ზამთრის პერიოდში ჩვენი სხეული დაიღალა, ხარჯავს ყველა ვიტამინს, რომელიც დაგროვდა ზაფხულის განმავლობაში. გაზაფხულის ვიტამინის დეფიციტი და მზის ნაკლებობა პირველ რიგში გავლენას ახდენს კანზე, ფრჩხილებსა და თმისზე. ბევრი გოგონა შენიშნა თმის ცვენის გაუმჯობესება გაზაფხულზე - ეს ბუნებრივი ნიმუშია. ეს ხდება რამდენიმე მიზეზის გამო:

1. რკინის დეფიციტი. ის შეიძლება გამოტოვდეს ორგანიზმში, არასწორი კვების გამო (დიეტაში არ არის საკმარისი ხორცი), მძიმე და გრძელი პერიოდების გამო, მაცდური ცხოვრების წესის ან ჟანგბადის ნაკლებობის გამო. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, შეგიძლიათ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ჭამა ჰემატოგენი, რომელიც ბავშვობიდან ჩვენ ვიცოდით და უფრო ხშირად სუფთა ჰაერზე ყოფნა, რა თქმა უნდა.

2. ცუდი ნაწლავი. თუ საჭმლის მონელების პრობლემა გაქვთ, ამის გამო შესაძლოა თმა განიცდიან. ფაქტია, რომ სხეული ათავისუფლებს ტოქსინებს სხვადასხვა გზით, და თუ მას ეს არ შეუძლია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დახმარებით, ეს ამას აკეთებს, მაგალითად, კუჭ-ნაწლავის ჯირკვლების დახმარებით. თმის ფოლიკულები და, შესაბამისად, თმის განიცდიან. აქედან გამომდინარე, ძალზე მნიშვნელოვანია საჭმლის საჭმლის მიღება, რომელიც არ აზიანებს კუჭს, მაგრამ ამავდროულად იძლევა გაძაბულობის შეგრძნებას, მაგალითად, შვრიის წიწიბურას, წიწიბურას, ქატო.

3. ჰორმონები. ორგანიზმში ჰორმონების დისბალანსის შემთხვევაში, მრავალჯერადი ცვლილებები ხდება, თმა გარდაუვლად იტანჯება. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციებისთვის.

4. პრობლემები აქვს კისრის არეში. მაგალითად, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი, რომელიც თანამედროვე ადამიანებში გვხვდება, დიდად აისახება თმის მდგომარეობაზე. ამ დაავადების გამო, სისხლძარღვთა ტონი და სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია. სკალპის არასაკმარისი კვება იწვევს ფენომენს თმის ცვენა.

5. სტრესი - ყველა უბედურების დამნაშავე. ამ მდგომარეობაში, სხეული არ აწარმოებს სწორ რაოდენობით, იმ ჰორმონებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თმის ზრდაზე და მდგომარეობაზე. შედეგი არის თმის ჩალიჩები ბალიშზე და სავარცხელში.
სხვებიც არიან თმის ცვენის მიზეზები. ეს შეიძლება იყოს ანტიბიოტიკების მიღება, შარდმდენები, ქრონიკული დაავადებების გამწვავება, არასათანადო მოვლა, თმის ზედმეტი სტრესი. მაგრამ! ყველა მათგანი გულისხმობს სხეულის მიერ საკვები ნივთიერებების დაკარგვას.

ზამთრის შემდეგ თმისა და სკალპის ძირითადი პრობლემები

პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობისგან, ძირითადად თავს იჩენს მექანიკური გაღიზიანება თავსაბურავასთან, სკალპზე. ჰიდროლიპიდური ბალანსის დარღვევა იწვევს შებოჭილობის, დისკომფორტის, პილინგის, ჰიპერმგრძნობელობის შეგრძნებას. კანი ხდება მიკროორგანიზმების და ტოქსინების კარიბჭე, რაც იწვევს გაღიზიანებას, ანთებას, ალერგიულ რეაქციებს და დერმატიტის პროვოცირებას.

პრობლემის გადაჭრა. გატეხილი ეპიდერმული ბარიერი შეიძლება აღდგეს ნაზი წმენდით კრემებითა და ნიღბებით, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებელი ინგრედიენტებისა და კანის დაკავშირებული ლიპიდების კომპეტენტურ კომბინაციას. მაგალითად, ისრაელის თმის სამკურნალო კლინიკაში IHC კლინიკაში, ტრიქოლოგები იყენებენ უნიკალურ ბიოკაპილურ მეთოდს, რომელიც მიზნად ისახავს სკალპის ერთდროულად გაწმენდას, დამატენიანებას და კვებას.

კიდევ ერთი პრობლემა, რომელსაც გოგონები გაზაფხულის მოსვლასთან ერთად აწყდებიან, თმის სტრუქტურის ინტენსიური დანაკარგი და დარღვევაა. მოსაწყენი, დასუსტებული და მყიფე, თმისთვის საჭიროა ვიტამინებითა და ოლიგოელემენტებით მომარაგება უშუალოდ პრობლემის ყურადღების ცენტრში.

პრობლემის გადაჭრა. მეზოთერაპია, ბუნებრივი კომპონენტების ინექციის საფუძველზე, თმის ზრდის სტიმულატორებზე დაყრდნობით, ამ შემთხვევაში მთავარი თანაშემწეა. მეზოთერაპიული კოქტეილები, შედის სკალპში, ნორმალიზდება სისხლის მიმოქცევა, აჩქარებს მეტაბოლიზმს უჯრედულ დონეზე, თმის გაჯანსაღებას სასიცოცხლო ნივთიერებებით. მთავარია ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც შეძლებს დიაგნოზირებას, არის თუ არა თმის ცვენა ფიზიოლოგიური თუ პათოლოგიური. ამავე IHC კლინიკაში, თმისა და კანის მდგომარეობის საწყისი დიაგნოსტიკური და მკურნალობის კომპლექსის შემდეგ, შერჩეულია მკურნალობის ინდივიდუალური კურსი თმის ცვენის ძირითადი მიზეზების აღმოსაფხვრელად.

