის, თავბრუსხვევის, გამონაყარის, სისხლძარღვების და სხვა მანიფესტაციების სახით,
- ზოგჯერ დაუსაბუთებლად მაღალი ღირებულება,
- მოკლე ეფექტი - როგორც კი მიღება შეჩერდება, თმის პრობლემები ბრუნდება.
გახსოვდეთ, რომ მოზრდილთა კომპლექსები არ უნდა იქნას მიღებული 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. სიფრთხილით, ასეთი დიეტური დანამატები უნდა იქნას გამოყენებული ორსულ და მეძუძურ ქალებზე.
დღეს, ბაზარი გვთავაზობს მრავალ ვარიანტს მულტივიტამინებისთვის, მათ შორისაა ის, რაც თმის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასა და ნაცრისფერი თმის პროფილაქტიკისკენ არის მიმართული. ესენია Selmevit, Pentovit, Perfect, Pikovit, Pantovigar, Elevit, Suprum, Vitakap, Polivit, Univit, Vitiron და სხვები.
პრეპარატის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მის შემადგენლობას - არა ყველა პროდუქტს აქვს იგივე შინაარსი და კონცენტრაცია ვიტამინებით, მაკრო და მიკროელემენტებით.
თმის ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის საუკეთესო იქნება ის, ვინც შეიცავს B6, B7, B9 და B12, მაგნიუმს, სპილენძს, რკინას, კალციუმს და კერატინს და ასევე შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უშლიან დერმატიტის განვითარებას.
Perfectil კურნავს თმას, მკურნალობს სკალპს, ეხმარება გაუმკლავდეს ქერტლს და ფსორიაზს
ვიტამინები Selmevit ძალიან პოპულარულია, რომელთა ნაწილში არსებობს მნიშვნელოვანი ფერის კომპონენტები: რკინა, მანგანუმი, თუთია, მაგნიუმი და სპილენძი.
პრეპარატი აფასებს დაბალი ფასის გამო და რეკომენდებულია თმის სილამაზის შესანარჩუნებლად, თუმცა თავად კომპლექსი არ არის მიმართული ამ პრობლემის გადასაჭრელად, მაგრამ ინიშნება, როგორც ზოგადი თერაპიული საშუალება იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად, ნერვული რეაგირებისთვის და სტრესის შესამსუბუქებლად.
ამ დიეტურ დანამატს ასევე ჰყავს მოწინააღმდეგეები, რომლებიც აღნიშნავენ, რომ მისი გამოყენების შემდეგ იწყება ძლიერი თავის ტკივილი და გულისრევა. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი რეაქცია გამოწვეულია პრეპარატის კომპონენტების დოზის გადაჭარბებით.
Selmevit აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტი სელენის, რუტოზიდის და ტოკოფეროლის აცეტატის შემცველობით
ვიტამინის კომბინირების წესები
მულტივიტამინების მიღების სასურველი ეფექტი მიიღწევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაცულია მათი გამოყენების წესები. თქვენ არ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ორი სახის სხვადასხვა პრეპარატი ერთ კურსში - ეს აუცილებლად გამოიწვევს ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ჭარბი წონის მიღებას და გვერდითი ეფექტების გამოვლინებას!
ერთ კომპლექსში შედის კომპონენტები, რომლებიც არ ერევა ერთმანეთის შთანთქმას, შესაბამის დოზებში, ამიტომ მულტივიტამინის შემადგენლობის გამოყენება არ შეიძლება შეავსოთ ვიტამინ E, C, D და სხვა ნივთიერებების ინდივიდუალური პრეპარატებით. ასეთ ზომებს შეგიძლიათ მიმართოთ მხოლოდ ექიმის მიერ დადასტურებული სპეციფიკური მითითებებით!
სანამ არჩევანს გააკეთებთ ერთი წამლის სასარგებლოდ, გაანალიზეთ კვების მახასიათებლები. თუ თქვენ ჭამთ უამრავ ინდაურის ხორცს, სოკოს, პარკოსნებს და ღვიძლს, მაშინ თქვენი დიეტა საკმაოდ გაჯერებულია სელენით, ასე რომ შერჩეულ კომპლექსში ის მხოლოდ დამხმარე ადგილს უნდა დაიკავოს, ან მთლიანად არ იყოს. ანალოგიურად სხვა ნივთიერებებთან ერთად.
როგორ მივიღოთ ვიტამინები ნაცრისფერი თმის სამკურნალოდ
იმისთვის, რომ მულტივიტამინები დაგეხმაროთ თმის ვარცხნილობის პრობლემების მოგვარებაში, მიჰყევით ამ სახელმძღვანელო მითითებებს:
- შეარჩიეთ სხეულის შესაბამისი დიეტური შემადგენლობა,
- მკაცრად დაიცავით პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქცია - ყველაზე ხშირად საუბარია დღეში ერთი ტაბლეტის ან კაფსულის მიღებაზე,
- გაიარეთ პრევენციის სრული კურსი, 1-3 თვე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგი არ იქნება.
თუ თქვენ ახერხებთ შეამციროთ რუხი თმის მანიფესტაცია კვების და ვიტამინების დახმარებით, მაგრამ ის კვლავ ბრუნდება, ეს მიუთითებს პათოლოგიურ ცვლილებებზე და შინაგანი ორგანოების დაავადებების განვითარებაზე. გენეტიკური ნაცრისფერი თმა არ იკავებს თავს ასეთი კორექტირებისთვის და ხშირ შემთხვევაში მოითხოვს შეღებვას!
მიმოხილვები სელმევიტის შესახებ
თმის ბუნებრივი ფერის შესანარჩუნებლად და მათი გაუფერულების პროცესების შენელება, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ თქვენი კვების სისწორეს.
ვიტამინებთან ერთად მიღება ხელს უწყობს მელანინის წარმოებას და შეაჩერებს ადრეული ნაცრისფერი თმის გამოჩენას, თუმცა, ეს არ არის პანაცეა, თუნდაც მცირე ასაკში! მხოლოდ პრობლემის ინტეგრირებული მიდგომა და ბაზრის მიერ შემოთავაზებული საშუალებების ობიექტური დათვალიერება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მონაცრისფრო ზოლებით.