როგორ მოვაგვაროთ თმის პრობლემები

თმის პრობლემების წარმოშობა გაზაფხულზე არის იმის მანიშნებელი ფაქტი, რომ სხეულს, როგორც მთლიანობას, აკლია საკვები ნივთიერებები და კვალი ელემენტები. პირველ რიგში, მარტიდან მაისამდე, ადამიანი კარგავს თმას ვიტამინის დეფიციტის გამო. განსაკუთრებით საჭიროა ვიტამინები, როგორიცაა ბიოტინი, პანთენოლი, E, A და C, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ თმის სტრუქტურებში სასიცოცხლო პროცესების ნორმალურ მიმდინარეობას. თუმცა, როგორც სწორი მეზოთერაპიის დანიშვნისთვის, ასევე ვიტამინების რეკომენდაციისთვის, ტრიქოლოგი დანიშნავს სისხლის ტესტირებას. სისხლის ტესტის გაშიფვრის შემდეგ, ექიმი ხედავს, თუ რა ელემენტებს აკლია სხეული, და დანიშნავს შესაბამის მულტივიტამინური კომპლექსებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, თმის ცვენის დროს ასევე რეკომენდებულია ვაზოდილატორი, სედატიური საშუალებები, იმუნომოდულატორები.

და, რა თქმა უნდა, სწორად შერჩეული თმის მოვლის საშუალებების გამოყენება ხელს შეუწყობს თმის ყველაზე ძვირადღირებას და ძლიერებას წლის ყველაზე რომანტიკულ პერიოდში. იმისათვის, რომ უფრო ზუსტად დადგინდეს, თუ რომელი სპეციფიკური დაცვა და ზრუნვაა უკეთესი გამოყენება, მიზანშეწონილია თმისა და სკალპის პროფესიონალური დიაგნოზის ჩატარება. IHC კლინიკაში ექიმები განსაზღვრონ მედიკამენტების კლინიკურ ხაზს, რომლებიც შეიცავს თერაპიული კომპონენტების ყველაზე აქტიურ კონცენტრაციებს, და რომელიც წარმოადგენს მკურნალობის ძირითადი პერიოდის განმავლობაში და მას შემდეგ, რაც შენარჩუნებულია თერაპიის ძირითადი სერია. კლინიკური ხაზის გარდა, ტრიოლოლოგი რეკომენდაციას უწევს ყველაზე გამოცდილი პროფესიონალურ სერიებს სახლის მოვლისთვის, თმის სიცოცხლისუნარიანობის შენარჩუნებისთვის საჭიროა თმის, ვიტამინებისა და სპეციფიკური ფერმენტების საჭირო ”შენობის” კომპონენტები.

თუ დაიცავთ ამ მარტივი, მაგრამ პროფესიონალური მიდგომების უამრავ რჩევას, შეგიძლიათ თმის ვარცხნილობის პრობლემების ძირეული მიზეზის მოგვარება, სხეულის დამცავი და რეგენერაციული ფუნქციების გააქტიურება, ფსიქო-ემოციური ფონის დაბალანსება და თმის გაზაფხულზე თქვენი მთავარი გაფორმება გახადოთ.

რატომ მოდის თმა გაზაფხულზე? 4 მიზეზი და მასთან გამკლავების 4 გზა

გარდამავალ სეზონში თმა არ არის ადვილი, და გასაკვირი არაფერია იმ ფაქტთან დაკავშირებით, რომ მათ შეუძლიათ დაკარგონ ბრწყინვალება და სიგლუვეს და უფრო მეტად დაეცემა, ვიდრე ზაფხულში. რატომ ხდება ეს? წაიკითხეთ 4 საერთო მიზეზის შესახებ და ამის მოგვარების 4 გზა.

1. მკაცრი დიეტის დროს ხართ. თუ თქვენ მკვეთრად შეიზღუდავთ კვებაში და ითვლით თითოეულ კალორიას, სავარაუდოდ, სხეული მიიღებს არასაკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს. დაბალანსებული დიეტის დაცვა მნიშვნელოვანი წესია მათთვის, ვინც სქელ და ბზინვარე თმაზე ოცნებობს. დიეტა უნდა იყოს ხორცი, ფრინველი, თევზი, კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, რძის პროდუქტები, ბოსტნეული და ხილი.

2. ძალიან ხშირად ხატავს თმას. ტემპერატურის უკიდურესობები და მშრალი ჰაერი ოთახებში, რომელთაც აქვთ ცენტრალური გათბობა, უკვე საკმაოდ სერიოზული დატვირთვა აქვთ თმაზე, რომელიც სწრაფად კარგავს ტენიანობას. და თუ აგრესიული პროცედურების მოყვარული ხართ (საღებავი, გასწორება ან პერმის), თმა კიდევ უფრო რთულია. ღირს უარი თქვან პროცედურებზე, რამაც შეიძლება თმის გაშრობა ან დაზიანება მოახდინოს, ხოლო თუ საღებავების გაკეთება შეუძლებელია, ნაზ საღებავებზე გადაიტანეთ ზეთი და ბუნებრივი პიგმენტები.

3. თქვენ დაიცავით ცუდი ჩვევები. მოწევა, ალკოჰოლი, არაადეკვატური ძილი, დაღლილობა და სტრესი ყველა მტერია მბზინავი და სქელი თმისგან. გინდა შენი თმა ბრწყინავდეს? უარი თქვით ცუდ ჩვევებზე და იარეთ ცხოვრების ჯანსაღ წესზე.

4. თქვენ საკმარის ყურადღებას არ აქცევთ ზრუნვას. თუ თმა კარგ მდგომარეობაშია, ზაფხულში მათ აქვთ საკმარისი კარგი შამპუნი და კონდიციონერი. მაგრამ გარდამავალ სეზონში, თმის სჭირდება დამატებითი დაცვა. საჭიროა ყოვლისმომცველი ზრუნვა - უმჯობესია აირჩიოთ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს ყოვლისმომცველი ზრუნვა თმისა და სკალპისთვის - მაგალითად, სელენსინი.

სპეციალიზირებული კოსმეტიკური ხაზი Selenzin– მა შეიმუშავა საშინაო ტრიქოლოგები, ფრანგული ლაბორატორიების სპეციალისტებთან ერთად. Selenzin თმის პროდუქტები შექმნილია თმის ცვენის პრობლემის სისტემატიურად მოსაგვარებლად და მათი სიმკვრივის აღსადგენად.

1. თქვენი პრობლემაა: თმის სიმკვრივის დაქვეითება. ეს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ზამთარში შეიძლება გაუარესდეს. ზუსტად ასეთი შემთხვევებისთვის შეიქმნა თმის მოვლის პეპტიდური პროდუქტები.

თქვენი არჩევანი: სპეციალიზებული ლოსიონი თმის სიმკვრივის აღდგენისთვის სელენზინის პეპტიდ აქტიური "დაზოგე შენი თმის" პეპტიდების კომპლექსის საფუძველზე, Capilectine და PROCAPIL®, პროფესიონალური კომპონენტი DMAEბიოაქტიური ექსტრაქტები ჯუჯა პალმა და ტოვებს გინგო ბილობა მიზნად ისახავს თმის სიმკვრივის აღდგენას გრძელი დანაკარგით და დაშლით.

- აღადგენს თმის სიმკვრივეს სულ რაღაც ოთხ თვეში, გაყვანის სინდრომის გარეშე და ინექციების გარეშე

2. თქვენი პრობლემა:სეზონური ან რეაქტიული თმის ცვენა. გარდამავალი სეზონის დროს ბევრ გოგონას აქვს ასეთი პრობლემა. ტემპერატურის ცვლილებები, ოთახში მშრალი ჰაერი და სხვა მავნე ფაქტორები შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენამ. ანტიოქსიდანტები და თმის ზრდის სტიმულატორები მოდიან სამაშველოში.

თქვენი არჩევანი:ლოსიონისა და ინტენსიური ნიღბის გამაძლიერებელი სელენზინის თმის თერაპია დაპატენტებულ ფრანგულ კომპონენტ Anageline®– ს საფუძველზე, ანტიოქსიდანტური და ბუნებრივი თმის ზრდის სტიმულატორი - კოფეინი, თმის ცვენის ტრადიციული ექსტრაქტები, თმის სტრუქტურაზე ზრუნვის კომპონენტები - კერატინი, კოლაგენი და ვიტამინები.

- სულ რაღაც ორ თვეში შეაჩერეთ თმის ცვენა

3. თქვენი პრობლემა: შეანელეთ თმის ზრდა.თუ ოცნებობთ ძვირადღირებული გრძელი curls და თქვენი თმის, როგორც ჩანს, უარს ამბობს ზრდა, ყურადღება მიაქციეთ მასტიმულირებლები კოფეინს, კერატინს და ვიტამინებით.

თქვენი არჩევანი:სელენზინის აქტიური პრო სტიმულირების ლოსიონი, რომელიც შეიმუშავა რუსეთის მეცნიერთა გუნდმა და ფრანგულმა ლაბორატორიამ Naturex. ლოსიონის საიდუმლო არის აქტიური ნივთიერება Seveov®, რომელიც მიიღება პერუს ყაყაჩოს მცენარის ტუბერებიდან. ეს არის ეს კომპონენტი, რომელიც დაგეხმარებათ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს.

Selencin Active Pro - ასტიმულირებს თმის ზრდას 93% -ით

4. თქვენი პრობლემა: თმა გამოიყურება მშრალი, მოსაწყენი, არა კარგად მოვლილი.ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საჩივარი. ალბათ ფაქტია, რომ ცივ სეზონში ჩვეულებრივი საშუალებები უბრალოდ ვერ გაუმკლავდნენ თავიანთ ამოცანას. თქვენი თმის გლუვი და გამოუყენებელი, რომ საჭიროა ინტენსიური მოვლა.

თქვენი არჩევანი:შამპუნი და ბალზამი Selenzin თმის თერაპია ისინი შეიცავს უნიკალურ დაპატენტებულ Anageline® კომპონენტს, რომელიც მიღებულია ტკბილი თეთრი ლუპინისგან, ძლიერი ანტიოქსიდანტური კოფეინისა და ტრადიციული ექსტრაქტებით ბურდოსა და ჭინჭრისგან. ეს შემადგენლობა თქვენს თმას ჯანმრთელობას, მბზინავ და ძლიერ გახდის.

Selencin- ის კოსმეტიკასთან ერთად, თქვენს თმას აღარ დასჭირდება Photoshop!

რა უნდა გავაკეთოთ, თუ თმა ამოვარდება?

თუ ეს საკვები ნივთიერებები არ არის საკმარისი, მაშინ საჭიროა მათი რეზერვების შევსება. ეს უნდა გაკეთდეს როგორც გარედან, ასევე შინაგანად.

პირველი, თქვენ უნდა დააბალანსოთ თქვენი დიეტა. მიირთვით საკვები, ვიტამინებით A, B, E, C, სელენი, კალციუმი, რკინა, სილიციუმი, ცილები და ომეგა მჟავები. თქვენს დიეტაში ყოველთვის უნდა იყოს წარმოდგენილი თხილი, მჭლე თევზი, ზეითუნის ზეთი, სოკო, ხორცი, ბოსტნეული, ხილი, სალათები, შოკოლადი, კვერცხი, რძის პროდუქტები და ა.შ.

მეორეც, თქვენ უნდა მიაწოდოთ თქვენს თმას სათანადო კვება გარედან. ხალხური ნიღბები, რომლებიც ასტიმულირებენ თმის ზრდას, შესანიშნავია ამისათვის. თქვენ შეგიძლიათ საზ მათგან, რაც სამზარეულოში გაქვთ.

ხახვისა და ნივრის წვენი თმის ცვენისთვის

ეს რეცეპტი უფრო შესაფერისია მათთვის, ვისაც არ ეშინია გამონაყარის სუნი. თუ კვლავ რისკავთ ამგვარი ნიღბის მიღებას, მაშინ თანაბარი რაოდენობით მიიღეთ ნივრის და ხახვის წვენი, აურიეთ და გაწურეთ ფესვებში. დატოვე ნარევი თმაზე 40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ. გაიმეორეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ.

და ბოლოს, მესამე! ისწავლეთ შეიყვაროთ საკუთარი თავი, იყავით მშვიდი და ისიამოვნეთ ცხოვრებით. ფსიქოლოგებმა დაადგინეს, რომ ჩვენი დაავადებების უმეტესი ნაწილი დამყარდა ცხოვრებისადმი ჩვენს დამოკიდებულებაში.

შემაშფოთებელი ნიშნები

ექიმები აცხადებენ, რომ გარკვეული რაოდენობის თმის გაზაფხულზე ცვენა ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესია, რომელსაც მშვიდად მკურნალობა უნდა. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს ასე გრძელდება და რამდენ თმას ყოველდღიურად ჩამოვარდება. თუ მათი რიცხვი არ აღემატება 100-150 ცალი (დიახ, თქვენ უნდა გააკეთოთ გათვლები), მაშინ ძლიერი შეშფოთების საფუძველი არ არის. ჩვეულებრივ, 1-1,5 თვის შემდეგ, ზარალი ნორმაში მცირდება: დღეში 20-50.

მაგრამ თუ თმა სწრაფად იშლება, მთელ ნაჭრებად იკარგება სავარცხელი და დაბანის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ სიტუაცია უყურადღებოდ. ჩვენ უნდა ვეძიოთ მიზეზები, რამაც გამოიწვია ასეთი ინტენსიური სიმელოტე და გადავიღოთ სასწრაფო ზომები მათ აღმოსაფხვრელად.

უფრო მეტიც, თმის ცვენის სიჩქარე ჩვეულებრივ თანდათან იზრდება, ასე რომ თქვენ მუდმივად უნდა აკვირდეთ მას და დროულად უპასუხეთ ცვლილებებს.

ძირითადი მიზეზები

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ქალები იწყებენ ძვირადღირებული თმის დაკარგვას გაზაფხულის მოახლოებასთან ერთად. პირობითად (რადგან სხეული ჯერ კიდევ ურთიერთკავშირშია) ისინი შეიძლება დაიყოს შიდა და გარე.

ამ უარყოფითი ფაქტორების უმეტესი ნაწილი აშკარაა და ადვილად აღმოფხვრილი. აქედან გამომდინარე, ღირს ყურადღებით დაათვალიეროთ საკუთარი სხეული და მცირე ცვლილებები შეიტანოთ თქვენს ჩვეულებრივ ცხოვრების წესში.

სინამდვილეში, უარყოფითი გარე ფაქტორები თანდათანობით ანგრევს თმის სტრუქტურას მთელი წლის განმავლობაში. მაგრამ გაზაფხულის მოსვლასთან ერთად იგი უფრო შესამჩნევი ხდება. პირველ რიგში, თავსაბურავით ვიქნებით. და მეორეც, დასუსტებულია იმუნიტეტი და ვიტამინის დეფიციტი უკავშირდება.

აი, რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, გაზაფხულზე თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად:

• ქუდი. ჩვენ მას რამდენიმე თვის განმავლობაში ვატარებთ, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სწორად არჩევა. პატარა, მჭიდროდ მოთავსებული და გამაგრებული თავი, ჰოპის მსგავსი, ქუდი არღვევს სისხლის მიმოქცევას, შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი თავის ტკივილი და თმის ფოლიკულების გარდაცვალება. სინთეზური არ აძლევს ჰაერს და მის ქვეშ მყოფი ოფლი იწვება და გაცხელდება, რაც თმისთვის არ არის კარგი. ძალიან თხელი არ დაიცავს ცივი და ქარისგან. არჩევა ქუდები ზომით, დამზადებულია ბუნებრივი ჰიგიროსკოპიული მასალებისგან და ყოველთვის შესაფერისი ამინდისთვის.
• ამინდი. შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში ამინდის პირობები ძალზე ცვალებადია და საკმაოდ არასახარბიელოა. თმას, სკალპს და ქარს ახდენენ სიცივე, ნესტი. და თუ თმა არ არის დაცული კარგი ქუდით ან მინიმუმ ქუდით, მაშინ ისინი იწყებენ შესვენებას და იშლება გაზაფხულის მოსვლამდე დიდი ხნით ადრე. არანაკლებ საშიშია ტემპერატურის მკვეთრი კონტრასტი, რომელიც ჩნდება ცივიდან თბილ ოთახში შესვლისთანავე.
• არასათანადო მოვლა. შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში თმის მოვლა ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. თუ გაზაფხულზე და ზაფხულში კვლავ შეძლებთ ნიღბების გაკეთებას, მაშინ ზამთარში თმის ასეთი მხარდაჭერის გარეშე თმის ვარცხნილობა სწრაფად შესუსტდება და გიპასუხებთ ინტენსიური თმის ცვენით, მათი გაზრდილი სიმშრალე და სისუფთავე. თქვენ არ შეგიძლიათ სავარცხელი თქვენი თმის ცივში - ისინი გახდებიან უფრო მყიფე და ადვილად გატეხილი. არ ჩაერთოთ სტილის პროდუქტებში - ისინი რჩებიან თავსახურზე, შემდეგ კი გააღიზიანებთ სკალპს.

ბუნებრივია, ცივი სეზონი არ არის საუკეთესო პერიოდი შეღებვა და სხვა აგრესიული პროცედურები. მაგრამ თუ თქვენ უკვე გადაწყვიტეთ ამის გაკეთება, მაშინ გამოიყენეთ ყველაზე ნაზი ფორმულირებები.

შინაური

შინაგანი ფაქტორების აღმოფხვრა, რომლებიც გაზაფხულზე თმის ცვენის პროვოცირებას ახდენს ქალებში, უფრო რთულია.მაგრამ თუ ეს არ არის ქრონიკული დაავადება, მაშინ სავსებით შესაძლებელია პრობლემის მოგვარება საკუთარ თავს სახლში.

აქ არის ის, რაც შეიძლება გამოიწვიოს გაზაფხულის სიმელოტე:

1. ვიტამინის დეფიციტი. მაშინაც კი, თუ ყოველდღიურად თქვენს სუფრაზე სუფთა ხილი და ბოსტნეული იმყოფება, კონსერვანტებთან ხანგრძლივი შენახვისა და დამუშავების შემდეგ (და ამას ხშირად მიმართავენ სუპერმარკეტებში), მათში შემავალი ვიტამინების რაოდენობა მცირდება ნახევარით, ან კიდევ უფრო მეტი. რა შეგვიძლია ვთქვათ მათზე, ვინც ზამთარში თითქმის არასოდეს იყენებს მათ! გაზაფხულზე ვიტამინის დეფიციტის ნიშნები მოზრდილთა მოსახლეობის 80% -ში გვხვდება.
2. ანემია ყველაზე ხშირად უკავშირდება რკინის დეფიციტს, რაც აუცილებელია სისხლში ჟანგბადის გადასაზიდად. ამ ელემენტის პირველი ნაკლებობა განიცდიან ვეგეტარიანელებს და "მძიმე" დიეტის მოყვარულებს, დიეტის შეზღუდვა რამდენიმე საკვებით. რკინის ძირითადი წყარო ცხოველური ხორცი და ღვიძლია. და ისინი უნდა იქნას მოხმარებული ზამთარში მინიმუმ 2-3 ჯერ კვირაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჟანგბადის ქრონიკული ნაკლებობის გამო, თმის ფოლიკულები მოხსნის, ხოლო თმა უბრალოდ შეწყვეტს ზრდას.
3. იმუნიტეტის შემცირება. ლამაზი თმა არ არის უშედეგოდ ყოველთვის ითვლება შესანიშნავი ჯანმრთელობის მაჩვენებლად. იმუნიტეტის დაქვეითება შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში იხსნება ჭიშკარი სხვადასხვა ინფექციისთვის, ხოლო ორგანიზმში ნებისმიერი აქტიური ანთებითი პროცესით, თმა სწრაფად კარგავს თავის ბრწყინავს და გარკვეული პერიოდის შემდეგ იშლება.
4. ჰორმონალური ფონი. ინტენსიური გაზაფხულის თმის ცვენა ასევე გამოწვეულია ჰორმონალური ფონის ცვლილებებით და, პირველ რიგში, სექსუალური ჰორმონების კონცენტრაციის მომატებით. ეს ბუნებით ისე არის დაპროგრამებული, რომ გაზაფხული არის ინტენსიური ზრდისა და რეპროდუქციის დრო. და, ამის გასახალისებლად, სხეული დამოუკიდებლად ზრდის რეპროდუქციული სისტემის მუშაობას. შინაგანი ორგანოების ქრონიკული დაავადებების, მაგალითად ფარისებრი ჯირკვლის ან პანკრეასის, ღვიძლისა და თირკმელების, ქრონიკული დაავადებების საგაზაფხულო გამწვავებებმა შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ენდოკრინული დისბალანსის პროვოცირება.
5. დეპრესია ის ხშირად ვითარდება ქალებში და პროვოცირდება მზის ნაკლებობით, ამის გამო არის D ვიტამინის უკმარისობა, რაც გამოიხატება მეტაბოლიზმის შენელებაში და ზოგადად დეპრესიული მდგომარეობით. მართლაც, მზიანი დღეების შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში თითქმის ნახევარია გაზაფხულზე. და თუ ამავე დროს თქვენს ბინაში ან ოფისში გაქვთ ცუდი განათება, მაშინ ქრონიკული დაღლილობა და სეზონური დეპრესიის ნიშნები თითქმის გარანტირებულია.

როგორც ხედავთ, ამ მიზეზების წინააღმდეგ ბრძოლა საკმაოდ შესაძლებელია. მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება წინასწარ, და არა მაშინ, როდესაც გარე და შინაგანი ფაქტორები, ერთდროული ექსპოზიციით, უკვე სეზონური სიმელოტის პროვოცირებას ახდენენ.

რა უნდა გააკეთოს

გაზაფხულის სიმელოტის პრევენცია უნდა დაიწყოს ზამთარში. ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს საგარეო უარყოფითი ფაქტორები: შეიძინეთ და დარწმუნდით, რომ აცვიათ კარგი ქუდი, გააკეთეთ მკვებავი ნიღბები და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ნესტი, ქარი და ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები.

შინაგანი პრობლემები ასევე უნდა მოგვარდეს შიგნიდან. სათანადო თმის მოვლის საშუალებები შეიძლება მხოლოდ საიმედო ასისტენტი გახდეს. ძირითადი ძალები უნდა იყოს ორიენტირებული შემდეგზე:

• დაბალანსებული კვება. ეს არის ყველაზე საიმედო წყარო სასიცოცხლო ვიტამინებისა და მინერალებისა, რაც უზრუნველყოფს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სწორად ფუნქციონირებას. დარწმუნდით, რომ არ უნდა overeating და არ ჭამა ბევრი მძიმე საკვები - ზამთარში მეტაბოლიზმი შენელდება და ადვილია ჭარბი წონის მოპოვება.
• ვიტამინის თერაპია. კარგი მულტივიტამინური პრეპარატების საგაზაფხულო კურსი არავის შეუქმნია ზიანს, და თქვენი თმის ნამდვილად მადლიერი იქნება ამისთვის. შეარჩიეთ კომპლექსები სელენის, თუთიის, რკინის ან კალციუმის ერთად.
• იმუნიტეტის გაძლიერება. იმუნომოდულატორების მიღება ხელს შეუწყობს ვირუსებისა და ინფექციების უკეთესად წინააღმდეგობას, რომლებიც განსაკუთრებით აქტიურია გაზაფხულის დასაწყისში.
• გამწვავებების პროფილაქტიკა. შეეცადეთ დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები და თავიდან აიცილოთ არსებული ქრონიკული დაავადებების საგაზაფხულო გამწვავება. კარგად გაეცანით შეძლებისდაგვარად!
• დეპრესიასთან ბრძოლა. ყველაფერი გააკეთეთ, რომ კარგ ხასიათზე იყოს. გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა, რომ ისიამოვნოთ მშვენიერი მზიანი დღე, იარეთ სპორტისთვის და მიაწოდეთ ნათელი, სათანადო განათება საცხოვრებელ და სამუშაო შენობებში.

მხოლოდ ამ მიდგომამ შეიძლება უზრუნველყოს თმისა და მთელი სხეულის შესანიშნავი მდგომარეობა წლის ნებისმიერ დროს.

რა განსხვავებაა ტრიქოლოგიურ მკურნალობასა და სალონურ პროცედურებს შორის

ტრიქოლოგიური მკურნალობა ინიშნება ტრიქოლოგის მიერ; სალონურ პროცედურებს განსაზღვრავს სტილისტი. ახლა არსებობს უამრავი საკმაოდ კომპეტენტური და გამოცდილი სტილისტი, მაგრამ საბოლოო ჯამში ისინი არ გადაჭრას პრობლემას და არ გამოავლენენ მის მიზეზს, მაგრამ მხოლოდ იმისათვის, რომ მოაწყონ თმის გარეგნობა.

ინტეგრირებული მიდგომა ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანია! თქვენ არ შეგიძლიათ პრობლემის მოგვარება მისი გამომწვევ მიზეზებთან მუშაობის გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადრე თუ გვიან ყველაფერი დაბრუნდება თავდაპირველ მდგომარეობაში.

რა პროცედურები უნდა გაიაროს სალონში

სამწუხაროდ, ძნელია თმის ცვენის თავიდან აცილება სალონის პროცედურების გამოყენებით (თუ გავითვალისწინებთ გენეტიკურად განსაზღვრულ თმის ცვენას ან თმის ცვენას ჯანმრთელობის მდგომარეობის ცვლილების გამო).

საღებავების ან სტილის პროდუქტების არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, თმის ცვენის თავიდან აცილება შესაძლებელია მხოლოდ მაღალი ხარისხის საღებავის გამოყენებით და პროცედურის პროტოკოლის დაცვით, ასევე ინდივიდუალური მიდგომით თმის ვარცხნილობის შესაბამისი მეთოდის არჩევისას.

უკეთესია ყურადღება მიაქციოთ სპრეებს, ლოსიონებს, შრატებს, მეზოდროგებს, PRP– თერაპიას, პროცედურებს, რომლებიც აუმჯობესებენ მიკროცირკულაციას (მიკროკურსელები). მათი რეგულარული გამოყენებით, თმის მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება, თმის ფოლიკულები გაძლიერდება, ხოლო პრობლემის ნახევარი მოგვარდება.

თუ ინექციების არ გეშინია, მაშინ მეზოთერაპია დაგეხმარებათ თმის ბოლქვში და სკალპში არსებული ყველა დარღვეული პროცესის აღდგენაში. და რამდენიმე ხნის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ კვლავ ისიამოვნოთ ძვირადღირებული აბრეშუმის მანეით.

სწორი დიეტა არის ლამაზი თმის გასაღები

საჭიროა დაბალანსებული კვების და სასმელი რეჟიმის დაცვა. ნებისმიერი მეთოდი და დიეტა, რომელიც ზღუდავს ცილების, ამინომჟავების და ვიტამინების მიღებას, აზიანებს თმას. შეგახსენებთ, რომ თმა 80% ცილაა. ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს დამატებების შემცველი ვიტამინები B, E, D და კვალი ელემენტები თუთია და სელენი.

თმის ცვენის შეჩერების 5 ხერხი

1. სხეულში რკინის ნაკლებობა

ექსპერტები თვლიან, რომ გაზაფხულზე თმის ცვენა დაუყოვნებლივ უკავშირდება რამდენიმე ფაქტორს. არასწორი დიეტა, რომელიც დაკავშირებულია ხორცის კერძების არარსებობასთან ან მათ მცირე რაოდენობასთან, ორგანიზმში რკინის დეფიციტი ხდება. ჟანგბადის ნაკლებობა სხეულში, მაცდუნებელი ცხოვრების წესი და, რა თქმა უნდა, მენსტრუაციის დროს მძიმე სისხლდენა გავლენას ახდენს რკინის დაკარგვაზე ქალის სხეულიდან.

თუ ტესტების ჩატარებისას, სხეულს ნამდვილად აკლია რკინა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. სპეციალისტი დანიშნავს თქვენთვის განკუთვნილი რკინის შემცველ პრეპარატებს, დაამატეთ კვების რაციონი თქვენს დიეტაში, შეადგინეთ თქვენი პირადი დიეტა და აუცილებელი საკვები, თქვენ უნდა შეიტანოთ ის თქვენს დიეტაში.

1. ჰორმონალური უკმარისობა

ყველაზე ხშირად ზამთარში, არამედ წლის სხვა დროსაც - ეს შეიძლება მოხდეს. დარღვევები და ჰორმონალური ფონის ცვლილებები შეიძლება გავლენა იქონიოს თმის სტრუქტურასა და მის ფერს. თქვენ დაგჭირდებათ ექიმთან კონსულტაცია და დაუყოვნებლივ გაიარეთ ჰორმონალური ტესტები.

1. საჭმლის მონელების პრობლემები

სხეული იწყებს ტოქსინების მოცილებას კუჭ-ნაწლავის ჯირკვლების მეშვეობით. თუ დიეტაში არ არსებობს ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა წიწიბურა, შვრიის ხილი, ისინი უნდა შეიტანონ კვების სისტემაში და ყოველდღე მოიხმარონ საუზმეზე.

უცნაურად საკმარისია, თმის ცვენა შეიძლება გამოწვეული იყოს ხშირი სტრესებით. სტრესის პირობებში, სხეული არ აწარმოებს ჰორმონების სწორ რაოდენობას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თმის მდგომარეობაზე. დალიეთ დამამშვიდებელი წამლები, გააკეთეთ გვირილა, ჩაი პიტნით, მათ კარგი გავლენა აქვთ ნერვულ სისტემაზე.

1. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი

ზურგის პრობლემები გავლენას ახდენს თმის ჯანმრთელობაზე. შეიძლება აღინიშნოს სისხლძარღვთა ტონის დარღვევა და სისხლის მიმოქცევის პროცესი.

მოგწონთ პერსონალი? შეაფასეთ და გააზიარეთ სოციალურ ქსელებში, რათა მეგობრებმა იცოდნენ. კიდევ გაქვთ კითხვები? ჰკითხეთ მათ კომენტარებში.

თმის სეზონური თმის ცვენის მიზეზები

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ გაზაფხულზე თმის ცვენა ნორმაა. იმის გაგება, თუ რატომ იწყება თმის ვარცხნილობა მარტის დაწყებით, მოდით გავიგოთ ჩვენი სხეულის მუშაობის სირთულეები.

გაზაფხული არის დრო, როდესაც, როგორც ჩანს, მთელი ბუნება იქმნება სიცოცხლეში ჩასვენების შემდეგ. სწორედ ამ პერიოდში მოხდა ცოცხალი ორგანიზმების უმეტესობა საკუთარი თავის შემდეგ შთამომავლობის დატოვება. ადამიანი, როგორც ველური ბუნების ნაწილი, ასევე ექვემდებარება მას. ამიტომ, ჩვენს სხეულში სითბოს დაწყებისთანავე, გარკვეული ცვლილებები ხდება. გაზაფხულზე, ბუნების ზარის დამორჩილებით, ენდოკრინული და სასქესო ჯირკვლები იწყებენ ინტენსიურად ფუნქციონირებას.

თანაბრად, როგორც ქალებში, ასევე ქალებში, იზრდება დიჰიდროტესტოსტერონის დონე, მამრობითი სქესის ჰორმონის ტესტოსტერონის წარმოებული. ქალის სხეულში, ეს ჰორმონი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, მონაწილეობს ესტროგენის წარმოქმნაში. ეს არის დიჰიდროტესტოსტერონი, რომელიც მოქმედებს თმის ფოლიკულებზე, იწვევს მათ დისტროფიას, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს თმის ცვენას.

საიდუმლო არ არის, რომ გაზაფხულზე, ბევრი ქალი (და არა მხოლოდ ქალბატონები) ცდილობენ, რომ დრო ჰქონდეთ "მომზადებისთვის" ზაფხულისთვის. სასწრაფოდ წონის მოსაკლავად სანაპიროზე სეზონისთვის, ქალები მზად არიან შიმშილობონ და იჯდნენ მონო-დიეტებზე, რაც, სამწუხაროდ, არა მხოლოდ არასასურველი რაოდენობით გამორიცხავს, ​​არამედ სხეულსაც ართმევს საჭირო ნივთიერებებს.

ცილის, კალციუმის, მაგნიუმის, თუთიის, ისევე როგორც აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების დეფიციტი სავსეა გარეგნულ პრობლემებთან. თუ შეამჩნევთ, რომ რამდენიმე კვირის მკაცრი დიეტის შემდეგ, არა მხოლოდ თმა, არამედ ფრჩხილები და კანი გაუარესდა, მაშინ დროა გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას კვებაზე. თქვენ უნდა მოიცილოთ ზამთრის პერიოდში ყელში სიარული, ფიზიკური აქტივობის დონის ამაღლება და არ აწამოთ უკვე დაღლილი ორგანიზმი.

გაზაფხული და შემოდგომა ტრადიციულად თან ახლავს ვიტამინის დეფიციტს. ამრიგად, A ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის სიმშრალე და სიმკვეთრე, ხოლო ვიტამინი C მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სკალპის გემების სასიცოცხლო მოქმედებაში. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს დიდი ჯგუფის B თანაშემწეების შესახებ, რომელთა ნაკლებობა საფრთხეს უქმნის უსიამოვნო და საშიში დაავადებების მთელ ჩამონათვალს.

თმის ცვენის სხვა მიზეზები გაზაფხულზე

• პუბერტეტი,
• მშობიარობის შემდგომი პერიოდი
• კლიმატური პირობების მკვეთრი ცვლილება,
• "მძიმე" წამლების, განსაკუთრებით ანტიბიოტიკების მიღება (წაიკითხეთ გვერდითი მოვლენები),
• თმის ვარდნა სტრესის შემდეგ შეიძლება დაიწყოს რამდენიმე კვირის განმავლობაში (და ზოგჯერ თვეების განმავლობაში), ზოგჯერ ის შეიძლება დაბნეული იყოს სეზონური დანაკარგით,
• რეგულარული ჰიპოთერმია ზამთარში.

როგორ დავეხმაროთ თმის "ფერდობზე" გაზაფხულის ზარისგან?

ჯერ სიმართლეს უნდა მიაღწიოთ. თუ გაამართლეთ ყველა "ეჭვმიტანილი", თქვენ უნდა მოიძიოთ ტრიქოლოგის დახმარება, რომელიც დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას.

ამასთან, თუ თმის ცვენის სეზონი ხდება, რაც გაზაფხულზე ტიპიურია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, ღირს ზრუნვაზე ყურადღების მიქცევა.

1. არ გამოიყენოთ ბოროტად გამოყენება სარეცხი საშუალებებით: გაზაფხულზე უნდა დაიბანოთ თმა არა უმეტეს კვირაში 2-ჯერ, რათა დაეხმაროთ ზღვის მცენარეულ ჯირკვლებს მუშაობის ნორმალიზებაში.
2. არჩევა შამპუნები ორგანულ ნივთიერებებზე დაყრდნობით, რომლებიც არ შეიცავს აგრესიულ სარეცხი საშუალებებს და ღრმად კვებავს თმის შახტს.
   ALERANA ® პროფესიონალურ ხაზში შედის ინტენსიური მკვებავი შამპუნი, რომელიც მიზნად ისახავს დასუსტებულ და თმის ცვენისკენ მიდრეკილებას. იგი შეიცავს ბუნებრივი ზრდის სტიმულატორებს, რომლებიც აძლიერებენ სისხლის მიკროცირკულაციას, ისევე როგორც ცილებს, რომლებიც აღადგენს თმის ღერის სტრუქტურას. კოსმეტიკური საშუალებების რეგულარული გამოყენება გაზაფხულზე მამაკაცებსა და ქალებში თმის ცვენის კიდევ უფრო შემცირებას შეამცირებს.
3. ნაზად წაისვით თმა, არ ჩქაროთ იგი ჩქარით და ნუ გამოიყენებთ ლითონის სავარცხლებს. უმჯობესია აირჩიოს ქედები ხისგან დამზადებული იშვიათი კბილებით.
4. დივერსიფიკაცია დიეტა ახალი ბოსტნეულით და ხილით, მიირთვით მეტი მწვანილი და სალათი. მაგიდაზე უნდა იყოს მინიმუმ ცილის მინიმალური რაოდენობა (დაახლოებით 1 გრ 1 კგ მასაზე), ისევე როგორც საკვები, რომელიც მდიდარია პოლიუნსტურული ცხიმოვანი მჟავებით.
5. კვირაში ერთხელ გააკეთეთ მკვებავი ნიღბები თმისა და სკალპისთვის, ხოლო ყოველი დაბანის შემდეგ გამოიყენეთ სარეცხი კონდიციონერი. ეს უკანასკნელი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ რჩევებზე, რათა თავიდან იქნას აცილებული ზედმეტი ცხიმის შემცველობა ფესვებში.
6. ეს არ არის ადგილი, რომ ჩამოიბანოთ თმა სამკურნალო მცენარეების დეკორქციებით. ასე რომ, გვირილის ყვავილები, რომლებიც მდუღარე წყალშია მოქცეული, ამშვიდებს კანის გაღიზიანებას და არბილებს ეპიდერმისს, ხოლო ჭინჭრის ბულიონი დიდი ხანია განიხილებოდა მთავარ ასისტენტად ძლიერი და სქელი რელოლების ბრძოლაში.

სათანადო მოვლა და ჯანსაღი კვება საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ თმის ცვენის ძლიერი პრობლემა, თუნდაც გაზაფხულზე.

თუმცა, გახსოვდეთ, რომ curls- ის ინტენსიურმა დაკარგვამ შეიძლება სერიოზული სისტემური დაავადება გამოიწვიოს. თუ თმის ვარდნა ზაფხულობითაც არ ჩაცხრება, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.